Nunca habíamos hablado tanto de relaciones, apego, límites, comunicación o salud mental, y aun así cada vez parece que toleramos menos la incomodidad, el conflicto, la diferencia, la espera y la imperfección. Estamos ante una...

Hace un poco más de tres semanas, el terremoto que sacudió a Colombia dejó pérdidas de distinta naturaleza. Hubo personas que perdieron la vida y familias que hoy atraviesan el dolor desgarrador de su ausencia....

La necesidad de ser reconocidos, apreciados y respetados es legítima y necesaria, pero no puede confundirse con el ansia de figuración. En muchas ocasiones es importante poner el huevo y cacarear para anunciar que la...

Y es que pareciera que ya todo hubiera pasado, pero la humanidad sigue abrumada, preocupada, ‘paniqueada’; pensando que en cualquier momento volverá a temblar y quizás no haya oportunidad de la próxima vez escapar. Lea:...

Ayer, por un instante, la vida se paralizó y el miedo se apoderó de nosotros. Esa metáfora que usualmente utilizan los expertos en salud mental para explicar emociones como la ansiedad y el estrés, donde...

Un cuaderno en blanco. Una instrucción que no esperaba: escríbele a tu adolescente. No a tu niña interior —esa que todos visitamos alguna vez, en terapia o en libros—. A la otra. A la que...

Cuando te diagnostican cáncer u otra enfermedad, el primer pensamiento que te llega a la mente es ¿por qué a mí?, ¿qué hice mal? Sin embargo, creo que la vida a todos nos sabe de...

No hay nada más placentero y satisfactorio que disponernos al servicio a los demás y ayudar de forma desinteresada y natural ante cualquier solicitud, lo mismo si viene de nuestros más cercanos, de simples conocidos...

Hay un momento en muchas consultas que siempre me conmueve. Y no es al principio cuando las palabras todavía están cuidadosamente escogidas por el paciente. Ocurre más adelante, cuando la historia deja de ser un...

Hace unos días visité a una familiar de mi pareja. No fui como médica. Fui simplemente a saludar. Tiene más de 80 años y llevaba casi una semana sin levantarse de la cama. Un dolor...

Cuando escuchamos el término “altas capacidades“, es muy probable que nuestra mente viaje directamente a los estereotipos que nos ha vendido el cine o la televisión. Solemos imaginarnos a un niño de ocho años que...

Nos enseñan a hablar casi desde la cuna. Y es tal la emoción familiar alrededor del acto del lenguaje, que parece olvidarse por completo que la escucha es la otra gran habilidad comunicacional que debe...

Pues como se ha vuelto moda en la sociedad el justificar la ausencia, falta de responsabilidad y compromiso de muchos que andan por ahí, normalizando el decir: “Yo soy papá y mamá”, sin saber el...

Son muchas las personas que no se sienten representadas por ninguno de los dos candidatos presidenciales. No es que sean indiferentes, no es que les dé igual. Al contrario: les importa demasiado como para elegir...

Durante años, la urología se ha asociado principalmente con la salud masculina. Sin embargo, esta especialidad cumple un papel esencial en la atención integral de la mujer, abordando condiciones que, aunque frecuentes, suelen normalizarse o...

Hoy en día asistir a muchos conciertos, shows, fiestas o eventos que, en teoría, existen para que la gente se divierta, se ve así: un mar de celulares levantados, cuerpos quietos, miradas fijas en una...

La escuché en un retiro de yoga. Yo iba como una más, buscando silencio. Ella tenía un bebé de cuatro meses y una taza de té que removía sin tomar. Le hablaba a otra mujer...

Era una mañana de martes, por allá en el 2022. En el consultorio que ocupaba, cerca de Provenza, en El Poblado, olía a café recién hecho y la lluvia golpeaba suave las ventanas. Medellín amanecía...

Todos ponemos especial cuidado en elegir bien las palabras más adecuadas para asegurar que nuestra intención al comunicar esté sintonizada con el efecto que cause en el otro. Eso es, por supuesto, muy valioso y...

Y es que pareciera ser, que confundimos la palabra bienestar, con ausencia de esfuerzo, estar en plenitud, con no mover un dedo y peor aún sostener las relaciones humanas, sin esfuerzo, ni dedicación, ni reciprocidad....