En un mundo caótico como el actual, y con el auge de la salud mental, donde la depresión, el estrés, la ansiedad y las cifras de suicidios incrementan, urge hacer un llamado a la felicidad....

Hace un mes que dejé de ver a Domino, nuestro perro, nuestro compañero. Un bulldog francés que nos acompañó durante 15 años. Objetivamente, debo ser agradecido, ya que muchos perros no logran vivir tanto tiempo....

Esta semana tuve dos conversaciones que me dejaron pensando mucho sobre el error y el éxito. La primera fue en familia: una pariente me contó que su hermano —que acaba de ser papá— le dijo...

Junio es un mes especial. Además de conmemorar el Día del Padre, también se dedica a visibilizar y promover la salud mental masculina, un tema que, aunque nos concierne todo el año, merece una atención...

En días pasados, realicé una entrevista a un emprendedor e ilustrador muy talentoso llamado Alejandro Giraldo. Alejo ha creado una marca de ropa con su familia, llamada Velmost, además de las ilustraciones que realiza a...

Desde muy pequeños nacemos en un mundo de etiquetas. Recién estamos empezando nuestra vida, y los adultos con la información que tienen, empiezan a tener y formar juicios como: “Ese bebé tan flaquito”, “ese bebé...

Cerré este año leyendo un libro impresionante llamado La biblioteca de la medianoche de Matt Haig. Esta novela trata sobre una mujer que se quita la vida y llega a una biblioteca en donde puede...

Hoy en día vivimos con unos picos muy altos en temas de salud mental. Gran parte de la población ha manifestado tener afectaciones en su salud mental. Algunos datos importantes a tener en cuenta: Ahora...

Es un secreto a voces, que las redes sociales han sido uno de los mayores aceleradores en la afectación de la salud mental de las personas. Ver a otros obtener éxito, una familia feliz, viajes...

Esta semana salió al aire un nuevo episodio del podcast Tenemos Que Hablar, con el Dr. Jorge Carvajal. Dentro de la conversación, indagué por muchas emociones y situaciones que vivimos en nuestro día a día...

Estoy viviendo, posiblemente, la mejor y a la vez, la más compleja etapa de la vida: en pocas semanas seré papá por primera vez. Estos meses han sido de mucho movimiento, dudas, miedos y, lo...

En los últimos días, el mini-documental Bebé Reno de Netflix se ha posicionado como el éxito en audiencia. Sin ánimo de hacer spoiler, esta producción deja en evidencia diferentes problemáticas en torno a la salud...

Hace poco tiempo leí un libro llamado La era de la ansiedad, de Roberto Palacio, en el cual citaban a un maestro que preguntaba a sus alumnos si consideraban a Van Gogh una persona exitosa....

En el ecosistema emprendedor nos han enseñado que, entre más tiempo se destine a trabajar, más enfocados estamos en pro de nuestra empresa. Mejores resultados se van a conseguir. Incluso, es usual ver publicaciones en...

A finales del año pasado, 2023, un amigo emprendedor me escribió un mensaje diciéndome que necesitaba hablar conmigo. En el mensaje se veía un poco la angustia y, claramente, es una persona muy serena y...

Si hay algo a lo que más le temamos los seres humanos es al fracaso. Es algo que nos ha acompañado desde pequeños, pero especialmente cuando ya tenemos una edad para hacernos conscientes de ello....

Hablar de soledad es, en sí mismo, un tema sensible. La soledad es aquella palabra que su interpretación y definición dependerá del contexto en el que la utilicemos. Muchos le tenemos miedo a la soledad;...