“Ese edificio no se va a caer, le aseguro que no se va a caer. Lo voy a demoler yo”: Hernán Velasco, representante de Atila, jueves 21 de febrero, 6:50 p.m.
El representante de Atila en Medellín completó 90 implosiones con la del Edificio Mónaco, él resalta que es el resultado del trabajo de cerca de 140 profesionales durante 6 meses. Entre ellos participaron psicólogos, etólogos, ingenieros ambientales, ingenieros de estructuras, ingenieros de riesgo, ingenieros de contingencia, veterinarios de fauna silvestre y doméstica, entre otros.
El Mónaco cayó como estaba previsto en 3.2 segundos, al frente estuvieron 12 personas que tumbaron el edificio de 8 pisos. Pero Velasco resalta que para que ellas entraran también fueron necesarios estudio fotográfico, de riesgo, análisis de estructura, entre otras cientos de funciones silenciosas.
Velasco no sintió ninguna satisfacción particular por tumbar Space, Bernavento o alguna de las otras 87 edificaciones, pero en esta ocasión además de cumplir su trabajo tuvo un extra, él fue víctima del narcotráfico. En la década de los 80 tuvo que salir del país junto a su esposa e hija en medio de una madrugada, miembros de las Fuerzas Militares lo recogieron y con lo que llevaban puesto llegaron a un país europeo.
Para Velasco no es una historia que valga la pena contar, prefiere que su trabajo hable por él y este viernes 22 de febrero volvió a salirse con la suya, el Edificio Mónaco no cayó, él lo tumbó.
Conocido científicamente como Capsicum, el ají o chile es el picante americano.
La Escala Scoville es la medida de picor de los ajíes. El picante en este fruto es dado por la capsaicina, un componente químico que estimula el receptor térmico en la piel.
En Colombia
El ají se siembra en tierras entre los 0 y los 800 msnm, en zonas secas, que presenten bajos niveles de lluvia. Estos son cinco de los ajíes que se cultivan en Colombia.
Ají Habanero
Ají Habanero Su nombre científico es Capsicum Chinese.
Su nombre científico es Capsicum Chinese. También es conocido como ají panca o limo. Inmaduro, es verde, pero al llegar a la madurez puede ser rojo, naranjado, amarillo, blanco o rosado. Valle del Cauca es su principal cultivador.
Ají Chirca
Ají Chirca
Es muy pequeño, madura de verde a rojo. Es utilizado para preparar salsas y encurtidos típicos colombianos como ají de huevo, ají de aguacate o ají verde. Es una variedad silvestre del ají piquín. Se cultiva en Cundinamarca.
Ají Tabasco
Ají Tabasco
Conocido por la salsa o pasta que se realiza con este. Se produce en Valle, Cauca, Atlántico, Bolívar, Sucre y Córdoba.
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Tiene un color verde intenso. Es muy carnoso, aromático y de buen sabor. Se utiliza crudo, cocido o seco, a este último se le conoce como chipotle. Se cultiva en el Valle del Cauca y en Magdalena.
Ají Dulce
Ají Dulce
Se trata del Capsicum Anuum y es una variedad de ají que no es picante. Además del ají dulce pequeño que conocemos, en esta categoría también entran otros vegetales como, por ejemplo, el pimentón.
De abogado tiene el cartón. De emprendedor, cocinero y aventurero, un camino labrado a pulso en Barcelona junto a su socio, el mexicano Jaime Lieberman.
Nació en Manizales en 1982 en el seno de una familia hotelera y restaurantera. En 2001 emigró a España buscando labrarse un futuro. Había optado por el derecho y en Barcelona se graduó, pero era tiempo de trabajar y entonces le resultó un negocio con ropa interior.
Luego la herencia familiar tocó su puerta y Jon Giraldo atendió su llamado, desde entonces la cocina es su día a día y Spoonik –experiencia clandestina y restaurante–, su escenario. Allí, de la mano de su socio Jaime Lieberman, crean un ritual culinario y estético que les valió el Premio Nacional a la Innovación 2017 que otorga la Federación Española de Hostelería –FEHR–, siendo los primeros no españoles en ganarlo. Esto nos contó Jon acerca de su periplo europeo.
Poca cara de abogado se adivina al mirarlo, ¿ejerció?
“Estudié derecho en la Universidad de Caldas los tres primeros años y luego continué en la Universitat de Barcelona, pero nunca ejercí porque antes de titularme ya había fundado mi primera empresa a los 21 años y eso absorbía la mayor parte de mi tiempo y energía”.
¿En qué momento llega el interés por la cocina?
“Siempre estuvo, no llegó de la nada. Mi bisabuela María Segura de Galeano era una gran cocinera, la fundadora del afamado restaurante Mary y los hoteles Tama Internacional y Bella Montaña, de Manizales y La Unión, Valle. Con ella en la cocina aprendí muchas cosas básicas sobre el condimento, la cocción, el producto, la tradición y el sabor. A mis 10 años ya cocinaba en casa, a la vez que hacía pintura, trompeta, natación, y acompañaba a mi tía Ligia Galeano Segura a sus programas de radio. Todo eso forjó en mí, no solo pasión por la cocina, sino por el servicio, el arte, la música y las historias. Estudiar cocina no fue más que el desenlace lógico de una vocación anunciada”.
¿Dónde se formó?
“Fui autodidacta hasta los 25 y luego tuve un año intensivo en la Escuela Bellart y tres de la carrera de gastronomía en la Escuela de Hostelería Hofmann, ambas en Barcelona; especialización en vanguardia gastronómica en el Basque Culinary Center; especialización en vacío en el Celler de Can Roca y en pato graso y foie gras con André Bonnaure”.
Spoonik Club arrancó en 2013 con cenas clandestinas, ¿qué fue lo mejor de esa época?
“Inauguramos el 13 de diciembre de 2013 en el número 13 de la plaza Lesseps de Barcelona con un menú de 13 tiempos para 13 amigos. ¿Lo mejor de esa época? ¡Todo! Sin quererlo creamos algo único, y personas de todas partes del mundo venían a vivirlo. Allí creamos una suerte de salón de un palacio, con techos altos y papel de terciopelo en las paredes, pero con cocina abierta semindustrial; se accedía por un jardín afrancesado abarrotado de plantas y flores. Era como entrar en un sueño en el que la gastronomía era el hilo conductor”.
¿Cómo fue el paso a abrir el restaurante y qué les trajo?
“Existía un vacío legal en lo que hacíamos, por eso buscamos acoplarnos al ordenamiento existente y abrimos Spoonik Restaurant. Al principio sentíamos algo de desilusión porque no tenía el encanto del primero, pero nos dimos cuenta de que nuestra especialidad eran las experiencias y nos pusimos manos a la obra para generarlas desde el nuevo espacio. El resultado fue ser galardonados con el Premio Nacional a la Innovación 2017 que otorga la Federación Española de Hostelería, que han recibido cocineros como Ferrán Adrià y Eneko Atxa”.
Ceviche caribeño con mini camarones fritos y leche de tigre de maracuyá – Foto Cortesía @davegui.
Después reabrieron el club porque lo extrañaban, ¿cómo operan ahora?
“Es nuestro playground, el lugar donde creamos y nos expresamos artísticamente sin pensar en la crítica, el crítico, ni nadie que no esté dispuesto a vivir algo único. Operamos de manera itinerante y en pruebas para la apertura de la nueva sede de Spoonik en la cúpula del hotel Hesperia Tower del arquitecto Richard Rogers. Este espacio fue diseñado inicialmente para el restaurante EVO del fallecido chef Santi Santamaría y llevaba ocho años vacía esperando por el concepto que se adaptara a ella. Tiene 104 metros de altura y 29 de planta”.
Ahora además tienen Anormal Barcelona, un concepto más casual.
“Mi tía Ligia Galeano Segura me dijo en su momento: ‘mijo, monte una venta de arepas y verá cómo le va de bien’, y entonces casi me ofendió porque en Europa no estaba bien vista América Latina y menos Colombia, pero ahora, 18 años después, América Latina está en auge y las arepas son un ¡must!, así que este es el momento para vender, no solo arepas, sino también ceviches, tacos y fritos caribeños. Tenía todo: el local montado, la marca, el público y la capacidad para contarlo, así que nos lanzamos y hoy en día atendemos unas 100 personas al día que buscan una buena ración de latinamerican street food”.
Lo mejor de cocinar es…
“Recordar a los ancestros que te enseñaron el amor por la cocina y cómo brindar amor a través del sabor”.
¿Cuánto de Colombia hay en su propuesta?
“Colombia para mí lo es todo. Los seres humanos somos máquinas biológicas y nuestros cerebros son el disco duro; el mío se llenó de aromas, paisajes cafeteros, frutas, colibríes y gente mestiza de trato dulce. Amo mi país y en cada cosa que creo, busco poner su nombre en alto. Spoonik es el realismo mágico colombiano llevado a la gastronomía”.
Jaime Lieberman y Jon Giraldo, socios en Spoonik. Foto cortesía Moët Hennessy.
Sobre Spoonik y su innovación
Esto dijeron los jurados del Premio Nacional a la Innovación 2017 de la Federación Española de Hostelería –FEHR–: “Innovación, restaurante Spoonik (Barcelona). Los chefs Jaime Lieberman y Jon Giraldo convierten en una experiencia gastronómica integral la visita a este restaurante barcelonés, donde la iluminación, el audio y el mapping, además de la propuesta gastronómica, sorprenden al comensal. La musicología, luminoterapia, colorterapia y aromaterapia son parte del proceso creativo de los platos, que combinan las cocinas de México y Colombia con influencias mediterráneas con una estética efervescente”.
El Edificio Mónaco cayó sobre las 11:55 a.m. Un símbolo de la época de Pablo Escobar que marcó un oscuro capítulo en la historia de Colombia.
En el terrero se hará la construcción del Memorial Parque Inflexión que se espera esté listo a finales de año. Estará a cargo de los arquitectos de la Universidad Nacional, Carolina Henao, Tomás Del Gallego, Germán Tamayo y Luis Felipe Zapata.
El chef Juan Santiago Gallego nos comparte tres deliciosas y picantes recetas de Ají sabroso: Ají mata diablo, Ají Amazonas y Tucupí blanco. Disfrútalos
El chef Juan Santiago Gallego nos comparte una deliciosa y picante receta de Ají sabroso: Ají Tucupí blanco. Disfrútalo.
Ingredientes Ají Tucupí blanco
2 kilos de yuca blanca
1 pimentón rojo
150 gramos de cebolla de rama
5 gramos de hormiga arriera
5 dientes de ajo
5 gramos de cúrcuma
10 gramos de cilantro
10 gramos de ají ojo de pez
2 gramos de ají pipí de mono
40 gramos de salsa de soya
Preparación Ají Tucupí blanco
Pelar, rallar y licuar la yuca.
Tamizar y reservar la leche de yuca para dejarla fermentar por tres días con los ajíes.
Luego poner a cocinar a fuego bajo con los vegetales, mezclarlos con la leche fermentada y la hormiga arriera.
Reducir y agregar salsa de soya.
El chef Juan Santiago Gallego nos comparte una deliciosa y picante receta de Ají sabroso: Ají mata diablo. Disfrútalo.
Ingredientes Ají mata diablo
5 gramos de ají pipí de mono
1 pimentón rojo
3 dientes de ajo
20 gramos de tallos de cilantro
50 mililitros de aceite de sacha inchi
50 gramos de zumo de limón
Preparación Ají mata diablo
Picar finamente el ajo, el pimentón y los tallos de cilantro.
Poner aceite y dejarlos a fuego bajo durante 20 minutos, dejar enfriar y luego mezclar con el limón y el ají pipí de mono deshidratado.
Tenga muy presentes los cierres que se presentan durante la demolición del edificio Mónaco y que muy seguramente se extenderán por unas horas más.
Por Daniel Palacio Tamayo
La movilidad en el sector de Santa María de los Ángeles este viernes 22 de febrero presentaba tráfico lento debido a los cierres programadas para la demolición del edificio Mónaco.
La avenida El Poblado fue cerrada momentáneamente en ambos sentidos. En la calzada sur – norte, los vehículos que vienen desde La Frontera fueron desviados por la 17 sur para bajar hasta las avenidas Las Vegas.
En el sentido norte – sur el cierre se hizo en la calle 12 sur, además de la Loma del Campestre, que únicamente está habilitada para quienes tienen invitación al acto conmemorativo que se realiza en el Club.
Actualmente la vía se volvió a habilitar en ambos sentidos y hay circulación con normalidad. Sin embargo, las autoridades recomiendan a quienes se dirijan desde la avenida El Poblado hacia sectores como San Lucas o la transversal inferior, buscar vías alternas como Los Balsos.
Adicionalmente están cerradas, por seguridad, las vías perimetrales al edificio Mónaco; lo que incluye las calles 15 y 16 sur, además de las carreras 44 y 45 que sólo serían habilitadas una vez las autoridades deben por finalizado el riesgo tras la implosión del edificio.
Si bien en la zona hay restricción vehicular, por el resto del barrio Santa María de los Ángeles puede haber tráfico peatonal, excepto por los puntos que están acordonados.
Llegó el día de la implosión del Edificio Mónaco, ya los vecinos de la zona de seguridad evacuaron sin ningún contratiempo, pero algunas de las dudas que aun persisten, a pesar de las distintas socializaciones, es qué pasará si hay algún daño en los apartamentos u oficinas.
Tanto la Empresa de Desarrollo Urbano y Hernán Velasco, representante de Atila Medellín, aclararon que se realizó la instalación de paneles de protección de los vidrios más cercanos al Mónaco, así como el sellamiento de las piscinas de las edificiaciones aledañas.
En caso que se registre algún daño las reclamaciones podrán hacerse hasta el próximo miércoles 27 de febrero, para ello se realizaron las actas de vecindad de todos los inmuebles del área de seguridad.
Velasco cree que los daños no serán mayores a algunos vidrios, en caso contrario existen pólizas de seguros.
Diseñar momentos sin prisa en la mesa enaltece la importancia del alimento.
Hoy en el mundo se espera la primera generación de niños que, se cree, vivirán menos que sus padres y con la mitad de Colombia obesa, nuestros problemas de malnutrición ya no son solo por falta de alimentos: ahora se les suman los malos hábitos, la desinformación y el poder del mercadeo. La malnutrición en Colombia y en América Latina tiene un nuevo problema: faltan micronutrientes y conciencia.
Con el proyecto Cocina Intuitiva hemos trabajado en pro de la conciencia alimentaria para generar bienestar y sentido de pertenencia. Con expertos en medicina funcional, padres de familia y algunos preescolares, nos pusimos en la tarea de co-crear una solución.
Desarrollamos un Programa de Transformación Alimentaria que busca asegurar la correcta nutrición y desarrollar habilidades socioemocionales utilizando el alimento como hilo conductor y motor pedagógico.
No se trata solo de diseñar un plan alimentario basado en las recomendaciones de la OMS y expertos, sino también involucrar a los niños, incluyendo sembrar, abonar, cuidar, cosechar, cocinar, y servir.
En nuestros primeros ensayos con alrededor de 150 niños entre los 2-4 años de edad, nos dimos cuenta de que no es suficiente con tener menús saludables, pues ante estos nuevos sabores y aromas, la aceptación toma tiempo.
Para competirles a los paquetes con juguetes de plástico, empaques brillantes y sabores redulces, necesitábamos otra estrategia. Es necesario involucrar a los niños para que generen vínculos mas allá del sabor y la apariencia.
Pensar en el alimento como experiencia es el primer paso que podemos dar desde casa:
La reciprocidad es fundamental. Si en la casa comemos paquetes y gaseosas, ellos también querrán comer paquetes y gaseosas. Es clave que en nosotros comience el cambio. Desde el ejemplo ellos más aprenden.
Sin prisa. Diseñar momentos sin prisa donde podamos preparar alimentos, servirlos, comerlos y conversar en familia da un nuevo significado al comer.
Reencontrarnos con la cocina. Rescatar la cocina en familia es vital, nos empodera y estrecha la relación que tenemos con el alimento.
Provocar es clave. Los niños responden a estímulos y sugerirles interactuar con los alimentos es importante. Por ejemplo, jugar a ordenar trozos de fruta en sus colores respectivos los invita a crear su propio diseño comestible.
Contar historias. Debemos ser creativos y llamar a las cosas con nombres interesantes para activar su imaginación. Un agua de canela y anís estrellado no la llamamos agua de anís y canela: es Agua de Hadas.
Adicional al diseño de alimentos correctos, estos son algunos de los conceptos que encontramos, pero es mucho más que esto. Para transformar la relación que tienen los niños con el alimento se requiere un esfuerzo colectivo de padres, abuelos, profesores, amigos y empresas. Sabemos que es posible combatir esta epidemia alimentaria y reconciliarnos con lo que comemos.
Si deseas conocer mas acerca del programa de transformación alimentaria, contáctanos en www.cocinaintuitiva.co.
Desde las 6:00 a.m. de este viernes, personal del Dagrd, Policía, la empresa Atila y el Ejército ronda las calles de Santa María de los Ángeles, en labores previas de evacuación y control ante la implosión del edificio Mónaco, que se efectuará a las 11:00 a.m.
Los residentes de las urbanizaciones ubicadas en un perímetro de 100 metros alrededor del Mónaco tenían la instrucción de evacuar máximo a las 8:30 a.m., sin embargo desde temprano muchas personas tomaron precauciones y salieron de sus viviendas.
Simón Nazzei y su esposa salieron del edificio Camino de Ángel a las 7:00. Iban a aprovechar para hacer unas diligencias, pero lamentaban no poder presenciar el evento.
El transporte escolar operó sin problemas en la zona. Por su parte, una cuadrilla de operarios intentaba rescatar o alejar del sitio a la fauna silvestre que merodea por allí, con el fin de proteger su integridad.
Labores de rescate de la fauna silvestre.
La presencia de efectivos de seguridad con motivo de la asistencia de las autoridades de gobierno en el Club Campestre, quienes participarán en el evento Medellín Abraza su Historia una vez concluya la implosión del edificio, provocó gran congestión en el sector, que era atendida por agentes de tránsito.
Los bomberos realizaban labores previas de verificación de hidrantes, para constatar que la presión del agua fuese la indicada y para limpiar los ductos, esto debido a que serán utilizados al final de la jornada para limpiar el polvo que genere esta intervención.
Bomberos verificando el estado de los hidrantes en Santa María de los Ángeles.
En la zona también se encontraba personal de EPM para vigilar posibles emergencias que ocurrieran con las redes de gas.
Transmisión del canal Telemedellín en vivo de la implosión del Edificio Mónaco como parte de la iniciativa Medellín Abraza su Historia.
El acto central que se realizará en el Club Campestre, una conmemoración a las víctimas del narcotráfico de la década de los ochenta y noventas en la ciudad.
Los cierres viales programados para la mañana de este viernes 22 de febrero, que se realizarán de manera escalonada y según la programación, incluirán restricción del tránsito de peatones.
Los residentes que viven dentro de los 100 metros del perímetro del edificio Mónaco tienen evacuación obligatoria, pero las personas que trabajan o viven fuera de esa zona deberán tener en cuenta los cierres viales, pues estos también los afectarán para salir caminando.
Héroes Inocentes, obra de Cristóbal Gaviria e instalada en el parque de El Poblado, es una de las primeras muestras de la estrategia de la Alcaldía denominada Medellín Abraza su Historia. La escultura de cuatro metros de altura, 1.20 metros de ancho y 4.50 metros de largo, elaborada en hierro macizo y con un peso de cerca de ocho toneladas, fue inaugurada en la víspera de la implosión del Mónaco.
Durante la inauguración Gaviria no ocultó su emoción de “ser parte de un nuevo inicio”, como él lo llamó, de “una nueva manera de contar la historia de la ciudad, sin olvidar el pasado”. Agregó que “hace cuatro meses empecé a trabajar en ella, quería que fuera un hierro muy pesado, porque la historia como tal es pesada”.
La imagen es de tres héroes en positivo, que representa a los que sobrevivieron, y de tres en negativo, como homenaje a quienes fallecieron por el terror del narcotráfico. Se decidió que su lugar fuera en el parque principal de la Comuna 14 El Poblado porque ahí fue fundada la ciudad y porque representa a todas las víctimas. Por lo mismo se descartó que estuviera en el parque Lleras, para que no se ligara únicamente a un atentado terrorista.
El artista expresó que “es una obra hecha para que la gente atraviese el arco, que representa también el vacío de los ausentes y que divide la historia”, además Gaviria asegura que está pensada para que las personas interactúen con ella.
En siete segundos cayeron las cuatro torres del Edificio Space, en septiembre de 2014, por el mismo demoledor Atila, que tendrá a cargo el desplome del Edificio Mónaco, mañana viernes 22 de febrero de 2019.
Esa mañana la nube de polvo fue controlada por máquinas de los bomberos. Algunos apartamentos de edificios cercanos sufrieron daños.
“Acompañaremos a las víctimas para que avancen en rehacer sus vidas y recuperen la esperanza”, dijo en su momento el alcalde, Aníbal Gaviria. “En este país no podemos permitir, que se ponga en riesgo la vida de las personas por intereses ajenos a la gestión del riesgo”, agregó Iván Márquez, director general de la Unidad Nacional para la Gestión del Riesgo de Desastres.
Los cientos de turistas que cada día visitan el Mónaco para conocer detalles de la historia del desaparecido capo de la mafia, fueron la motivación para varios jóvenes de la UPB que crearon la iniciativa “Escobar No More”, con el fin de borrar el edificio del barrio Santa María los Ángeles antes de la implosión.
Un grupo de diez estudiantes empezaron a preguntarse hace un año sobre el significado del edificio Mónaco, lo que allí sucedió y la razón por tener casi 200 selfies diarias.
Rodrigo Tarquino, uno de los líderes de la iniciativa, le contó a Vivir en El Poblado que mediante “Escobar No More” intervinieron varias fotos de turistas y de ciudadanos que han compartido en redes sociales imágenes con el Mónaco.
Según Tarquino, buscan “borrar unas 600 fotos del símbolo que le rindió culto a Pablo Escobar”.
El triatlón es una de las modalidades deportivas más exigentes dentro del ciclo olímpico, ya que combina tres disciplinas que requieren un gran esfuerzo de los participantes: en su orden, la natación, el ciclismo y el atletismo (running).
Si bien en los Juegos Olímpicos las distancias son de 1.5 kilómetros nadando, 40 pedaleando y 10 corriendo, el auge que tienen en la actualidad -cada uno por separado- es aprovechado por profesionales del deporte para promover el triatlón como una actividad física muy recomendada para mantenerse en forma, pero con aficionados y deportistas que no hagan parte del alto rendimiento, a quienes se les proponen cargas de trabajo más livianas y constantes.
Alejandro Restrepo, profesional especializado en preparación física, presentó en Expofitness, feria que se celebró la semana pasada en Medellín, una conferencia en la que compartió sus recomendaciones para quienes desean hacer triatlón, con el interés de que personas del común practiquen esta modalidad, ni siquiera con fines competitivos, sino como una opción de vida, de actividad física.
Vivir en El Poblado habló con él.
¿Tengo que haber hecho los tres deportes para practicar triatlón?
“No es necesario que hayan hecho los tres deportes, pueden haber practicado alguno, pero la idea es llevarlos a que realicen los tres en el mismo circuito”.
¿Qué se debe hacer antes de iniciar?
“Lo primero es una ficha deportiva (se le llama anamnesis) en la que verificamos sus antecedentes, ya que como practicaremos tres deportes muy exigentes se deben revisar aspectos como el estado cardiovascular. También revisamos si la persona ha hecho deporte antes o viene del sedentarismo. De esto dependerá el trabajo que realizaremos. Para quienes ya han realizado actividad física previa, se les indaga en cuál deporte y se les brindan recomendaciones para adecuarse a las otras disciplinas, además de fortalecer aquello en lo que ya han trabajado”.
Fotos Pixabay.
¿Si no he hecho deporte antes, qué debo tener en cuenta?
“En primer lugar se le da una charla en la que se resalta la importancia del ejercicio para su salud. Luego se le explica cómo debe empezar de manera progresiva y suave sin saltarse ninguna etapa, pues muchas personas quieren saltarse aspectos básicos por el afán de competir sin tener un plan de entrenamiento estipulado, y a los dos años están cansadas o lesionadas”.
¿En qué se enfocan al principio en la parte deportiva?
“Nos enfocamos en mejorar la técnica de cada deporte: cómo corres, si caes bien, si los brazos te llevan hacia adelante, si la posición de la columna o la cabeza está bien; en natación solo practicamos el estilo libre, ya que ni pecho, mariposa o espalda le van a servir, así que comenzamos con un nado suave continuo y si la respiración falta, parar y retomar; y en ciclismo, es clave revisar la postura, ajustando la altura del sillín.
Si el deportista necesita trabajo técnico con más énfasis en un deporte que en los demás, la idea es enfocarse al principio en esa disciplina para que mejore su técnica. Esto ayudará a optimizar el rendimiento tanto aeróbico como muscular, y se previenen lesiones.
La idea es hacer tramos cortos, a una velocidad cómoda, pensando mucho en la técnica antes que en el tiempo, y no correr ni pedalear en lomas, tanto en subida como en bajada (en especial la primera actividad, pues afecta las rodillas). Lo correcto es adaptarse pronto a los tres deportes para llegar a que al menos se realicen 40 minutos de actividad continua por cada disciplina, para lograr una resistencia base con respecto a la carga de trabajo. Cuando se llega a esta meta, la persona estará en capacidad de pasar a una fase más exigente de ritmos y cargas”.
¿Cuáles son las lesiones más frecuentes?
“El nadador sufre lesiones de hombro (manguito rotador), en especial cuando la técnica no es la indicada; en atletismo hay problemas con las rodillas y los tobillos, sobre todo por usar calzado inadecuado; y en ciclismo la columna padece las malas posturas”.
¿Hay clubes en Medellín que reciban principiantes?
“Si, hay cinco clubes que reciben gente desde cero. El enfoque ha cambiado mucho, ya no solo los reciben para competir. Hay más énfasis en promover la actividad física y que esta se haga bien, con técnica adecuada, para que personas que nunca lo han hecho lo realicen progresivamente”.
El miércoles 17 de diciembre de 1986, Martha Congote celebraba su cumpleaños junto a su esposo Álvaro Vélez, su hijo Lucas y otros familiares en su apartamento, el 803 del edificio Bahía. Mientras, en el edificio del lado, el Mónaco, una gran cantidad de personas rezaba y cantaba la Novena de Navidad, las mismas que de repente, antes de las 7:00 de la noche, comenzaron a evacuar el inmueble con tanto sigilo y tanta rapidez que a todos quienes la acompañaban les pareció, por lo menos, curioso.
Minutos después se enterarían por las noticias de que una acción criminal dirigida por Pablo Escobar Gaviria había acabado con la vida del director del diario El Espectador, Guillermo Cano, y entonces entendieron todo lo que habían presenciado desde el ventanal de la sala del apartamento, el mismo sitio por el cual divisaron todos los días, durante 34 años, el interior de la edificación que será derribada este viernes 22 de febrero en la mañana.
Eran hasta buenos vecinos, atina a decir Álvaro. Recuerda las fiestas elegantes que organizaba Victoria Eugenia Henao, la esposa del narcotraficante, a quien elogia por su “buen gusto para la decoración”, sin olvidar los ritmos gitanos que interpretaba un violinista, que le encantaban.
Del principio hasta el fin del edificio
La familia Vélez Congote llegó al edificio Bahía cuando el Mónaco estaba en construcción. La única información que poseían de dicho inmueble era que pertenecía a un político. “Era un edificio hermoso”, cuenta Martha, mientras señala desde el ventanal de su apartamento la zona en la que se encontraba la piscina interior, el sitio en el que en algunas ocasiones creyeron ver a Escobar por la gran cantidad de guardaespaldas que rondaban la terraza, y que incluso los obligaba, por temor, a cerrar las ventanas y apagar las luces.
“Al principio todo era normal, no sospechábamos nada, no pasaba nada en ese edificio, salvo las fiestas que realizaban. También veíamos a los hijos de Escobar jugando: el mayor le daba vueltas a la manzana en una cuatrimoto y se entraba a las 11 de la noche cuando la mamá lo regañaba”, acota Álvaro.
De a poco se fueron enterando de las andanzas del dueño del edificio, pero todo continuaba transcurriendo con normalidad.
El 13 de enero de 1988, Álvaro regresaba a su trabajo en Industrias Noel, tras disfrutar unas vacaciones en la Costa en familia. Le faltaban pocos minutos más de sueño cuando a las 5:15 de la mañana sintieron el estruendo. Lo primero que hicieron él y Martha fue correr a la habitación de Lucas, quien tenía tres años, y tras asegurarse de que estaban todos bien, corrieron hacia las escaleras para salir a la calle.
En el camino se enteraron de que una bomba había explotado en la parte trasera del edificio Mónaco, es decir, a todo el frente del edificio Bahía, donde ellos vivían.
Dice Álvaro que la reparación del apartamento les costó el mismo dinero que habían tenido que pagar por el nuevo, cuatro años antes. “Los muebles de la sala se corrieron hasta la entrada de la casa, encontramos teteros regados por el comedor que estaba guardados en la nevera. Solo un vidrio de la cocina no se quebró”, señala Martha.
Esa fue solo una de las cinco bombas que como vecinos del Mónaco les tocó padecer. Aún así nunca tuvieron la idea de mudarse.
Sin embargo, para este viernes 22 sienten que están en una mudanza. Todos los muebles, escritorios, comedor, camas se encuentran protegidos con cobijas y sábanas y alejados de los ventanales. Aún, al mediodía de este jueves 21, no sabían para dónde se irían cuando tengan que evacuar el edificio a las 6:00 a.m. del viernes. Tampoco saben qué harán con los dos carros, aunque una vecina les ofreció parquearlos en su urbanización, a dos cuadras del Bahía.
“Estamos felices, que llegue la hora de no ver más ese esperpento. Será maravilloso que nos construyan un parque, que esto quede como un Manhattan”, señalan.
Desde el miércoles se realiza el rescate y ahuyentamiento de fauna en las cercanías al Edificio Mónaco, aves, lagartijas, ranas, son algunas de las especies rescatadas.
Viviana Amortegui, Diego Durango y Jeison Reyes son los encargados este jueves de rescatar el mayor número de especies e individuos posibles, ellos recorren las cercanías del Edificio Mónaco buscando animales que puedan correr riesgo por la implosión.
Ellos le contaron a Vivir en El Poblado que durante las dos primeras horas de trabajo en la mañana de este jueves 21 de febrero, habían rescatado cerca de 20 ranas, 30 lagartijas y algunos nidos de aves. También tienen identificadas algunas otras especies, como ardillas.
Cuando quedan menos de 24 horas del Edificio Mónaco en pie, el número de curiosos aumenta, desde la mañana de este jueves 21 de febrero se han acercado a Santa María de Los Ángeles más turistas de los habituales.
Las busetas que transportan a los visitantes, más los carros y motos de los transeúntes cotidianos tienen inconformes a varios de los vecinos del Mónaco, que en especial esta semana han tenido mayores problemas de movilidad.
Por eso y esperando controlar el flujo vehícular la Secretaría de Movilidad dispuso a un agente para controlar los vehículos que transitan por la carrera 44 entre la calle 15 sur y las 16 sur, que además es de doble vía.
Durante el proceso de implosión del Edificio Mónaco algunos establecimientos como gimnasios y centros culturales tendrán algunos cambios en su funcionamiento.
La Escuela de Música El Poblado informó a la comunidad que no tendrá clases de ningún tipo durante este viernes 22 de febrero.
Por su parte el Bodytech no tendrá acceso por la entrada de la carrera 46 por lo que pidieron a los visitantes no ir con vehículo particular. La misma recomendación hizo el centro de acondicionamiento físico Power Club, sin embargo, este lugar prestará servicio normalmente.
A pocas horas de la implosión del edificio Mónaco, esta estructura que se ha convertido en símbolo del terror que vivió Medellín durante las décadas de los ochenta y noventa, extranjeros de todas partes del mundo han aprovechado para visitar por última vez esta construcción ligada a la historia del extinto Pablo Escobar.
Los visitantes, en su mayoría jóvenes adultos, escuchan detenidamente la narración del guía que cuenta los hechos que marcaron una época en donde Medellín fue catalogada como la ciudad más violenta del mundo.
En esta ocasión, el recorrido está enfocado en dejar conciencia del dolor que genera el flagelo del narcotráfico y la estela de terror que dejó Escobar.
La implosión del Edificio Mónaco está programada para este viernes 22 de febrero a las 11:00 a.m. como parte del lanzamiento de Medellín Abraza su Historia.
Superada la polémica por el inicio en diciembre de las obras en Provenza, ya se ven los primeros avances de la ampliación. Vecinos proponen apertura de un parque en la 10A.
Para agosto deben estar finalizadas las obras de ampliación de la avenida 34 en el tramo que pasa por Provenza y va hasta la calle 13. Aunque el inicio de los trabajos en esa zona generó polémica, ahora los comerciantes reconocen el cambio que ha significado y el cumplimiento de los compromisos por parte de los contratistas de la obra para no afectar sus ventas.
Juanita Cobollo, líder de comerciantes del sector de Provenza, admite que “las obras han ido muy bien, han hecho los trabajos con la limpieza y los horarios que dijeron; cualquier inconveniente superficial se ha corregido inmediatamente”. Además en consideración de Cobollo, los primeros trabajos realizados en el sector de El Social han embellecido el barrio.
El subsecretario de Construcción y Mantenimiento de la Secretaría de Infraestructura, Andrés Felipe Uribe, indicó que se ha avanzado en el fresado de las vías y en el urbanismo en Provenza entre las calles 10A y 11 sobre la 34. En la zona norte de la obra, hacia la calle 13 también se avanza en la remodelación de los andenes y en el traslado de árboles.
Uribe afirmó que la obra, que es construida por el consorcio Urbano Avenida 34 (conformado por Ingevías, Explanan y Trainco), “va bien y cuenta con recurso físico, presupuestal y humano” y se espera que se cumpla el cronograma. El costo supera los 22 mil millones de pesos, incluyendo la adquisición de predios, la interventoría y la ejecución de los trabajos civiles.
José Fernando Álvarez, de la Mesa Ambiental El Poblado, reconoce que después del rediseño acordado para evitar la tala de unos árboles que motivaron la instauración de una acción popular en 2016, lo que frenó la obra por unos 15 meses, el manejo ambiental “ha sido el adecuado”.
“Las talas son de árboles pequeños, que en la cifra aparecen como árboles, pero no van a generar ese impacto que advertimos en un inicio de no haberse rediseñado”, expresa Álvarez.
Finalmente, el líder ambiental adelantó que con varios vecinos, entre ellos Daniela Abad, piensan elevar una solicitud ante la Alcaldía para que contemple la posibilidad de comprar el predio restante que queda de la conexión de la 10A con la 34 y en el que, según ellos, se podría dotar un parque para la comunidad, antes de que se piense urbanizar con viviendas o comercio por parte de privados.
Ya suficiente tenemos con el ruido de miles de motores. Sumémosles los “engallados” con mofles, pipetas, equipos de sonido. Y los camiones de supermercado con sus “piticos”.
Por: Santiago Mejía Dugand
Los vehículos a motor son aparatos maravillosos que nos han facilitado la vida en muchas formas. También han traído muchos problemas. Pero no se equivoquen: antes de que se inundaran las calles de estas burbujitas de acero, las cosas no eran precisamente mejores. Algunos autores resaltan los graves problemas que traían los carruajes tirados por caballos.
Las grandes cantidades de excremento, las nubes de polvo y los cadáveres de los pobres caballos que morían agotados o viejos en las calles, eran grandes retos que enfrentaban las ciudades en el pasado. Como debe empezar a parecer obvio, la contaminación no desapareció: cambió de orificio de salida, de forma química y en la escala a la que se produce.
Otro problema que resaltan los autores era el ruido de los cascos de los caballos sobre las calles empedradas. Imagínense un montón de herraduras golpeando todo el tiempo el suelo empedrado. Este problema también mutó: aunque el cliqueti-clac de las herraduras fue reemplazado por el relativamente suave suuuush del caucho, el esporádico relinchar pasó al constante brruuummmmm de los motores a combustión. Y llegaron los supermotores y las motos modificadas para empeorar aun más las cosas.
Yo me pregunto qué le pasó a la ciudad, que permitió que la colonizara el ruido. La colonización de la luz la entiendo: el miedo a la oscuridad parece ser un producto de la evolución, la cual “decidió” que dormiríamos de noche (mientras cazan muchos animales) y que, aunque permaneciéramos despiertos, no tendríamos la visión nocturna necesaria para responder con tiempo a la presencia de un sigiloso felino. ¿Pero el ruido?
En esta época del año se activa la contingencia ambiental por la mala calidad del aire. Esta contaminación toma en la mente de los ciudadanos una forma muy visible: partículas y gases que se manifiestan en nubes de color y olor desagradables. Pero muchos olvidan que el aire también es el medio que hace posible la transmisión del sonido y que por ende el ruido también lo contamina.
Ya suficiente tenemos con el ruido acumulado de miles de motores. A esos sumémosles los “engallados” con mofles, pipetas, equipos de sonido y qué sé yo. Tenemos también los camiones retrocediendo para abastecer los supermercados en la madrugada con sus “piticos” (afortunadamente parece que ya no usan la turbina de avión o la Lambada) y el ayudante gritando “¡dele, dele!”.
Ciudades saludables en todos los sentidos
El individuo por sí solo no es capaz de interiorizar las externalidades negativas (impactos negativos sobre otros que no están sacando provecho de la actividad). Necesitamos ayuda del gobierno para esto. El caso de los motores ruidosos tiene, en mi opinión, cuatro soluciones:
Definir un nivel máximo (decibeles) permitido para las modificaciones o prohibirlas (varios países del mundo lo hacen).
Multar a los productores de motores ruidosos, cuando sea el caso, o prohibirlos.
Reemplazar motores de combustión por eléctricos (lo cual tomará tiempo). Habría que prepararse también para prohibir los emuladores electrónicos del sonido de motores a combustión (como dice mi mamá: se acordarán de mí).
Aguantarse la rabiecita que da.
El segundo caso es más complicado, porque es un impacto inesperado de una buena intención (prevenir a transeúntes despistados). Sin embargo, sinceramente, prefiero el grito del ayudante (quien normalmente está detrás del camión cuando este retrocede y por ende puede prevenir a transeúntes despistados) que el insoportable pip pip pip pip a las cuatro de la madrugada (o la mezcla de los dos, que es lo que pasa donde vivo).
Estas son solo algunas soluciones que se me ocurren. En todas, menos la cuarta, necesitamos ayuda del gobierno. Como es el caso muchas veces, nuestra labor como ciudadanos es exigirles a los líderes que usen el poder que les dimos para hacer de nuestras ciudades lugares saludables, para todos y en todos los sentidos.
Una de las edificaciones más cercas al Edificio Mónaco es la Clínica Colsanitas, ellos junto a Bahía Blanca y Camino del Ángel comparten linderos con el edificio que este viernes caerá, por eso los cuidados han sido máximos.
En la Clínica ya fueron instalados algunos de los paneles de protección de los vidrios, después de las 5:00 p.m. de este jueves 21 de febrero se instalarán los restantes.
En cuanto al servicio y por tener que evacuar, María Patricia Mesa Jaramillo, directora Administrativa, le contó a Vivir en El Poblado que a todos los usuarios se les enviaron correos electrónicos informando que no se prestará servicio desde las 10:00 p.m. de este jueves 21 y hasta después del medio día del viernes 22 de febrero.
Durante un día normal pueden atender 30 urgencias no vitales, por ser una clínica de primer nivel de complejidad, así como 50 citas con especialistas, pero que en este caso no tuvieron que ser reasignadas ni reprogramadas, porque no se abrió agenda para este viernes 22.
Desde este miércoles quienes transitan por la avenida El Poblado ven en el Club Campestre el montaje de un escenario, allí se realizará el próximo viernes el lanzamiento de Medellín Abraza su Historia, con cerca de 3 mil invitados.
El acto central será en conmemoración a las víctimas del narcotráfico. Obligará al cierre toda la mañana del viernes de la calle 16 sur entre la avenida El Poblado y la transversal Inferior.
Fue atleta, es director y productor de cine y también hace terapias de coaching. Creó un programa de apoyo deportivo para personas en situación de discapacidad.
“Un día un niño tenía un desafío: montarse en una burra. Él lo intentaba e intentaba, pero no era capaz, hasta que un día lo logró, pero de lo contento que estaba no se sujetó y cayó en un hormiguero. Al quitarse las hormigas de encima, se dio cuenta de que ese era su primer desafío en la vida, y con más ímpetu se volvió a montar. Una vez se montó, estuvo dele que dele por cinco años. A los 12 años, se volvió a caer de la burra, pero esta vez no fue en un hormiguero, y la caída le generó un desprendimiento de retina. Ese niño era yo”.
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“Quien es capaz de ver lo invisible, es capaz de hacer lo imposible”, dice Alejandro Ramírez Ramírez. Pasaron 24 años desde que se cayó por segunda vez de la burra y lejos de sentirse afectado por la pérdida de su visión, este habitante de La Visitación asumió esa condición como una oportunidad de mostrarles a los demás, en especial a quienes están en su mismo estado, que no hay barreras que frenen sus metas.
Se graduó como Administrador de empresas de la Fundación Universitaria María Cano, fue deportista activo en los lanzamientos de bala y disco en atletismo paralímpico y montó una productora audiovisual en la que trabaja con una de sus pasiones: el cine.
En 2018 se presentó y fue uno de los ganadores del concurso Capital Semilla -que apoya a emprendedores de Medellín- con su idea de negocio Prodard, mediante la cual crea programas de apoyos a deportistas de alto rendimiento y aficionados en situación de discapacidad.
“Hallé cerca de 500 deportistas que no tenían apoyo en asuntos como guías o acompañantes, mercadeo, construcción de marca y consecución de patrocinadores”, comenta Alejandro.
La idea nació de una experiencia propia: le costaba hallar personas que le donaran su tiempo para acompañarlo en competencias. Igual ocurría con deportistas en disciplinas como atletismo, natación, judo, a quienes ha sumado a su programa, y espera seguir contando más deportes.
Con el recurso que le entregó Capital Semilla consiguió dotación deportiva para sus deportistas y apoyo en capacitaciones. Su objetivo es que los integrantes de su club deportivo cuenten con mejores condiciones para cumplir sus metas.
Ha derrotado a los mejores neurocientíficos y médicos del mundo, lo que nos autoriza a pensar que estamos usando un enfoque equivocado, como en casi todas las enfermedades crónicas.
“Es imposible escapar de la gris marea de noticias sobre el Alzheimer: que es incurable y del todo intratable, que no hay forma confiable de prevenirlo y que lleva décadas derrotando a los mejores neurocientíficos del mundo”1. “Desde 2003 no se aprueba un medicamento para el Alzheimer que sea novedoso, y los medicamentos aprobados para su tratamiento no son efectivos para detener el curso de la enfermedad”.
El Alzheimer es un tema de nuestro tiempo y le tememos tanto como al cáncer por dos razones: es la única de las diez primeras causas de muerte para la que no existe un tratamiento real. Ni siquiera un tratamiento para frenar el deterioro cognitivo que en muchos casos conduce al Alzheimer.
La otra razón no es que conduzca a la muerte -muchas enfermedades lo hacen- sino que décadas antes de pasar el umbral, “el Alzheimer priva a sus víctimas de su condición humana y aterroriza a sus familias”, los recuerdos, el intelecto y la capacidad de llevar una vida íntegra se esfuman en una espiral descendente que lleva a un abismo mental, en donde las personas no se reconocen a sí mismas ni a sus seres queridos, y se desconectan de su pasado. “Los sujetos no logran asumirse como tales, sus intentos los condenan a muertes olvidadizas y nunca registradas; la ausencia de memoria los cosifica y los animaliza… seres encerrados en sí mismos”2.
El Alzheimer se diagnostica a partir de síntomas como pérdida de memoria y afecciones cognitivas que se van agravando y conducen a la pérdida total del autorreconocimiento. El yo del paciente se separa (El sol tras la niebla) y el enfermo no puede ducharse, vestirse ni comer por sí mismo.
Otra razón por la cual se destaca esta difícil enfermedad es que las investigaciones científicas no han logrado comprender el camino que conduce a la misma. En un momento dado, evidencias provenientes de trabajo en roedores de laboratorio, sugerían que el Alzheimer era causado por una acumulación en el cerebro de placas pegajosas e interruptores de las sinapsis hechas de un fragmento de proteína llamado beta amiloide. Estos estudios indicaban que el amiloide se forma en el cerebro en una serie de pasos, y que intervenir en esos pasos o destruir las placas de amiloides serían una forma eficiente de tratamiento y hasta de prevención; sin embargo, los resultados han sido frustrantes y desconcertantes, porque aunque en muchos casos los fármacos cumplieron la función de eliminar las placas, los pacientes no mejoraban o, en algunos casos, incluso empeoraban.
La realidad es que esta enfermedad ha derrotado a los mejores neurocientíficos y médicos del mundo, lo que nos autoriza a pensar que estamos usando un enfoque equivocado, como en casi todas las enfermedades crónicas, y que la omnipotencia del Alzheimer y su resistencia a cualquier tratamiento nos haga sentir desamparados.
Pero dice Bredesen en su libro: “Es posible prevenir el Alzheimer y en muchos casos prevenir el deterioro cognitivo asociado a esta enfermedad”. En las siguientes columnas voy a sintetizar algunos hallazgos clínicos y de laboratorio del equipo del Dr. Bredesen, que abren una luz para comprender y transformar el Alzheimer.
1 Dale Bredesen. “El fin del alzheimer”. Grijalbo, 2018. 2 Dna C. Benavides. “La soledad de Macondo o la salvación por la memoria”. Siglo del hombre, 2014.
Jorge Londoño habla con claridad y sin estridencias, sin ocultar el tamaño de los riesgos. Ante una situación tan grave como la de Hidroituango, el gerente de EPM se ha sabido parar firme.
Una de las peculiaridades fascinantes del idioma inglés es su capacidad de síntesis. La riqueza de metáforas, de frases sencillas que con poquísimas palabras dibujan un cuadro completo y poderoso en la imaginación de quien lee o escucha.
Entre mis favoritas está an adult in the room (un adulto en el cuarto). Es utilizada para describir a una persona que conserva la calma y toma decisiones calculadas y racionales a partir de toda la información disponible. Aun en medio de un ambiente crispado y a sabiendas de que, haga lo que haga, será declarado culpable de grandes males por algunos sectores de opinión.
Cuando ocurre una crisis y es imperativo elegir con prontitud un curso de acción, hace una enorme diferencia si surge alguien que sepa escoger la menos mala de las opciones. La que salve vidas, proteja derechos fundamentales y que facilite el mayor efecto positivo para el mayor número de personas.
Luego de tomar una decisión, la que sea, este líder tiene que salir a comunicarla y explicarla con serenidad y firmeza. Calmando los ánimos, inspirando a propios y extraños y capoteando todos los temporales. Navegando con destreza todas las preguntas y comentarios, además de los ataques directos o con aguijón escondido.
Es lo que hemos presenciado a lo largo de los últimos diez meses. Ante una situación tan grave y delicada como la de Hidroituango, casi sin antecedentes en el mundo, se ha sabido parar firme un gerente de EPM que -sin ser técnico experto ni fogueado líder de multitudes- repetidamente se comporta como el adulto en el cuarto.
Habla con claridad y sin estridencias, sin ocultar la gravedad de los hechos ni el tamaño de los riesgos que corremos. Y actúa con la frialdad de un veterano piloto que sabe que, aun si en cabina los pasajeros le gritan, patalean y amenazan, su prioridad es seguir conduciendo el avión serenamente, mínimo hasta su aterrizaje seguro.
A este “encuestador”, como ciertos críticos llaman con mal disimulado desprecio, lo recibió el cargo de gerente general de EPM con un incendio en Guatapé en 2016, otro en Playas en 2017 y luego aquel derrumbe en Ituango en 2018. No serán pocas las noches en vela -las que ya fueron y las que faltan- experimentando la fría soledad de quien, al final, debe decidir si se inunda el cuarto de máquinas o si se baja ya la compuerta.
Jorge Londoño pregunta y escucha, escucha muchísimo. Y luego sale a dar la cara a nombre de su experto equipo de trabajo en una empresa que ya lleva 63 años demostrando seriedad técnica, compromiso con la comunidad y creciente responsabilidad ambiental.
Más allá de lo que concluyan las entidades de control que se preparan para darse un festín de castigos, multas y restricciones futuras, más allá de lo que definan las aseguradoras sobre las causas reales del siniestro, hay un gerente con el perfil preciso para salir adelante.
Medellín como dueña de EPM, Antioquia como territorio afectado y socia de Hidroituango, y Colombia como receptora de energía, han corrido con la gran suerte de tener un adulto en el cuarto… ¡de máquinas!
Qué largo camino nos falta por recorrer. Vestirse como se quiera, ¿no hace parte, acaso, de esos derechos que nos asisten a cada una?
El poderío -¿tiranía?- de las redes sociales tipifica el dicho: ¿Para dónde va Vicente? Para donde va la gente. Especialmente Twitter, que suele sacar lo peor del ser humano. Y lo amasa.
Escribir en caliente, pensar con las yemas de los dedos y acumular seguidores –reales o ficticios-, trae consecuencias que la sociedad siente y resiente. Mas los “vicentes”, inmersos en el mundo paralelo que construyen, siguen adelante con su política de tierra arrasada, mientras practican lo que el poeta Juvenal denominó panem et circenses, en épocas de la Antigua Roma.
Pan y circo a diente libre. Sí lo sabrá María Juliana Ruiz. (No la conozco, pero la impresión que me da es la de ser una persona ajena a los reflectores. Con dos defectos que la intelligentzia patria no perdona: no hacer parte del jet set capitalino y ser la esposa de un presidente de la República que tampoco proviene de allí).
Buena coequipera con su compañero de vida, viajó a apoyarlo, que no a adornarlo, en la reciente visita oficial a Estados Unidos. Y, como igual que muchas de nosotras no es experta en moda, se dejó asesorar.
El resultado, fatal.
“Quisimos transmitir que somos una república fresca y joven”, dijo Francisco Leal, de la firma Leal Daccarett. Intento fallido, diseñador. La pinta era fea. Claro que en cuestión de gustos…
Convertir en tendencia las críticas que más allá de la chaqueta verde menta –algo anecdótico- se extendieron a la vida personal de la señora y al actual gobierno, es un reflejo de lo que somos: unos voyeristas de miedo; un pueblo patriarcal, por no decir machista; y un sembrado de antropófagas.
(Las críticas más mordaces, provenían de mujeres. Qué largo camino nos falta por recorrer. Vestirse como se quiera, ¿no hace parte, acaso, de esos derechos que nos asisten a cada una? Es esa la pregunta que se debió debatir sin timideces).
La periodista Vicky Dávila –adoratriz del Facebook live-, con la gasolina que le dan dos millones de seguidores, intentó fungir de defensora, en este trino que reproduzco con sus errores gramaticales de origen: “Creo que a la esposa del presidente no hay que medirla como a una modelo, por la pinta y no por su gestión social y su trabajo, Ahí sí hay que ser rigurosos! ¿Por qué la señora María Juliana no puede vestirse como le parezca, por que tiene que ser como Tutina? qué banalidad!!!”.
El caricaturista Matador, otro “vicente” que al parecer es mejor tener de amigo, aupado por 318 mil fans, salió al ruedo con el estoque: “Discrepo contigo @VickyDavilaH los altos mandatarios deben representar al país de forma elegante y discreta, acorde a la dignidad que están investidos y no ir vestida como tarea de manualidades de un kinder. Salvo que sea la primera dama de un país africano”. (Oh, oh, subestimó, además, a las mujeres africanas).
Entonces Vicky dejó pasar una valiosa oportunidad de ahondar en un tema cuyo trasfondo no es para nada superficial –requiere de argumentos, sí- y, tontarrona, pidió el indulto: “Te mando un beso. Estoy segura de que todas cuando nos vestimos, nos sentimos lindas”. Vergonzosa claudicación: todas-cuando-nos-vestimos-nos-sentimos-lindas, muamuá. (Con tono de hermanastra de Cenicienta se oiría perfecto).
Me vi con un televisor en las manos, pero la claridad del ayuno me ayudó a entender lo que pasaba. Ayunar nos recuerda que somos dueños de nuestras decisiones. Compré las frutas y me marché.
La semana de acción de gracias de hace doce años me encontró con ganas de refugiarme en la interioridad. Llevaba tres años en Siberia y seguía sin saber qué oscuro designio me había traído a este curioso paraíso en medio de la nada. Era esa parte del año en que la noche cae muy temprano y la oscuridad y el frío acorralan el ánimo. Decidí pasar la semana de vacaciones encerrado, leyendo, viendo películas, durmiendo mucho y despertando tranquilo, capaz de recordar con nitidez finos detalles de los sueños.
Un libro de Kierkegaard le dio a mi retiro espiritual las dimensiones apropiadas. La quietud de esos días me ayudó a ver la vida en perspectiva. El miércoles decidí ayunar. He olvidado cuando empecé con los ayunos. Lo cierto es que cada cierto tiempo le doy a mis tripas un descanso y procuro que se limpien las antenas del segundo cerebro, el sensible instrumento que se ocupa de nuestras percepciones más sutiles.
Al día siguiente comprendí la ironía de mi gesto. Había decidido no comer justo cuando la gente aquí en el país del sueño se reúne a ventilar disfuncionalidades y a atiborrarse de comida. Pasé la parte más difícil del ayuno –las primeras 24 horas– imaginando a millones de personas que comían. Los sueños de esa noche fueron revueltos. El cuerpo empezaba a liberarse de toxinas.
El viernes decidí comprar unas frutas para romper el ayuno. Llegué al supermercado y me sorprendieron los gestos ávidos, casi desesperados, de la gente. Ya había pasado la marea más alta del Viernes Negro, pero seguía llegando gente con la urgencia de comprar, lo que fuera, sin pensar si lo necesitaba. Me sorprendió la manera como pude percibir las energías de la gente, sus fuegos crepitantes, sus miedos y rencores. Yo mismo me vi con un televisor en las manos, pero la claridad del ayuno me ayudó a entender lo que pasaba. Ayunar nos recuerda que somos dueños de nuestras decisiones, ayuda a ponerles riendas a impulsos irracionales. Compré las frutas y me marché a casa.
El segundo día del ayuno se entiende que comemos más por la costumbre que por hambre, que nos llenamos de comida para mantenernos ocupados, distraídos, sordos a las sutilezas de este mundo. Decidido a ir más lejos en mi viaje interior, me propuse prolongar el ayuno hasta el día siguiente. Esa noche leí que Jesús ayunó cuarenta días, que el ayuno ha sido aliado de las búsquedas espirituales, que al parecer esa limpieza corporal tiene efectos poderosos en el ánimo.
Así llegué al sábado en que la mujer biblioteca irrumpió en mi vida. Abrí los ojos y sentí la urgencia. Pensé que tenía que ir a un lugar determinado –un maltrecho mercado de antigüedades– porque algo me estaba esperando. Había visitado el lugar un par de veces en esos años, había encontrado allí valiosos libros viejos, pero nada explicaba la necesidad que ahora sentía de volver. Como la sensación era apremiante, salí de inmediato. No me bañé. Me abrigué, subí al auto y conduje por media hora en un estado de trance. Estaba a punto de vivir uno de los encuentros para los que me vinieron a este mundo.
Este viernes 22, según la Alcaldía, la caída de un edificio marcará un momento de inflexión en la historia de la ciudad, por el rescate de los héroes y un cambio social. Con o sin Mónaco, es un debate urgente en Medellín.
Una camiseta con las palabras The Cartel y Escobar, exhibida por el reguetonero J. Álvarez en su saludo a Medellín para la Feria de las Flores de 2016, fue de las últimas gotas rebosantes en la taza de indignación de Federico Gutiérrez: “Es una ofensa a la ciudad y al país, miles de víctimas sufrimos con esta tragedia”, protestó el alcalde. Luego el cantante ofreció excusas y reconoció “ignorancia” en el tema.
Ese episodio, más la conversión de los sitios de Escobar en parada obligada del turismo y la exposición de la marca Medellín en series de televisión internacional sobre el narcotráfico, fueron primeras piedras para la ejecución de un plan que tendrá activación este viernes 22 a las 11 a.m.: tumbar el edificio Mónaco.
La operación, que derivará en la construcción del parque público Inflexión, le valdrá a la ciudad $30.000 millones, aunque la Alcaldía cuenta con que la empresa privada se haga cargo de $15.000 millones. Unos sectores la califican de detrimento patrimonial, como contexto, el presupuesto público de Medellín para parques fijado hace cuatro años fue de $24.650 millones.
La operación completa le valdrá $15.000 millones a la Alcaldía y $15.000 millones al sector privado. Sectores la califican de detrimento patrimonial, de gesto violento o de borrón de la historia.
Otros quieren el edificio en pie -ponerlo a punto valdría unos $40.000 millones-, o que lo reemplace una torre de parqueaderos. Unos más consideran que la violencia no se contrarresta con una voladura en pedazos. También se señala que los malos recuerdos no se echan al olvido; que se aprende de ellos y se mira hacia adelante.
Sin poder vender ni regalar el edificio, la Alcaldía explica que derribará una expresión de la ilegalidad y pondrá en orden los conceptos de víctimas y de villanos, que ve trastocados. Honrará a los héroes e invitará al ejercicio de una ética civil.
Sin lugar a dudas Medellín necesita una transformación de la sociedad, un pacto colectivo contra la trampa, que se expresa en la ciudad en diversidad de escalas. “El narcotráfico y eso de ‘el vivo vive del bobo’ abonaron el terreno de la corrupción en el sector público, pero también en el ciudadano”, señala Nathalia Franco, del Centro de Integridad de Eafit, mientras Rubén Fernández, exgerente de Antioquia Legal, anota que es preocupante “que la gente vea el fraude y la coima como posibilidades”.
Medellín necesita hablar el mismo idioma de la legalidad. En gobiernos públicos y en los corporativos, en trámites, contratos, certificados, pagos, filas y semáforos. Que esa transformación social despunte, con la implosión de este viernes 22 de febrero o con cualquier otro hito, debe ser una prioridad del debate público.
El exalcalde de Envigado, Héctor Londoño, confirmó que el Directorio Liberal de ese municipio eligió los tres candidatos que esa colectividad le presentará al gobernador de Antioquia, Luis Pérez Gutiérrez, para que entre ellos elija al reemplazo del actual mandatario local, Raúl Cardona, envuelto en líos con la justicia.
La lista integran la secretaria de Movilidad, Sara Cristina Cuervo; el líder del despacho de salud, Juan José Uribe, y su par de Planeación, Esteban Salazar Ramírez.
Cardona fue capturado el 22 de noviembre de 2018 cuando se desplazaba hacia Bogotá. Es investigado por la Unidad de Delitos contra la Administración Pública de la Fiscalía por presuntos actos de corrupción. En diciembre fue dejado en libertad para afrontar el proceso en su contra, pero el pasado 11 de febrero recibió la medida de casa por cárcel.
Por esta situación fue designada como alcaldesa encargada la secretaria de Movilidad, Sara Cristina Cuervo, hasta que el gobernador escoja a uno de los candidatos de la terna escogida por los liberales.
Los elegidos, aseguró Héctor Londoño, “han sido funcionarios eficientes y con experiencia”. De hecho los tres postulados ya fungieron como alcaldes encargados en diferentes periodos de la actual administración desde 2016.
“La semana próxima el gobernador le debe pedir la lista al directorio nacional del partido”, indicó Londoño. Una vez esto ocurra, Pérez Gutiérrez tendrá diez días hábiles para escoger.
El exalcalde de Envigado en cuatro oportunidades calcula que la etapa del juicio contra Raúl Cardona se extienda hasta junio, pero confía en que el mandatario reciba un fallo a su favor y retome sus labores antes que concluya su periodo de gobierno en diciembre próximo.
Por 10 minutos estuvo suspendido el servicio de la Línea B del Metro de Medellín debido a la revisión de seguridad de un paquete en la estación Estadio.
Desde las 4:28 p.m. la operación se restableció.
(16:28) 📣 Atención: la línea B restablece su servicio comercial en todas las estaciones.
La alarma servirá como estrategia para reforzar la seguridad en la zona comercial y turística del barrio Provenza.
El simulacro que se realizará después de las 8 de la noche de este jueves 21 de febrero en Provenza servirá para inaugurar la alarma comunitaria que fue instalada por la Policía Nacional con el fin de brindarle a los comerciantes una nueva herramienta de seguridad que sirva para persuadir a los delincuentes.
Juana Cobollo, de la Corporación barrio Provenza, indicó que esa actividad estará acompañada por la distribución de material didáctico a los visitantes con tips que les permitan estar atentos a situaciones anómalas como hurtos a personas, fleteos, o incluso, ser víctima de escopolamina.
Cobollo destacó que en el sector no se reportan hurtos desde hace más de 6 meses, gracias al apoyo de los cuadrantes de la Policía, la red de apoyo con comerciantes y los pulsadores instalados en algunos de los establecimientos.
Según ella, los 200 comerciantes de Provenza en los últimos meses no se han quejado de tema de inseguridad en el barrio, pues las autoridades han tenido una rápida reacción ante un par de casos que se presentaron pero que fueron frustrados por uniformados de la Policía.
El propósito del plan piloto con la alarma comunitaria es que se pueda ir extendiendo a todo el barrio para alertar sobre cualquier situación anómala en materia de seguridad.
Algunas de las dudas más recurrentes entre los habitantes de los edificios que tendrán que evacuar este viernes 22, es quién responde si hay algún daño en apartamentos y oficinas. A pesar de ser un asunto que se aclaró con los residentes por parte de la Empresa de Desarrollo Urbano y de Atila, la duda persiste.
Los vidrios principales de las edificaciones cercanas ya fueron cubiertos con paneles de protección, asimismo desde hace dos semanas se han realizado las actas de vecindad de las propiedades que están dentro del radio de los 100 metros del punto de implosión, como documento que sirve de inventario del estado actual de viviendas y oficinas.
En caso de ocurrencia de siniestro, casi descartado por Atila, las reclamaciones podrán realizarse en los siguientes tres días hábiles a la implosión, es decir, hasta el próximo miércoles 27 de febrero.
Si hay algún daño fuera del perímetro de seguridad, el procedimiento será igual: los afectados podrán ponerse en contacto con Atila hasta el miércoles 27.
Otros de los vecinos de Santa María de Los Ángeles son las especies que habitan el predio: ardillas, aves, iguanas y zarigüeyas.
Vivir en El Poblado consultó a la Empresa de Desarrollo Urbano sobre el manejo que tendrá con la fauna silvestre durante la implosión del Edificio Mónaco. Esta respondió que durante estos días previos “realiza una verificación de avistamiento de fauna asociada a las especies arbóreas, con el fin de identificar nidos o especies susceptibles que puedan sufrir impacto”.
El siguiente paso, según la EDU, será “el ahuyentamiento, que se concentra en generar condiciones de tipo ecológico que causen estrés ambiental y de manera supeditada un desplazamiento de los animales por sí mismos”. Se quiere evitar la manipulación y la captura de los animales. Se espera que se desplacen libremente en un ambiente conocido para ellos.
Como última medida el viernes, antes de la implosión, se hará una emisión de ahuyentamiento de choque, para que los animales se terminen de alejar.
Desde el Comfama Aranjuez se realizará el conversatorio entre Esteban Duperly y Laura Mora sobre la película Matar a Jesús. Posteriormente de proyectará la producción.
Auditorio Comfama Aranjuez
Jueves 21 de febrero a las 7:00 p.m.
Entrada libre
Sinopsis de la película
Un par de meses después del asesinato de su padre, Paula, una joven de 22 años se cruzará con Jesús, el sicario que le disparó. A partir de este momento se verá forzada a definir los límites de su propia humanidad. El encuentro entre víctima y victimario revelará cuánto cuesta matar a un hombre, especialmente cuando el otro es el reflejo de uno mismo: una víctima más.
A partir de la medianoche el aeropuerto José María Córdova de Rionegro retomará su operación habitual de 24 horas luego de realizarse las labores de mantenimiento en la pista.
Las restricciones tuvieron dos fases, la primera desde el 29 de octubre hasta el 15 de diciembre de 2018 y la segunda etapa se realizó entre el 8 de enero y el 19 de febrero de 2019. Los trabajos consistieron en el fresado y la reposición del pavimento existente.
Airplan, operadora de la terminal aérea, anunció también que luego de terminadas las obras, será necesario aplicar una capa de pintura. Por eso entre el 31 de marzo y el 14 de abril está programado un cierre de la pista en los horarios de 1 a.m. a 5 a.m.
Esta restricción está acordada con las aerolíneas que operan en el aeropuerto José María Córdova y fue autorizada por Aerocivil.
En la calle 10B abrió esta semana el nuevo showroom de las marcas Pura Vestuario y Mai Petit. Un lugar para recorrer y dejar que el gusto haga de las suyas.
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Camila Katich
Carolina Alzate
Juan Esteban Pérez, Gerónimo Pérez, Cloé Pérez y Andrea Trujillo
Ante dudas expresadas por ciudadanos sobre los árboles que por décadas han permanecido en el predio del Edificio Mónaco, Vivir en El Poblado consultó a la Empresa de Desarrollo Urbano, EDU, sobre el destino de estos individuos que acompañan la edificación que caerá el próximo viernes 22 de febrero.
La entidad informó que se talaron unos árboles que estaban enfermos, tenían hongos o estaban deteriorados y no sobrevivirían a un proceso de trasplante. Otros fueron detectados como peligrosos para los vecinos y también fueron retirados.
Según un reporte de la EDU, “los árboles que están en la propiedad, entre ellos unos algarrobos, y otros que tienen raíces fuertes, no van a sufrir ningún daño, porque tienen muy buen soporte en la tierra”, además, aseguró que se han tomado los cuidados exigidos por el Área Metropolitana para la conservación.
Para el día de la implosión del edificio de nueve pisos, los árboles serán protegidos con una tela de seguridad. Estos harán parte del parque Inflexión, junto a nuevas especies que se han proyectado en el diseño.
El viernes 22 de febrero a las 11:00 a.m. será la implosión del Edificio Mónaco y varias unidades quedarán sin acceso vehícular durante el tiempo que duren los cierres viales. La Cámara de Comercio de Medellín, sede Poblado, tendrá acceso al sótano por la carrera 44, ingresando por la calle 17 sur y cruzando en contravía hasta el parqueadero.
Uno de los auditorios de la entidad será acondicionado para que cerca de 520 personas, de las 1.500 que deberán evacuar sus viviendas, permanezcan durante el proceso de implosión.
En la Cámara de Comercio de Medellín se dispondrá del espacio para los vecinos, para aquellos que tienen que evacuar y no tienen a dónde ir, pero se hizo claridad sobre que no habrá parqueaderos para residentes, solo para los empleados de la entidad.
El pasado lunes 10 de diciembre la fachada del Edificio Mónaco cambió e hizo memoria, las vallas recordaban a las 46.612 víctimas mortales que dejó la oleada de violencia entre 1983 y 1994.
Pero al acercarse la fecha de la implosión, el próximo viernes 22 de febrero, fue necesario desmontarlas, para que Atila pueda terminar algunos trabajos en el desmonte de piezas no estructurales antes del derrumbamiento.
Algunos de los vecinos se volvieron a asombrar con el cambio, Luis Eduardo Marulanda, habitante de Nakar, le dijo a Vivir en El Poblado que esperaba las vallas estuvieran hasta último momento, así los turistas no tendrían una imagen limpia del símbolo del narcotráfico.
Durante la tarde de este lunes 18 de febrero fueron al menos 3 busetas las que llegaron con turistas al Edificio Mónaco.
Desde el martes 12 de febrero comenzó la instalación de paneles de protección de los vidrios de las unidades más cercanas al Edificio Mónaco. Tres operarios de la empresa Asistente han venido cubriendo con láminas de icopor de 2 centímetros de espesor y cobertores en MDF, los vidrios principales de Toscano y de Camino del Ángel.
Gustavo Robledo, operario de la empresa Asistente, le explicó a Vivir en El Poblado que la instalación se hace con tornillos anclados al muro, de donde se pega el icopor y los MDF se amarran a los tornillos para que resistan la onda.
Protección de los vidrios de Toscano
Se espera que los paneles de protección estén instalados por completo el jueves 21 de febrero, antes de la evacuación obligatoria que se dará el viernes 22 desde las 6:00 a.m.
Entre 15 al 17 de febrero se realizó en Plaza Mayor la sexta edición de Expofitness, el evento wellness, fitness y deportivo más importante en Latinoamérica.
Sandra Milena González se encuentra hospitalizada en el Hospital General luego de sufrir un accidente de tránsito y necesita donantes de sangre.
En los próximos días será sometida a varias intervenciones quirúrgicas. Quien desee ayudar puede dirigirse al Hospital General en los horarios de lunes a sábado de 8:00 am a 4:30 pm Piso 2.
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