Juanita Gómez Peláez

El trabajo personal: una combinación entre descubrirnos y construirnos

En los últimos años ha cobrado importancia  -y va en aumento- el trabajo personal, también conocido como crecimiento personal, desarrollo personal, entre otros; el cual se refiere -en resumidas...

Amistad y bienestar psicológico

¿Alguna vez te has preguntado cómo influye la calidad de tus relaciones en tu calidad general de vida ? Ahora, cuando lo haces -y si no lo has hecho...

Mindfulness como una forma de estar en la vida

El mindfulness es mucho más que una práctica atencional, lo que pasa es que, como muchas otras prácticas y conceptos, ha caído en las garras del capitalismo, y su...

Emociones: señales para el camino

Los seres humanos sufrimos principalmente por dos razones: apego y aversión. Sufrimos cuando intentamos aferrarnos a lo placentero y agradable para que nunca acabe, y sufrimos cuando intentamos, a toda...

Cierres

Los cierres de ciclos suelen estar acompañados de nostalgia, de esta emoción agridulce que combina la tristeza por algo que acabó con la alegría de que tal cosa haya...

El punto de partida hacia el bienestar

Tengo una lucha personal con lo que se vuelve moda, y hablar de autoconocimiento está de moda. Sostener esta lucha me resulta imposible cuando me invitan a hablar de...