Nos comentaron que la secretaría de Infraestructura Física de Medellín está buscando líderes cívicos de las zonas de influencia de tres quebradas en El Poblado, con el fin de socializar lo que será el proyecto de intervención en los cauces de La Marucha, La Presidenta y La Poblada. Los futuros trabajos de canalización y reparcheo (en los tramos que lo requieran) empezarían en el primer trimestre del año entrante.
Casa Teatro El Poblado se ha convertido en uno de los mejores lugares de la ciudad para disfrutar del teatro y de los detalles que lo caracterizan. Para traer más alegría a estos días, presenta La Navidad de Nona, un espectáculo que reúne a actores y a títeres, sobre el sentido de la Navidad. Será presentada por Karrusel Teatro.
Días: sábado 16 y domingo 17 de diciembre.
Hora: 4 p.m.
Lugar: Casa Teatro El Poblado,cra 47 B # 17 B Sur 30.
Boletería y más información: en el Whatsapp 3176803421
A instancias de la Corporación San Lorenzo de Aburrá, el Nodo de Turismo de El Poblado viene consolidando su propuesta para el desarrollo armónico de esta actividad económica, la cual será presentada en breve al entrante gobierno de la ciudad, del cual esperan contar con un apoyo decidido y “que ella pueda ser incluida en los futuros planes de desarrollo y de ordenamiento territorial”.
Así lo expresó la edil electa de la Junta Administradora Local de El Poblado, Sandra Arias, administradora de empresas que también hace parte de la Corporación San Lorenzo. Vivir en El Poblado fue invitado a una sesión de socialización en la que se presentaron los lineamientos generales; reunión en que también estuvieron presentes un representante de la actual subsecretaría de Turismo y del comité de empalme del alcalde electo Federico Gutiérrez.
14 audioguías turísticas instaladas por el Bureau de Medellín; muy pocos las conocen.
La propuesta del Nodo de Turismo incluye seis ejes temáticos principales: turismo diverso, promoción turística digital, turismo inteligente, puntos de información turística, centro de turismo y entretenimiento, al igual que experiencias y eventos de ciudad. Para Claudia Clavijo, abogada y vicepresidente de Anato Antioquia, el naciente Nodo busca generar “unión y articulación entre los distintos operadores receptivos, guías, empresas de logística, mayoristas y agencias de viajes. Escogimos la Comuna 14 porque, junto con la 11 (Laureles), es la que concentra el mayor número de turistas. Pero no pensamos solo en la comuna, también en la ciudad-región. Queremos ser pioneros, un piloto que sea replicable y escalable, con un concepto técnico, asesoría jurídica, buen relacionamiento, apoyo de los gremios, los mayoristas y operadores”.
“EL TURISMO ESTÁ LLAMADO A SER EL PRÓXIMO SALTO ECONÓMICO DE LA CIUDAD”. Sandra Arias, edil electa de El Poblado y miembro de la Corporación San Lorenzo de Aburrá.
El Nodo de Turismo de la Comuna 14 cuenta como ente promotor con la ya mencionada corporación, representada para estos efectos por el experto en turismo y empresario del sector, Luis Guillermo Arenas. De igual manera, como socios potenciales, están Carolina Clavijo, vicepresidente de Anato Antioquia (gremio de las agencias de turismo), Katerine Villa, directora ejecutiva de Asoeventos; Marcos Jaramillo, director ejecutivo de Egocity; y Sandra Restrepo, directora ejecutiva de Cotelco Antioquia (gremio hotelero).
LA INCLUSIÓN, CLAVE
La aceptación y respeto hacia las distintas manifestaciones de la diversidad constituyen un aspecto crucial para valorar la competitividad de los destinos turísticos en el mundo. De cara a esta necesidad, en la Comuna 14, mediante la herramienta de Presupuesto Participativo, se adelantó en el último año un proceso que desembocó en una metodología y evaluación que permite entregar un Sello Diverso, con énfasis en turismo y entretenimiento, el primero en la ciudad. Las primeras diez entidades y negocios en recibirlo fueron la Corporación San Lorenzo, Corporación Parque Lleras, 10A Market, Simón Coffee, Grupo Carmen, Chiquita, Oráculo, Hotel Sopa House, Mesa de Derechos Humanos y Mesa Ambiental de El Poblado. El concepto de diversidad va más allá de preferencias sexuales; también incluyen capacidades especiales y etnias.
Cuando una empresa define su propósito superior, declara un modo de relacionarse con el mundo y expresa una ruta. En el propósito superior de la Caja de Compensación Comfama está condensado el espíritu de una entidad que nació hace casi 70 años en Antioquia, con el fin de mejorar la calidad de vida de la comunidad.
Este propósito se refleja en los testimonios de miles de afiliados que aprovechan las oportunidades que Comfama les ofrece para crecer como personas, como empresas y como ciudadanos y ciudadanas. A modo de ejemplo, dos historias de vida: la de Lina Mercedes Giraldo, quien ha encontrado en las clases de danza de la Caja de Compensación la oportunidad de cuidar la salud y fomentar su vena artística; y la de Oswall Ramírez Trejos, quien ha recibido de Comfama no solo el apoyo necesario para el crecimiento de su empresa, sino también la posibilidad de contar con un aliado para el cumplimento de su proyecto de vida.
Lina Mercedes Giraldo: “Lo mejor de Comfama es su calidad humana”
Lina Mercedes Giraldo, auxiliar de servicio al usuario del Hospital San Vicente Fundación, disfruta al máximo sus clases de baile de Comfama: “Me ha servido como un ejercicio físico, pero también como una forma sana de esparcimiento. Bailar es lo que me gusta, lo que me apasiona, y allá lo puedo hacer de una forma más económica”.
Se siente orgullosa, además, de haber aprovechado la oportunidad y la variedad de los cursos que ofrece la Caja de Compensación, y convencida de estar dispuesta a seguirlo haciendo: “Las clases de Comfama son del mayor nivel. Los profesores de Comfama son profesionales, y son personas que investigan, que estudian, y, lo mejor, es su calidad humana. Yo he encontrado gente muy profesional, desde su puesto más humilde hasta el puesto más alto”.
El testimonio de Lina Giraldo refuerza el propósito de Comfama de promover entre sus afiliados hábitos saludables, y cuidar su desarrollo físico, mental, emocional, energético y vital. “A mi edad, 50 años -dice Lina- yo ya no me muevo igual que una niña o una adolescente, y la profesora que he tenido en todo este tiempo, Alejandra, me ha parecido maravillosa. Es humana, me tiene paciencia… es comprensiva y compasiva”.
Oswall Ramírez: “Comfama es un mar de oportunidades”
Gratitud es la palabra que define la relación de Oswall Ramírez Trejos con Comfama. Desde que empezó en el voluntariado empresarial con la Caja de Compensación, hace tres años, ha aprovechado al máximo todas las posibilidades que se le han presentado para su empresa Estanterías Metálicas Medellín.
“Comfama es un mar de oportunidades -dice Oswall-, pero para conocer ese mar usted se tiene que mojar, y tiene que entrar a la página y averiguar; y tiene que llamar y preguntar cuál es su asesor, porque Comfama le asigna un asesor empresarial de acuerdo con lo que necesita su empresa. El mar está ahí, pero si usted no se mete a nadar, no va a encontrar todos los beneficios, la mayoría gratuitos, que tenemos simplemente por ser parte de la mejor caja de compensación de Antioquia”.
Para Oswall, conocer y aplicar los conocimientos adquiridos en Comfama acerca del capitalismo consciente ha sido la mejor herramienta: “Con Comfama encontramos el norte, el propósito para el que estaba creada la empresa. Nosotros dábamos empleo a personas en situación de calle y vulnerabilidad, pero ni siquiera contábamos eso; lo hacíamos como parte de nuestra naturaleza”.
Lo que más valora Oswall es el acompañamiento integral de la Caja de Compensación: “Cada cosa que sabemos que tiene Comfama, la aprovechamos; hay, por ejemplo, un proyecto nuevo que se llama Mera Vuelta, que apoya la parte sicosocial de los colaboradores de la empresa; esto es importante, porque la mayoría de mis colaboradores vienen de la calle, de la droga o de la cárcel”.
Gracias a la asesoría de Comfama en el tema de relacionamiento, Estanterías Metálicas Medellín ha tenido, además, un crecimiento empresarial: “Los negocios ahora son relaciones -agrega Oswall-. Usted tiene que mostrarse al mundo para que la gente sepa que usted existe, que tiene un propósito superior, que está cumpliendo con los ODS, que está haciendo algo por transformar el mundo; entonces, cuando usted se muestra, las otras empresas quieren hacer negociaciones”.
Estación de la Policía. Desde julio están asegurados $15 mil millones para construir una nueva estación, en el predio de siempre en Manila. La alcaldía saliente prometió también dejar listos los permisos del caso, desde la aprobación de los diseños por parte de la Policía Nacional hasta las licencias ambientales y urbanísticas.
Sedes de la JAL y Casa de la Cultura. Cuatro años pasaron y no se pudieron adecuar estos dos espacios para que cumplan de la mejor manera su función pública, en el parque Providencia y Manila, respectivamente. Hora de ponerse al día para dignificar ambas entidades.
133.814
Es la población de la Comuna 14, según el Departamento Administrativo de Planeación de Medellín (2020)
Ampliación ciclorruta de Las Vegas. En octubre de 2021 se anunció la prolongación en 1.7 kilómetros del actual corredor que termina en EAFIT, para que vaya hasta La Ayurá. Los diseños han sido devueltos varias veces y no se ha podido gestionar el permiso ambiental.
Plan de Ordenamiento Territorial. La preocupación particular en la Comuna 14 tiene que ver con la escisión de la misma, que podría llegar con la actualización del POT, en 2026. ¿Seguiremos siendo una comuna? ¿Seremos dos, Poblado Sur y Poblado?
Áreas de Revitalización Económica (ARE). Si bien las ARE están estipuladas en el POT, fue Daniel Quintero quien las reglamentó con una promesa a la que le quedan dos semanas: instalar la primera ARE de Medellín en El Poblado, antes de acabar este gobierno. La más avanzada es Provenza, le sigue Parque Lleras y la más rezagada, Manila. De las primeras dos, siguen diciendo que falta el visto bueno jurídico.
“Vamos a gobernar a Medellín con eficiencia y no con demagogia; con resultados y no con populismo; con transparencia y no con corrupción”.
Federico Gutiérrez Zuluaga
Parques y espacio público. El deterioro de las zonas verdes y mobiliario urbano es evidente en parques como La Presidenta y La Inflexión. Faltaría renovar los convenios con el Jardín Botánico y algunos privados quieren apadrinar espacio público, como aporte a la Comuna.
Valorización. Queda muy poco por recaudar para terminar las tres obras que faltan: vía El Tesoro-Linares y los intercambios de la 34 con Las Palmas y Los González. ¿Se derramará nueva valorización? ¿Se endeudará el Distrito? ¿Seguirá Fonvalmed o se reestructurará?
Peatonalizaciones. En Provenza, Primavera, Parque Lleras, Astorga y Manila, para contribuir a la reactivación económica, se decidió la peatonalización temporal de varias calles. ¿Seguirá esta política? ¿Tendrán en cuenta a residentes, además de comerciantes?
Más del 70 % del censo electoral en El Poblado votó por un cambio drástico en la administración distrital, en las pasadas elecciones del 29 de octubre, y se decantaron por la opción que representaba Federico Gutiérrez Zuluaga, próximo alcalde.
Comunidad organizada
Aparte de estas obras y programas específicos, las organizaciones sociales de El Poblado quieren ser más tenidas en cuenta por parte de la futura administración distrital y piden que en su interlocución con la comunidad no se privilegie a una persona y una corporación de la Comuna 14 sobre el resto, como aseguran sucedió en estos últimos cuatro años. El Consejo Comunal de Planeación, la Junta Administradora Local, las once Juntas de Acción Comunal, la Mesa Ambiental, el Nodo de Turismo, el Club Rotario y por lo menos seis corporaciones de comerciantes son algunas de las entidades que cuentan con propuestas interesantes.
Escuchamos demasiado por varios medios que ya superamos seis de los límites planetarios, los cuales nos mantienen seguros como especie; que este año, 2023, fue el más cálido en la historia; que estamos cerca de alcanzar la temperatura que se había puesto como límite antes de vivir un colapso como humanidad; entre otras cuestiones. Pero poco escuchamos de la profunda desconexión que hemos tejido como sociedad con la naturaleza, la cual considero es, en gran parte, la causa y también solución de este problema. La naturaleza es el telón de la vida social, han dicho varios científicos sociales en las últimas décadas; esto describe el imaginario que hemos creado de nuestro escenario verde, de sus animales y plantas que nos garantizan la vida, como una despensa olvidada, desconocida, a la cual solo asistimos cuando necesitamos abastecernos.
Varios científicos sociales han observado que la relación que una persona configura con la naturaleza incide en su capacidad de identificar el impacto de sus acciones en ella. Cuando una persona pasa más tiempo en la naturaleza no realiza una separación tan amplia de lo que significan los humanos y no humanos (animales, plantas, montañas, desde lo más grande hasta lo más infinitamente pequeño que nos acompaña como habitantes silenciosos), sino que perciban a estos últimos como seres más cercanos. Estas personas entienden un posible daño a la naturaleza como un atentado hacía su bienestar, pues su bienestar no es solo el individual, ni el colectivo en lo que concierne a otros humanos como él, sino una colectividad más amplia que incluye a los no humanos, aquellos que no tienen una voz política en nuestras decisiones; salvo ciertas excepciones, como algunos ríos en Colombia, Nueva Zelanda, India, entre otros, y algunas leyes de protección animal como la que ya existe en Colombia desde el año 2016, que reconoce a los animales como seres sintientes.
Y es que también se ha estudiado en los últimos años acerca de la evolución de las emociones en los animales y de como éstas inciden en su comportamiento y también en su cognición. Se han identificado comportamientos que llamaríamos “humanos” en muchas especies de animales, como los elefantes que hacen luto, los cuervos que sienten empatía por sus semejantes, los caballos que reconocen las emociones, entre otros ejemplos que nos demuestran que no somos tan diferentes.
Se nos olvida que fuimos sembrados por nuestros padres en el útero materno, cuidados por nuestra madre durante nueve meses antes de nacer, luego tenemos el privilegio de tener una experiencia humana en este hermoso planeta y luego envejecemos como lo hace una palmera, un zorro, un delfín, y morimos como lo hace un girasol o un puercoespín. Nuestra vida transcurre intentando sobrevivir, como lo hacen los animales y plantas. Nuestra vida también transcurre disfrutando del sol, el alimento, el agua, habitar nuestro espacio y tejer relaciones, como lo hacen también los animales, con quienes creemos que no tenemos nada en común.
Mi invitación es intentar cambiar el curso del planeta y de esta tragedia inminente, un contacto con la naturaleza a la vez, porque ahí, pienso, puede estar la clave. También se necesita voluntad política y un mayor enfoque hacia el cuidado de los humanos y no humanos, pero eso no lo podremos resolver con nuestros hábitos diarios. Pasemos más tiempo con la naturaleza, y todos seremos más felices y estaremos aquí sembrados por más tiempo.
A Celia González la sigue sorprendiendo “la falta de claridad” del Distrito sobre el futuro de su casa y de otros once inmuebles del Chispero que, según el Fondo de Valorización de Medellín (Fonvalmed), se necesitan para ampliar la carrera 34 y construir el proyectado intercambio vial de la transversal Intermedia con la loma de los González.
“Hace 20 años venimos oyendo eso; por ahí en el 2018 empezaron las visitas de la alcaldía para hablarnos del tema. Al principio, nos decían que iban a ser 34 casas las que se llevaría la obra. En esta administración, Fonvalmed volvió a diseñar y ya son doce”, explicó Celia, quien coordina un comité de vecinos creado con el fin de negociar las mejores condiciones de reubicación para estas familias, algunas de las más antiguas en El Poblado.
$26 mil millones es el recaudo de valorización que falta por cobrar; $12 mil millones se consideran perdidos.
Por su parte, Gabriela Cano, directora saliente del Fonvalmed, afirmó que están separados recursos por $3.400 millones para la adquisición de predios en el sector y “se están terminando los análisis estructurales vivienda por vivienda. Con eso, se pueden definir avalúos y concretar varias propuestas de reubicación”.
La opción más aceptada es que sea en el mismo predio, en unos lotes oficiales. También se piensa en nuevas casas en “los aires que se negocien con los vecinos que no van a perder su propiedad”. Para lo uno o lo otro, se necesita el concurso de dos entidades que los vecinos piden y no llegan: Planeación distrital y el Isvimed (Instituto Social de Vivienda y Hábitat de Medellín).
3 obras faltan por valorización: intercambios de la 34 con los González y Palmas, más la vía El Tesoro-Linares.
“Se podrían concretar subsidios de vivienda para pagar cada espacio y, con lo que nos reconozcan, construir en el mismo barrio. No nos queremos ir para otro lado y no queremos perder calidad de vida. Hay casas de 80 o 90 m2; no las vamos a dejar para irnos a casitas de la mitad”, dijo González.
Esta negociación predial, que parece complicarse para Fonvalmed con doce familias de El Chispero, involucra igualmente a cuatro unidades residenciales vecinas. “Creemos que con Malusa, Alcázar de los Naranjos y los Naranjos, que ceden algunas fajas para las obras, podemos llegar a un acuerdo antes de terminar esta administración. Las negociaciones están muy avanzadas”.
Una vía que no conecta
En 2012, cuando fue presentado el plan vial por valorización de El Poblado, se dijo que la prolongación de la carrera 15, desde Los Balsos, iba a descongestionar el tráfico vehicular que sigue (y viene) hacia (o desde) Envigado y Las Palmas. Esta obra fue entregada y presentada como cumplida, pese a que termina en una vía ciega, a la altura de la urbanización San Marcos de la Sierra. “Debería llegar a San Lucas. No sabemos si así estaba diseñada. Pedimos aclaración a Infraestructura porque fue la ejecutora, antes de mi llegada a Fonvalmed. Estamos esperando la respuesta; fue un tema nuevo para mí”, reconoció Gabriela Cano.
Fácil, fácil: el secretario de Cultura de Medellín, Álvaro Narváez, pasará a la historia como el más malo que ha tenido la cultura en la ciudad. Al igual que el resto de la administración de Quintero, él tampoco podía ser la excepción en el entramado que raspó la olla y, como dice Fico, “hasta se la llevó”. En este cuatrenio, la desfinanciación de los proyectos, la interrupción de los procesos, los escándalos brillaron en su opaca gestión,, cuando por ser un personaje que venía del sector cultural, se creía que museos, teatros y artistas iban a tener un buen futuro. Sin embargo, su falta de gestión, de carácter y el deseo de beneficiar a ciertos amigos, hizo que todo quedara muy bonito en el papel. El período comenzó con Lina Gaviria, una gestora cultural con conocimiento, que pronto se dio cuenta de la manera como la administración municipal manejaba las cosas con la corrupción por dentro y poniéndola a ella como “firmante”, en la misma figura que trajo tantos problemas a la secretaria de Educación. Lina Gaviria renunció rápidamente, para dejar el puesto a Narváez, quien no le daba la cara a las instituciones, no aparecía cuando se le citaba, y ponía trabas y procedimientos para dilatar todo y poderlo acomodar a sus intereses, poniendo al sector cultural a sufrir con la esperanza de que llegaran los recursos de la Alcaldía. Y, entonces, por poco no se hace el Festival de la Trova, por un lío de unas exempleadas por miedo al escándalo. Si no es por los mismos trovadores, por primera vez en la Feria de las Flores no se hubiera hecho Festival, el cual sufrió un proceso de desnaturalización; y de ser el concurso más importante pasó a ser el más criticado por los mismos trovadores. Y ni qué decir de la protesta de los silleteros, quienes también se sintieron maltratados por esta administración municipal. Ellos, símbolo de la región y de la Feria de las Flores, tuvieron que salir a desfilar, pero para protestar por recortes presupuestales, por temas logísticos fácilmente solucionables, en fin, por simple desorden. Estos, los trovadores y los silleteros fueron dos sectores que por primera vez tuvieron que alzar la mano para defender sus derechos adquiridos. Lo mismo pasó con el programas de Formación de Públicos, que estaba enfocado a entregar boletas para que las personas de los estratos 1, 2 y 3 ingresaran a teatros y museos, y esta administración dilató tanto la cosa, que el tiempo de ejecución, que era de un año, terminó en pocos meses y transformó totalmente la esencia del programa en “Públicos Dinámicos”, que no era otra cosa que obligar a las instituciones a llevar programación cultural a los barrios, es decir, a hacer la tarea que le correspondía a la misma Secretaría de Cultura Ciudadana. Y, lógicamente, reduciendo el presupuesto con la excusa de que la marrana se había partido entre más. Efectivamente a las instituciones les llegó un valor mínimo y les multiplicó las tareas por seis. Otra perla de la administración de Quintero y Narváez fue la despedida de la directora de la Biblioteca Pública Piloto, una institución amada por los paisas y mal tratada por esta
administración. Y ni qué decir de un secreto a voces, en donde los amigos del secretario se beneficiaron con contratos mientras las demás instituciones le pedían recursos a gritos para subsistir. Tal vez, Quintero tuvo escándalos mucho más sonados, como Buen Comienzo, que tuvo muy mal final, o toda la corrupción de Metroparques, pero la cultura no estuvo ajena a ese mismo sistema de franquicia, donde el presupuesto se tercerizaba, donde se le daba, por ejemplo, la organización de una actividad a una JAL, y del 100% del presupuesto a la actividad le llegaba un 20%, porque lo demás se iba perdiendo en el camino. Para seguir con el listado de desaciertos está la Feria de las Flores, mal organizada, sin sacar los permisos a tiempo, improvisada, hecha a última hora. Recordemos que, de esta última, una semana antes no se sabía ni la programación, como si no supieran que cada año la primera semana de agosto se le dedica a esta festividad. Cuando se empiece a hacer el empalme con las entrantes personas del área de Cultura, muy seguramente se empezarán a conocer más escándalos y la manera como se dilapidaron los recursos. Hasta ahora este tema está calladito y sin doliente, pero este será otro de los guardados que tiene esta administración que se va. Hacer proselitismo con la cultura es muy fácil y barato. Seguramente Narváez saldrá a defenderse sacando un montón de ejecutorias mirando hacia los más pobres y el acceso a la cultura de las comunidades más vulneradas, pero la verdad es que con él la cultura de Medellín retrocedió. Las medidas tomadas contra el Museo de Antioquia, ni se diga… y más de malas, que durante este período murió un ícono como el maestro Fernando Botero, y el día del homenaje, todo a cargo de la Gobernación de Antioquia en Plaza Botero, la sociedad civil y los estamentos le mostraron el repudio a la administración de Quintero en general, quien, para mayor embarrada, llegó preguntando quiénes eran los hijos de Botero. Ni siquiera sabía quién era quién. Y el secretario de Cultura, un convidado más. Narváez se va enemistado con el sector cultural; desde hace rato las instituciones grandes y pequeñas no lo tienen como un aliado, como un facilitador, como una solución, y su impronta durante este periodo se puede resumir en una palabra: ineptitud, para ser generosos.
A Tyson, el león, lo conoció en el quirófano. Ex-actor obligado de circo, estaba dormido bajo los efectos de la anestesia. Después de un mandato insensible por parte de sus captores, entre carpas de colores, reflectores y aplausos, encontró la calma en el Parque de la Conservación, en Medellín, después de llegar de Caucasia. Sin embargo, las secuelas de una vida forzada le quedaron en la garganta.
Al principio pensaron que se trataba de una infección. Los médicos veterinarios entendieron que se trataba de una herida en cautivero causada por tenazas que atravesaron su boca. A este sobreviviente le siguieron chigüiros o chimpancés, animales que han llegado por causas diversas. La invitada a curarlos con sus manos ha sido Ana Catalina Tobón, odontóloga y cirujana maxilofacial. Sus días transcurren entre consultas a pacientes humanos o pacientes de varias especies.
“Traslado mi conocimiento de lo humano a los animales con la intención de ayudar. Para algunos, esto es raro y me alegraría que dejara de serlo”.
A estos últimos los conoció por invitación sorpresiva del personal veterinario del Parque de la Conservación, en Medellín. Con una sonrisa suave, dice haber aceptado hacer parte de la sanación de los animales, aunque no sea experta en su morfología y aprenda en el proceso. Porque está convencida en la importancia de cuidar todas las vidas. “Los seres humanos a veces creemos que todo gira en torno a nosotros y desconocemos que los animales tienen los sentidos más desarrollados y otros saberes. Decidí ayudar porque siento una responsabilidad social. Si cada persona les ayuda, desde lo que puede hacer, avanzaremos”.
De los animales le sorprende su capacidad de recuperación. Del equipo del Parque de la Conservación, el compromiso y la aplicación de los principios de bioética. Un ejemplo de esto son los libros que dice ver en el quirófano de los animales o la presencia continua de los cuidadores: personas que se encargan de cuidar a cada animal y esperan a que termine la cirugía, para saber cómo salió, y aportar. A la hora de pensar en sueños y en el futuro, explica con claridad: “desde el Parque de la Conservación tenemos la posibilidad de crear una red de profesionales capaces de ayudar. No solo para Antioquia sino también para el mundo”.
Jefe global del desarrollo de la comunidad
Entre sus funciones vitales, la doctora Ana Catalina Tobón realiza una que la lleva a viajar por varios países y a estar en contacto con personal médico de varias especialidades y nacionalidades. Actualmente es la jefe global del desarrollo de la comunidad de AO CMF, una red de especialistas médicos que trabaja en diversas partes del mundo. Cuenta que para ella ha sido un orgullo y alegría ocupar esta posición. No solo como médica sino también como mujer ya que a veces, son escasas en este tipo de cargos. Esta organización está integrada por más de 2.700 profesionales y se estima que anualmente, más de 30 mil personas asisten a sus 150 cursos. El propósito es poder trabajar en equipo para aprender y aportar de una forma mejor a sanar a las personas.
La marca Friko pertenece al grupo empresarial Bios, líder del sector agroindustrial en Colombia, que tiene como propósito superior el desarrollo del campo nacional para proveer alimentos de calidad, nutritivos, deliciosos e innovadores.
Friko lleva décadas entregando a los consumidores soluciones alimenticias, teniendo como base proteínica al pollo, con una misión clara: ofrecer productos de excelente calidad, practicando el buen hacer en todos sus procesos, preocupados por la inocuidad de sus productos y el uso eficiente de los recursos naturales en su elaboración.
Friko cuenta con cinco líneas de productos que buscan resolver las necesidades del día a día de los hogares colombianos:
1. Línea original: ofrece cortes de pollo tradicionales; el mejor sabor en diferentes presentaciones, con la mejor calidad, para preparar, compartir y disfrutar con quienes más quieres, en los mejores momentos.
2. Línea ligera: hace parte del portafolio de productos bajos en grasas y alto contenido en proteínas, cortes sin piel y sin sal añadida, para que comer rico y saludable sea posible. Friko acompaña hábitos saludables, ofreciendo alimentos de buena composición nutricional para el bienestar y la calidad de vida.
3. Línea práctica: compuesta por productos fáciles de preparar, en pocos minutos, listos para cocinar; sabores y cortes especializados para pasar menos tiempo en la cocina y más tiempo disfrutando. Productos deliciosos como alitas bbq, chuzos de pollo, pollo desmechado en lata, apanados, entre otros.
4. Línea de recetas listas: con productos listos para calentar en pocos minutos y consumir. Brinda practicidad y un delicioso sabor; en esta línea se encuentra el arroz con pollo asado, listo para calentar en 8 minutos.
5. Línea de snacks: con un producto único en el mercado, ¡Chick Snack! Es un snack de pechuga de pollo lista para consumir, delicioso y práctico, para disfrutar en cualquier momento y lugar.
Friko está comprometido con llevar productos de calidad a la mesa de los colombianos, centrándose en la innovación y la calidad. “Trabajamos para que nuestros pollos estén lo mejor posible, mientras cuidamos el medio ambiente y trabajamos con y por las personas”, es su lema de gestión.
ALIMENTO SALUDABLE Y NUTRITIVO
Las plantas de Friko destinadas al beneficio de aves, al igual que las instalaciones para la elaboración de productos derivados del pollo de la misma marca, siguen rigurosas normativas que garantizan su inocuidad y aprovechamiento eficiente de recursos.
La carne de pollo es la proteína de origen animal más consumida en el país. Según la Federación Nacional de Avicultores de Colombia (Fenavi), de la cual hace parte activa el grupo Bios (Friko), la producción nacional anual de este alimento es de 1.8 millones de toneladas, todas destinadas para el consumo interno, arrojando una ingesta per cápita de más de 37 kilos anuales; esto es, casi 20 kilos de consumo promedio más respecto a la carne de res, que le sigue en preferencia entre los colombianos. El elevado proceso de tecnificación que ostenta la avicultura comercial en el país, le permite a Friko ofrecer una proteína de alta calidad, que, para su elaboración, cuenta con los mayores estándares internacionales de bienestar animal, inocuidad alimenticia y responsabilidad social y ambiental.
Dicen que se encuentra foco en el silencio. Es una mañana de noviembre y el viento frío, y suave, recibe a los visitantes. En los salones hay estudiantes que adelantan algunos cursos y en los pasillos dos profesores que revisan un libro. Muy cerca de aquí y con un lago que sirve de escenario para una conversación, está José Manuel Restrepo, rector de la Universidad EIA, que se alista para cerrar con alegría un año de logros y noticias. Él lo define con certeza y humildad: “Hemos construido sobre lo construido previamente. Mantuvimos una educación personalizada, apoyamos el talento de los profesores y creamos más alianzas con el mundo e incentivos académicos. También obtuvimos acreditaciones para nuestros programas, creamos más investigaciones, hubo más innovación y pudimos ver, con resultados, que aquí se preparan estudiantes para destacarse dentro y fuera de Colombia. También nos alegra mucho saber que nuestra universidad se abre cada vez más a la comunidad y a vecinos que nos acompañaron en conciertos, conferencias y otros eventos”.
Todo lo sucedido, en este 2023, está trazado en su ruta: encontrar la excelencia, innovar, aportar a Colombia, y tener aquí a los mejores profesores y estudiantes. Cuando se habla de mejores no se trata exclusivamente de personas talentosas académicamente. “Aquí tenemos un equilibrio sano entre la excelencia académica y los valores humanos. Nuestros estudiantes brillan como personas y se caracterizan por adaptarse y ser flexibles ante un mundo que es competitivo y cambia de forma constantemente. Aquí los preparamos para que estén al nivel de los mejores”.
Todas las posibilidades
José Manuel Restrepo hace énfasis en el interés suyo y de toda la comunidad académica en recibir a jóvenes talentosos y buenos seres humanos. Incluso, si su situación económica familiar atraviesa algunos desafíos. “Creamos un programa de becas y de incentivos para que todo aquel que esté brillando y quiera venir, pueda estar aquí”.
40 % de sus profesores tienen estudios de doctorado.
Además de esto, fortalecieron el llamado Centro de Pensamiento, que permitió crear conocimiento y reflexiones sobre temas necesarios para nuestra sociedad. También avanzaron con el programa de liderazgo Ubuntú, un principio africano que significa: soy porque somos. Y hace referencia a la importancia de avanzar juntos.
La Universidad EIA tiene una ubicación privilegiada. Localizada en la Variante Las Palmas ofrece una sede campestre, cómoda y que satisface las necesidades de toda la comunidad académica. También tiene otra sede en Zúñiga, Envigado.
José Manuel Restrepo agrega que aquí se tienen en cuenta las inteligencias múltiples de las que hablaba Howard Gardner, y estas se alinean con temas como los emprendimientos, la inteligencia artificial, las habilidades sociales, la medicina basada en las evidencias o la bioética, un tema vital, en un país como Colombia. Por eso, el mundo entero se siente aquí; y también, las oportunidades.
“AQUÍ TENEMOS UN EQUILIBRIO SANO ENTRE LA EXCELENCIA ACADÉMICA Y LOS VALORES HUMANOS. NUESTROS ESTUDIANTES BRILLAN COMO PERSONAS Y SE CARACTERIZAN POR ADAPTARSE Y SER FLEXIBLES ANTE UN MUNDO QUE ES COMPETITIVO Y CAMBIA DE FORMA CONSTANTEMENTE.’’ José Manuel Restrepo, actual rector de la Universidad EIA.
CONVENIOS CON EL MUNDO
Durante este 2023, se firmaron convenios internacionales con estas instituciones, que darán más oportunidades a los estudiantes: Université du Québec à Trois-Rivières (Canadá), Unichristus (Brasil) INCAE (Costa Rica), Universidad Cayetano Heredia (Perú), Schiller International University (España y Estados Unidos), Murray State University (Estados Unidos) IPSA (Francia), UMAP (ASIA), IMT BS (Francia), NIU marco (Estados Unidos) y Carleton University (Canadá). Cada convenio aporta elementos significativos. El firmado con UMAP, por ejemplo, aporta opciones en más de 200 instituciones, en Asia.
No hay discusión. Medellín se tomará un buen rato para recuperar el rumbo y la estabilidad, que hicieron agua durante los cuatro años recientes.
Como también lo hizo su autoestima. Una administración nefasta, que entró prometiendo una mirada de futuro y de avance tecnológico, de salvación de la ciudad, pero que no tardó en equivocar las prioridades.
Fue muy efectiva en mantener un disfraz de pulcritud y buenas prácticas que, complementado con un derroche de palabrería rimbombante pero hueca, realmente confundió a muchos durante largo tiempo. Afortunadamente, el resultado electoral para la alcaldía fue contundente, aplastante, prueba irrefutable de que los habitantes de Medellín sí compararon y comprendieron quién le ha hecho bien de verdad, y quién, proclamando que lo ha hecho mejor que nadie, en la práctica ha hecho tanto mal a la ciudad.
Pero, como con tantas cosas en la vida, tal vez había que probar para saber y para creer. Ya probamos y aprendimos todos. Ya no le será tan fácil al próximo culebrero de pueblo enredar con su verbo prodigioso a la comunidad.
De la misma manera que el gobierno errático y superficial que hoy tiene Colombia servirá para alejar a la izquierda de sus posibilidades futuras de gobierno.
Ya los votantes, a todos los niveles, se está dando cuenta de que por ese lado hay demasiada carreta, retórica vacía, demasiados anuncios y frases originales, pero muy poco -patéticamente poco- de aquello de saber gobernar un país.
Volviendo a Medellín, y volteada ya la negra página, es hora de concentrarse en otras metas. En metas más grandes, más ambiciosas, más disruptivas. Medellín ya ha logrado posicionarse como un destino internacional importante.
Es, de hecho, aspiracional para muchos extranjeros instalarse en Medellín. Aquí encuentran la combinación ideal de capacidad empresarial, clima y calidad humana de sus habitantes.
Qué bueno aprovechar ese buen momento, esa buena vibra y ese prestigio para pensar en grandes sueños que realmente nos proyecten a otro nivel y nos lleven a mejorar de manera sustancial la calidad de vida de todos los habitantes de Medellín.
Pero sin una mejor infraestructura física y cibernética, de categoría mundial, pronto habrá copado su capacidad y se verá sobrepasada por otras ciudades latinoamericanas. Qué pobre aeropuerto tenemos, qué vías tan insuficientes, qué baja la velocidad de internet, qué lamentable nivel de inglés… ¿Dónde están los líderes que definan estas metas casi imposibles pero inspiradoras (moonshots en inglés), que nos guíen y definan durante 10 o 20 años? ¿Que canalicen miles de millones de dólares de inversión que andan por el mundo buscando propósito?
Si los políticos no son capaces, tal vez por estar mirando solo en términos del siguiente ciclo electoral, ¿entonces serán los empresarios los llamados a asumir el liderazgo? ¿O tal vez la academia a través de las universidades de primer nivel con que contamos en la ciudad? ¿O entonces los influencers, que también los hay profundos y de muy alto nivel?
¡Si este no es el momento para pensar en grande, ninguno lo será!
Es nuestra tragedia nacional: andamos en círculo. Es inconcebible que la llegada de diciembre, cada año, implique el aumento inusitado del uso de la pólvora, con su carga de ruido y contaminación, y, lo peor, con un saldo doloroso de personas quemadas.
Este año no ha sido la excepción. Según reporte del Instituto Nacional de Salud -INS-, la primera quincena de diciembre ya lleva un incremento del 6,8 % con respecto al mismo período de 2022. Y, como siempre, somos los antioqueños los que ostentamos el poco honroso primer puesto en este conteo.
¿POR QUÉ NO APRENDEMOS? ¿QUÉ NOS FALTA PARA ENTENDER ESTE ABSURDO? DEFINITIVAMENTE NO HEMOS SIDO CAPACES DE MEJORAR LA PEDAGOGÍA Y CONSTRUIR MEJORES ESTRATEGIAS PARA LA REGULACIÓN DE LA PÓLVORA.
El último boletín de la Secretaría Seccional de Salud de la Gobernación de Antioquia, con corte al 12 de diciembre, muestra que en nuestro departamento ya llevamos 40 personas lesionadas por pólvora pirotécnica. Lo más grave es que la mitad corresponde a menores de edad, y 2 de estas personas sufrieron amputaciones. Comparando los datos con el mismo periodo del año pasado, se presenta un incremento del 14,3 %.
¿Por qué no aprendemos? ¿Qué nos falta para entender este absurdo?
Definitivamente no hemos sido capaces de mejorar la pedagogía y construir mejores estrategias para la regulación de la pólvora. Ni la academia, ni las organizaciones de la sociedad civil, ni los gobiernos, ni los medios de comunicación hemos sido capaces de encontrar la fórmula para generar un cambio de comportamiento en una costumbre tan arraigada en nuestra cultura.
Valdrá la pena revisar con juicio las campañas y estrategias de años pasados, que lograron reducir en Colombia las cifras de personas lesionadas. Según los reportes anuales del INS, desde 2015 se había logrado iniciar una tendencia en la disminución de accidentes por pólvora:
845, en el periodo 2015-2016.
778, entre 2018 y 2019.
Y, obviamente, un número atípico en el periodo 2020-2021, por las medidas de confinamiento en la pandemia: 681.
Pero la cifra de lesionados repuntó drásticamente en el periodo 2021-2022 (1.173 casos), y se mantuvo elevada en la temporada navideña del año pasado, con 1.153 lesionados.
Y todo parece indicar que, otra vez, vamos a reprobar en esta materia.
Un mensaje para los nuevos gobiernos locales que empiezan a trabajar el próximo 1º de enero: hay que volverle a dar importancia al tema de la cultura ciudadana. La prevención del uso de la pólvora debe abordarse, como casi todos los aspectos de civilidad, con una miradaintegral, que combine investigación, pedagogía, regulación y seguimiento.
Las leyes y las normas de prohibición deben acompañarse de campañas y acciones que lleven a las personas de la obligatoriedad al cumplimiento voluntario, después al acatamiento consciente, y, por último, al cambio de comportamiento.
Que en el marco de la implementación del Plan de Ordenamiento del Recurso Hídrico del Río Aburrá- Medellín, la Subdirección Ambiental del Área Metropolitana del Valle de Aburrá- AMVA y la Oficina Territorial Aburrá Norte de la Corporación Autónoma Regional del Centro de Antioquia -CORANTIOQUIA, ordenaron la Reglamentación de la corriente hídrica denominada quebrada La Presidenta, tributaria del Río Aburrá-Medellín, que discurre por el suelo urbano y rural del Distrito Especial de Medellín, con una extensión aproximada de 13,28 kilómetros cuadrados para el uso y beneficio de predios o comunidades que se encuentran asentadas en dicho territorio, las veredas Las Palmas y El Plan, así como en el área urbana en los barrios Astorga, Manila, Los Naranjos, Patio Bonito, La Florida, El Poblado, Lalinde, Las Lomas 1 y 2, El Tesoro, La Asomadera 2 y 3 y Altos del Poblado.
En atención a la normativa ambiental que regula el proceso de reglamentación, de conformidad con los artículos 2.2.3.2.13.5. 2.2.3.2.13.6.y2.2.3.2.13.7.del Decreto 1076 de 2015, se COMUNICA a los interesados en dicho trámite ambiental, que se expidió el PROYECTO DE REGLAMENTACIÓN de la corriente hídrica denominada quebrada LA PRESIDENTA Y SUS AFLUENTES, tributaria del río Aburrá- Medellín, el cual puede ser consultado, con el fin de que los interesados conozcan sobre la expedición del proyecto de distribución y reglamentación de vertimientos, y a su vez, puedan presentar las objeciones que consideren pertinentes, las cuales deberán presentarse ante la Corporación Autónoma Regional del Centro de Antioquia CORANTIOQUIA, al correo electrónico [email protected], (para ambas Autoridades), dentro de los veinte (20) días calendario siguientes a la publicación del último aviso, es decir desde el 15 de diciembre del año 2023 y hasta el 3 de enero de 2024.
Que en el marco de la implementación del Plan de Ordenamiento del Recurso Hídrico del Río Aburrá- Medellín, la Subdirección Ambiental del Área Metropolitana del Valle de Aburrá- AMVA y la Oficina Territorial Aburrá Norte de la Corporación Autónoma Regional del Centro de Antioquia -CORANTIOQUIA, ordenaron la Reglamentación de la corriente hídrica denominada quebrada La Aguacatala, tributaria del Río Aburrá-Medellín, que discurre por el suelo urbano y rural del Distrito Especial de Medellín, con una extensión aproximada de 4,86 km cuadrados para el uso y beneficio de predios o comunidades que se encuentran asentadas en dicho territorio, ubicados en la vereda denominada Las Palmas y en el área urbana, en los barrios El Castillo, La Aguacatala, Los Balsos # 1, San Lucas y Santa María de los Ángeles, respectivamente.
En atención a la normativa ambiental que regula el proceso de reglamentación, de conformidad con los artículos 2.2.3.2.13.5. 2.2.3.2.13.6. y 2.2.3.2.13.7. del Decreto 1076 de 2015, se COMUNICA a los interesados en dicho trámite ambiental, que se expidió el PROYECTO DE REGLAMENTACIÓN de la corriente hídrica denominada quebrada LA AGUACATALA Y SUS AFLUENTES, tributaria del río Aburrá- Medellín, el cual puede ser consultado, con el fin de que los interesados conozcan sobre la expedición del proyecto de distribución y reglamentación de vertimientos, y a su vez, puedan presentar las objeciones que consideren pertinentes, las cuales deberán presentarse ante la Corporación Autónoma Regional del Centro de Antioquia CORANTIOQUIA, al correo electrónico [email protected], (para ambas Autoridades), dentro de los veinte (20) días calendario siguientes a la publicación del último aviso, es decir desde el 15 de diciembre del año 2023 y hasta el 3 de enero de 2024.
El PROYECTO DE DISTRIBUCÍON Y REGLAMENTACIÓN, podrá consultarse en las páginas web de ambas autoridades www.corantioquia.gov.co y www.metropol.gov.co
Se libra el presente aviso para que las personas que se consideren con derecho a intervenir. Puedan hacerlo.
Este jueves 14 de diciembre, desde las 10:00 a.m. en el Centro Empresarial El Poblado, se realizará Vive la Cámara, un evento de cierre de la Cámara de Comercio de Medellín para Antioquia.
Un espacio para agradecer a los empresarios que han confiado en la Cámara de Comercio, así como paneles de experiencias de estos mismos, certificados y reconocimientos, y una muestra comercial de 13 emprendimientos comprenden esta actividad.
Adriana Lizcano Alonso, vicepresidenta de Servicios Empresariales de la Cámara, se refiere al evento: “los empresarios que han participado en las iniciativas nos contarán cómo fue su experiencia, qué lograron y nos harán aportes muy importantes en dos paneles que tendremos. Nos acompañarán empresarios no solo de Medellín sino también de las regiones donde tenemos presencia. Será la oportunidad, además, de presentarles el portafolio que la Cámara tendrá en 2024”.
Los proyectos en los que participó la Cámara de Comercio de Medellín impactaron en la ciudad y en otras regiones del departamento, llegando a 69 municipios en Antioquia.
Continua la búsqueda de la Alcaldía de Medellín para que niños, jóvenes y adultos ingresen al sistema de educación. Recorriendo las comunas y corregimientos de la ciudad, la Tropa de la Educación busca matricular a quienes estén fuera de las aulas.
Alexander Arias Carvajal, secretario de Educación, se refiere a la estrategia: ‘’Nos encontramos con la Tropa de la Educación recorriendo las comunas y corregimientos buscando a los niños dentro de la estrategia de Busca tu cupo para que estén escolarizados en nuestras instituciones. Papás, mamás, abuelos, que ningún niño esté por fuera del sistema de educación regular’’.
Hasta el momento la Tropa de la Educación ha recorrido 57 barrios en las zonas Nororiental y Noroccidental de Medellín. Se espera que en las próximas semanas pase por 88 barrios de estas zonas, además de por el Occidente de la ciudad.
Quienes estén interesados, para sí mismo, o miembros de su familia, los canales de comunicación para conseguir cupos en alguna de las 228 instituciones educativas oficiales de la ciudad son:
En los Centros del Valle del Software, CVS, se impartirán talleres en la semana para crear árboles de navidad, minipesebres que se cortan con láser, decoraciones navideñas con impresión 3D y mucho más.
Disponibles en los 11 CVS que hay en la ciudad, pueden participar desde niños de 7 anos hasta adultos de más de 80 años. Los CVS se encuentran ubicados en lo siguientes barrios de Medellín:
Popular.
Manrique.
Castilla.
Robledo.
Villa Hermosa.
Buenos Aires.
San Javier.
Belén.
San Cristóbal.
Doce de Octubre.
San Antonio de Prado.
Mauricio Valencia, secretario de Desarrollo Económico, se refiere a la estrategia: “desde la Alcaldía de Medellín tenemos una invitación a toda la ciudadanía en el marco de Navidad, en los Centros del Valle del Software: nuestros talleres de Navidad. Vamos a conectarnos con las tecnologías, impresión 3D, realidad virtual; aprender sobre ellas haciendo productos de Navidad’’.
Los talleres se impartían de lunes a jueves de 1:00 p. m. a 5:00 p. m. y los viernes de 9:00 a. m. a 1:00 p. m. Hay 15 cupos por taller, por lo que se debe realizar una inscripción previa, que puede hacer presionando aquí.
Ya está disponible ‘’Archivo Vivo”, una investigación y repositorio que destaca los procesos de gestión y autoconstrucción durante décadas de los habitantes del barrio Moravia de Medellín.
El repositorio cuenta con más de 600 archivos, en múltiples formatos, que fueron hechos por la comunidad. A forma de historias, se cuenta cómo fue el proceso de consolidación del barrio, las luchas por el territorio que llevaron sus habitantes.
Alejandro Roque Morales, habitante de Moravia, se refiere a la importancia del proyecto: “desde hace 15 años vengo al Centro de Desarrollo Cultural de Moravia. Para mí, los archivos vivos son completamente fundamentales para resignificar de manera simbólica lo que ha vivido el barrio en su construcción política y cultural. Seguimos en estos momentos construyendo políticamente un barrio que continúe pensando las oportunidades revolucionarias que trae cada momento histórico”.
‘’Archivo Vivo’’ se une a la investigación ‘’ Análisis de las narrativas asociadas a los procesos de mejoramiento integral de barrios y renovación urbana del barrio Moravia en Medellín’’, para abogar por el reconocimiento de la gestión comunitaria y la autoconstrucción barrial.
El proyecto fue posible gracias a una alianza de University Collegue, Newcastle University, el equipo del Centro de Desarrollo Cultural de Moravia, miembros de organizaciones del barrio como Moravia Resiste, Mama Chila Tours, entre otros y Comfenalco Antioquia. Conto con la financiación de Imagine Futures.
Se puede decir que los Mercados Campesinos rompieron récord en ventas en 2023, con un registro de $8.282 millones, que van directamente a los hogares de 500 familias de todos los corregimientos de Medellín.
Aún faltando el mes de diciembre, Mercados Campesinos ya se superó el récord del año anterior de $7.311 millones, logrando ventas en total, desde 2020, de más de $22.000 millones; $6.000 millones más, comparado con el cuatrienio anterior, cuando se registraron ventas por $16.800 millones.
“Invitamos a todas las personas a que sigan apoyando la compra de los productos locales en los diferentes mercados”,
expresó la subsecretaria de Desarrollo Económico, María Clara Álvarez.
Mercados Campesinos
El programa Mercados Campesinos tiene cinco modos de comercialización:
Parques
Tienda Móvil
Vitrina de La Alpujarra
Eventos
Canal institucional, estrategia implementada desde 2022 para que los productores rurales comercialicen directamente.
De la estrategia de los parques, unos 170 hogares campesinos se benefician. Están presentes en 21 parques.
Los sábados se encuentran en: Belén, Los Almendros, Cristo Rey, La Floresta, segundo parque de Laureles, Mon y Velarde, San Joaquín, Loma de Los Bernal, San Antonio de Prado, Parque de la Vida, plazoleta Nueva Villa de Aburrá, Country Club, Pilarica y San Germán.
Los domingos están en: Pajarito, Santa María de los Ángeles, UVA Ilusión Verde, San Antonio de Prado, Parques del Río, La Presidenta y Plaza Ciudad del Río.
Finalmente, la Tienda Móvil cuenta con mobiliario y tiene la facilidad de instalarse y transportarse hacia diferentes espacios. Las 10 tiendas están los miércoles, jueves, viernes, sábados y domingos, dentro de unidades residenciales en El Poblado, La Mota, Loma de Los Bernal, Barrio Cristóbal y Laureles. Cada unidad tiene asignado un día diferente para hacer presencia.
Elpico y placa en Medellín y en el Valle de Aburrá de este miércoles 13 de diciembre se aplica para los carros particulares y motos con los dígitos 4 y 6.
En Valle de Aburrá, elpico y placarige para dos dígitos una vez por semana, así:
Carros particulares: con el último número de la placa.
Motos de 2 y 4 tiempos: con el primer número de la placa.
Elpico y placase continúa aplicando de lunes a viernes, entre las 5:00 a.m. y las 8:00 p.m.
Recuerde: La rotación del pico y placa en Medellín para este miércoles 13 de diciembre de 2023 es para los dígitos 4 y 6.
Lunes: 7 y 1
Martes: 3 y 0
Miércoles: 4 y 6
Jueves: 5 y 9
Viernes: 8 y 2
Finalmente, en esta ocasión, la medida estará sin vías exentas, es decir, no tiene vías exentas en su zona urbana.
Pico y placa para taxis
Para taxis la rotación operará para un dígito y continuará entre las 6:00 a.m. y las 8:00 p.m., de lunes a viernes, según el último número de la placa.
El emprendimiento, ese viaje hacia la realización de los sueños, la materialización de ideas y la creación de algo desde cero, es un sendero lleno de desafíos y emociones encontradas. Detrás de cada historia, se esconde un trayecto marcado por obstáculos, aprendizajes y una determinación inquebrantable.
El espíritu emprendedor se nutre de la creatividad y la visión de un futuro diferente. Comienza con una chispa de inspiración que enciende la llama del cambio. Sin embargo, convertir esa idea en una realidad viable requiere más que un destello de genialidad; se necesita perseverancia y resiliencia para sobrevivir en un entorno donde la incertidumbre es constante.
Una de las primeras dificultades que enfrenta un emprendedor es el terreno volátil del mercado. Las tendencias cambian, los consumidores evolucionan y la competencia puede ser feroz. Adaptarse a estos cambios constantes es fundamental para la supervivencia de cualquier empresa emergente.
Además, el acceso a financiamiento puede ser un obstáculo significativo. Convencer a inversionistas o conseguir capital inicial puede ser una odisea, sobre todo en etapas tempranas cuando la idea aún está tomando forma. La gestión de recursos y la capacidad de hacer más con menos se convierten en habilidades vitales.
La pasión inicial puede enfrentarse a la dura realidad del día a día. Los emprendedores a menudo nos encontramos lidiando con largas horas de trabajo, sacrificando comodidad y estabilidad por el sueño que perseguimos.
Mantenerse motivado en momentos de adversidad puede ser un desafío monumental.
Sin embargo, cada tropiezo es una oportunidad de aprendizaje. Los fracasos son maestros que enseñan valiosas lecciones, refinando las estrategias y fortaleciendo la determinación.
Los emprendedores a menudo experimentamos infinidad de rechazos y desafíos y por eso contar con una red de apoyo es esencial. La soledad del emprendimiento puede ser abrumadora, pero rodearse de mentores, colegas y una comunidad de emprendedores puede brindar perspectivas frescas, consejos valiosos y la motivación necesaria para seguir adelante en los momentos difíciles.
A pesar de las dificultades, el emprendimiento ofrece recompensas incomparables. La sensación de crear algo desde cero, ver cómo una idea toma forma y impacta en la vida de las personas es indescriptible. La libertad de tomar decisiones, la posibilidad de innovar y el potencial de dejar una huella en el mundo son motivaciones poderosas que nos impulsan e inspiran.
El emprendimiento es un viaje marcado por desafíos, un camino lleno de altibajos, pero también una aventura que ofrece oportunidades emocionantes y gratificaciones profundas. Superar los obstáculos, aprender de las dificultades y persistir a pesar de los contratiempos son las piedras angulares para convertir visiones en realidades.
En última instancia, el emprendimiento es más que una carrera hacia el éxito; es un viaje personal de autodescubrimiento, crecimiento y contribución al mundo que nos rodea.
Sin presencia de la hinchada visitante, este miércoles 13 de diciembre, el Deportivo Independiente Medellín, DIM, disputará en su casa, el Estadio Atanasio Girardot, la final del Fútbol Profesional Colombiano, FPC, ante el Atlético Junior, de Barranquilla.
La Policía Metropolitana tiene todo dispuesto para la prevención, seguridad y monitoreo de este partido. Habrá un dispositivo con un Puesto de Mando Unificado (PMU) en el estadio, además del sistema de videovigilancia, con funcionamiento al 100 %, junto con autoridades, los hinchas agremiados, la logística y 1.000 uniformados, que tendrán tres anillos de seguridad para el ingreso y monitoreo permanente en los alrededores de este escenario.
“El PMU va a estar dispuesto desde las 4:00 p. m. en el estadio, aparte del alterno, porque hay que vigilar la ciudad entera en el 123, donde siempre vamos a estar atentos. Tenemos la disposición de toda la tecnología, porque no solamente el partido se juega en el estadio, sino en toda la ciudad, porque muchas personas van a estar observando”,
dijo el secretario de Seguridad y Convivencia, Brigadier General José Gerardo Acevedo Ossa.
Las puertas se abrirán a las 5:00 p.m. y el encuentro comenzará a las 8:00 p.m.
Los hinchas pueden ingresar:
Banderas con tubos de PVC con un máximo de 1.80 metros y sombrillas sin punta metálica.
Está permitida la entrada de mayores de 14 años a tribunas Norte y Sur, y caminantes a tribunas Occidental y Oriental.
La pólvora, adicional a la quemadura, suele causar heridas por la explosión. Por eso, afirmó María Salinas, cirujana plástica, docente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia, que la recomendación siempre es “no quemar pólvora“.
Este tipo de explosivo no solo causará una cicatriz en su cuerpo, sino que implica además riesgo de amputación de los dedos e incluso de la mano completa, o de cualquier otra extremidad que se vea comprometida.
Y ante una quemadura con pólvora, los expertos coinciden que se debe consultar siempre por urgencias médicas.
Con este tipo de quemaduras, casi siempre, las lesiones en piel son muy profundas y la mayoría de las veces hay necesidad de amputación de partes.
La doctora explicó: “en una explosión de pólvora, la energía hace que se produzcan lesiones muy parecidas a las que ocurren por impacto con machete o cuchillo, también como cuando hay golpe con lesiones múltiples; por esto, siempre es importante consultar“.
También, es importante saber qué hacer ante una quemadura con pólvora, al respecto, la doctora explicó que cuando sale abundante de sangre se debe buscar un paño que esté limpio, y que haga las veces de apósito, puede ser una camiseta que se tenga, por ejemplo, para envolver la extremidad afectada y hacer presión. Luego se debe elevar la extremidad. “No se debe aplicar ungüentos caseros, se debe consultar por urgencias”, precisó la cirujana.
En cambio, cuando no haya sangrado, la herida se puede irrigar con agua que esté a temperatura ambiente, y también en esta ocasión se debe buscar atención en un centro asistencial de inmediato.
¿Cuáles son los tipos de quemaduras?
Las quemaduras tienen diferentes grados:
Primer grado: básicamente es cuando una persona está insolada, por no usar adecuadamente protección solar con bloqueador. La piel se pone muy roja; este tipo de lesión es muy dolorosa, pero el afectado no presenta ningún tipo de ampolla, ni levantamiento de piel, ni desprendimiento rápido de tejido. Si esta muy extensa, esta quemadura amerita consulta a urgencias, porque la persona se puede deshidratar.
Segundo grado: es cuando se muere parte de la piel, pero no toda. Ahí es donde empiezan a aparecer ampollas, cambios en la coloración de la piel, se pone rosada o más clara; también presenta desprendimiento de la piel. Es cuando hubo un daño grande en la dermis.
Tercer grado: es cuando la dermis, la capa de la piel, se muere del todo. Es producida por líquidos muy calientes, quemaduras por cortes de energía, llamas, explosiones y casi todas las quemaduras por mofles son de este tipo.
Es importante que las personas tengan cuidado al cocinar o manipular alimentos calientes, con niños en brazos. Igualmente, hay que evitar que los menores manipulen líquidos con alta temperatura e ingresen a la cocina en los momentos de preparación. Las ollas deben estar ubicadas, preferiblemente, en los fogones traseros y con las agarraderas hacia adentro, de modo que no sean alcanzables para los menores.
Se recomienda, además, tener cuidado con los cables y electrodomésticos para prevenir incendios eléctricos, contar con detector de humo en corredor cerca a la cocina y sala de la casa para alertar en caso de fuego.
No se deben elevar globos, ni quemar pólvora ni permitir el uso de la misma por parte de menores de edad. Tampoco se deben utilizar luces con cables desgastados o deshilachados, se deben apagar las luces en la noche o al salir de casa y situar las velas en soportes con superficies resistentes al calor (no dejarlas junto al árbol de Navidad).
Es recomendable inspeccionar muy bien el cableado eléctrico de las luces de Navidad y nunca recargar una sola toma eléctrica.
Finalmente, la ciudadanía podrá comunicarse con la línea 123 para recibir atención de manera oportuna, ante cualquier incidente.
¿Por qué ya el ayuno no me sirve? Fue la primera pregunta de Clara cuando llegó a mi consulta, ya que a pesar de estar ayunando, y haciendo ejercicio hace más de un año, no lograba perder un par de kilos que tenía de más.
Al igual que muchas personas, Clara conoció el ayuno durante la pandemia y empezó a implementarlo como hábito diario ya que era práctico, no tenía que cocinar tanto y mejoraba su nivel de energía. Su rutina consistía en hacer ejercicio en la mañana, saltarse el desayuno y beber dos o tres cafés esperando al medio día para consumir su primer alimento: un buen almuerzo con proteína o, ya en la oficina, un caserito cercano.
En las tardes sentía un poco de ansiedad, pero en vista de “lo bien que se había portado” en la mañana, algo de chocolate o unas galletas eran más que merecidos. La noche le generaba más ansiedad y hambre, pero procuraba comer algo liviano como un sándwich o algo similar a un desayuno. Aunque el ayuno le fue útil para perder peso durante la pandemia, una vez regresó a su rutina diaria se estancó e incluso ganó la mitad de los kilos perdidos.
Para hablar de los beneficios del ayuno, hay que hablar primero de hormesis, esa capacidad que tienen los organismos y las células de adaptarse a situaciones de estrés puntual y moderado. Este proceso genera respuestas que nos hacen más resilientes y longevos, y es una manera de alcanzar salud y bienestar. Ejercicio, calor extremo, terapia en frío, ozono, dosis bajas de fitoquímicos y ayuno, son algunos de los mecanismos que activan la hormesis. Pero cualquier estrategia para inducirla, incluyendo el ayuno, puede ser perjudicial si se hace de manera sostenida y sin escuchar las señales del cuerpo.
¿Qué es el ayuno?
Ayunar es dejar de ingerir alimentos por un período determinado de tiempo, sin importar el momento del día en que se haga ni la calidad de alimentos que se consuman. El tipo de ayuno que se puso de moda durante la pandemia fue el llamado: alimentación restringida en el tiempo (mal llamado ayuno intermitente), dondeel consumo de alimentos se limita a unas horas del día, siendo más común el 8/16, donde se ingieren los alimentos en una ventana de 8 horas y se ayuna por 16. (Esta era la rutina de Clara).
Se han estudiado otros tipos de ayuno, como el ayuno intermitente, que consiste en 24 horas de ayuno sostenido seguido por períodos de alimentación normal, o la dieta que simula el ayuno, donde se hacen 5 días de restricción de sólo 750 calorías al día, seguidos por 25 días de alimentación normal. Los beneficios de cualquier tipo de ayuno incluyen pérdida de peso, disminución de riesgo de diabetes, mejor salud metabólica, disminución de riesgo cardiovascular, efecto anticáncer y antinflamatorio y disminución de estrés oxidativo.
¿Entonces, como una terapia tan eficaz puede dejar de tener los resultados esperados?
En el caso de Clara, como en el de muchas otras personas que siguen ayunando, existen ciertos puntos donde pueden cometerse errores.
El más común es el no respetar el ritmo circadiano y hormonal a la hora de ayunar. El momento ideal para consumir el primer alimento debe ser en la mañana, después de ejercitase y con buen aporte de proteína para favorecer el mantenimiento de la masa muscular, una función hormonal adecuada y evitar picos de ansiedad y hambre en horas de la tarde.
No solo es importante el cuándo se come, sino también la calidad de los alimentos que se consumen al romper el ayuno. Las calorías de alimentos procesados no solo contienen anti nutrientes, sino que también promueven inflamación e incluso aumentan la ansiedad por comer.
Si se mantiene la misma restricción calórica durante mucho tiempo, el cuerpo genera mecanismos de adaptación, con lo cual la pérdida de peso y los beneficios del ayuno pueden no ser tan eficaces como al inicio.
En conclusión, el ayuno es una herramienta poderosa que podemos utilizar para mejorar nuestra salud si sabemos cómo y cuándo implementarla, entendiendo que sus beneficios son individuales.
Antes de aprender a ayunar, deberíamos empezar por aprender a comer.
El pico y placa en Medellín y en el Valle de Aburrá estemartes 30 de enerode 2024 se aplica para los carros particulares y motos con los dígitos 3 y 0.
En Valle de Aburrá, elpico y placarige para dos dígitos una vez por semana, así:
Carros particulares: con el último número de la placa.
Motos de 2 y 4 tiempos: con el primer número de la placa.
El pico y placa se continúa aplicando de lunes a viernes, entre las 5:00 a.m. y las 8:00 p.m.
La rotación del pico y placa en Medellín y quedó así:
Lunes: 7 y 1
Martes: 3 y 0
Miércoles: 4 y 6
Jueves: 5 y 9
Viernes: 8 y 2
Finalmente, en esta ocasión, la medida estará sin vías exentas.
Pico y placa para taxis
Para taxis la rotación operará para un dígito y continuará entre las 6:00 a.m. y las 8:00 p.m., de lunes a viernes, según el último número de la placa.
Según cifras del Ministerio de Educación de España, en 2022 más de 10.000 colombianos estaban matriculados en universidades españolas, ante el creciente interés de los nacionales, la Universidad Nebrija, institución europea con presencia en Bogotá desde el 2016, inaugura una nueva sede en la ciudad de Medellín.
El propósito de esta expansión es proporcionar una formación superior integral y de alta calidad, que brinde a los estudiantes colombianos la oportunidad de acceder a programas internacionales tanto de pregrado como de postgrado. Con esta apertura, más de 150.000 estudiantes de colegios y universidades en la región podrían beneficiarse de una formación pionera que puede implicar un gran impulso en sus carreras profesionales.
En este contexto, la Universidad Nebrija, con el fin de fortalecer lazos y fomentar el valor de la internacionalización de la educación superior, ha logrado consolidar su presencia en Colombia.
Dice Juan Antonio Escarabajal, director general de Desarrollo Universitario de la Universidad Nebrija:
“a lo largo de estos años, Nebrija ha desarrollado estrategias innovadoras que no solo proporcionan conocimientos fundamentales, habilidades y competencias esenciales, sino también aquellas metodologías que aportan un valor significativo al ecosistema empresarial. Estas estrategias están diseñadas con el fin de preparar a los alumnos para sobresalir en el ámbito académico y, además, para lograr el éxito en un entorno empresarial altamente competitivo”.
Sede Medellín
Dirección: carrera 48 No. 20-45, Edificio Rivana Business.
Teléfono: (+57) 604 2040546
Su modelo de estudio
El claustro de la Universidad Nebrija está conformado por profesionales competentes y comprometidos con el desarrollo de los estudiantes. Así mismo, la institución se destaca por cultivar un entorno colaborativo propicio para la enseñanza online, y por disponer de una metodología propia de e-learning que la ha hecho merecedora de numerosos galardones.
Esta característica es fundamental, ya que proporciona a los estudiantes una experiencia educativa de calidad y enriquecedora que va más allá de la mera transmisión de conocimientos y que fomenta un aprendizaje interactivo y significativo.
“Tener diferentes sedes a nivel internacional ha permitido a nuestra institución llegar a diversas ciudades, culturas, perfiles y necesidades. Nuestro objetivo es continuar mejorando esa experiencia disruptiva que caracteriza a nuestra comunidad estudiantil, desde el momento de la admisión hasta su etapa final”, afirma Saloomeh Yousefian, directora de Desarrollo Universitario Internacional de la Universidad Nebrija.
El acceso a los más de 56 programas de pregrado o a los más de 60 programas de máster en Nebrija, tanto en modalidad online como presencial, brinda a los estudiantes la oportunidad de enfrentarse a nuevos desafíos y de desarrollar competencias innovadoras que actualmente son demandadas en el mundo laboral. La educación versátil que la Universidad otorga a los colombianos con la apertura de esta nueva sede permitirá construir un perfil académico profesional y más sólido, que se adapte a las necesidades cambiantes del entorno laboral actual.
707 unidades productivas de Antioquia serán beneficiadas en el proyecto Plaza Antioquia, el cual fue aprobado por la Asamblea Departamental de Antioquia.
Se trata de la definición del proyecto: “Fortalecimiento de los Mercados Públicos de Nueva Generación – Plazas de Mercado y Mercados Campesinos – en el departamento de Antioquia. Plaza Antioquia 2023 – 2040”.
Según informó la gobernación de Antioquia, el proyecto fue articulado con 38 municipios del departamento, un trabajo que inició en 2020 con los municipios de:
Santuario
Arboletes
San Vicente Ferrer
La Ceja
Bello
Marinilla
Abejorral
Amagá
Turbo
El Carmen de Viboral
Con el trámite de la Asamblea Departamento, Plaza Antioquia 2023 – 2040 ahora es una política pública que busca:
Crear estrategias enfocadas en la gestión, administración y funcionamiento de los mercados públicos, plazas de mercado, mercados campesinos y sus ecosistemas socio-empresariales con un enfoque diferencial que se ajuste a las necesidades de cada territorio. Se busca la participación activa de comerciantes, campesinos, ciudadanía e instituciones y la ejecución de acciones orientadas a consolidar ecosistemas inclusivos, competitivos y que atiendan al principio de sostenibilidad.
Daniela Trejo, secretaria de Productividad y Competitividad, expresó qué “esto nos da una hoja de ruta, un plan de trabajo para seguir fortaleciendo las 10 plazas de mercado actuales que este gobierno entrega en gestión, en marcha, en su operación, en su administración y poder seguir acompañando a los comerciantes, a los productores, a los campesinos para que hagan realidad sus sueños de ser empresarios y ser emprendedores”.
En las canciones de Zully Murillo Londoño se pueden conocer las historias chocoanas. Y la Casa Museo Otraparte las trae en una conversación con J. Elías Córdoba Valencia y Lascario Barboza Díaz.
Se trata de una charla que ambos presentadores sostuvieron con la cantora, docente, compositora, narradora e investigadora cultural Zully Murillo Londoño. Una conversación entre canciones e historias contadas, seres, saberes y el sentimiento chocoano.
El mejor plan para las vacaciones siempre será compartir con familia y amigos. Sin embargo, durante la temporada de descanso también aumenta el consumo de alimentos que presentan más riesgo de contaminación.
“las enfermedades transmitidas por alimentos (ETA) son provocadas por bacterias, virus o parásitos que se posan en los alimentos debido, en la mayoría de los casos, por manipular, preparar o conservar inadecuadamente los alimentos”.
Explicó Elisa Cadena Ganoa, experta en salud Nutricional.
Lo anterior suele provocar el incremento de las intoxicaciones alimentarias, y sus temidos síntomas como náuseas, vómitos, diarreas, dolor abdominal, pérdida del apetito y debilidad.
Recomendaciones para evitar intoxicaciones alimenticias
Para disfrutar de estas fechas de una forma saludable, la doctora Cadena Ganoa recomienda:
Al preparar las comidas en casa:
Mantener la limpieza en todo momento:
Lavar y desinfectar todas las superficies y utensilios que vaya a utilizar para la preparación de los alimentos.
Asegúrese que todas las personas que vayan a participar en la preparación, se laven las manos, antes y durante la preparación todas las veces que sea necesario (cada vez que cambien de actividad, cuando toquen residuos o canecas, y siempre que vayan al baño).
Utilizar agua potable para lavar y preparar los alimentos, y si no tiene acceso a este servicio, hierva el agua con anticipación, enfríela rápido y manténgala protegida en un recipiente plástico con tapa.
Adquirir alimentos frescos y sanos de acuerdo con su apariencia, olor, textura y color habitual.
Lavar y desinfectar las frutas y verduras, principalmente las que se van a consumir en preparaciones crudas (ensaladas, jugos, etc.).
Cocinar completamente los alimentos, utilizando métodos como la cocción o el horneado, si va a utilizar el asado, recuerde hacerlo a fuego medio por tiempo suficiente para que el alimento se cocine por completo en su interior, antes de dorarse en la superficie.
No descongelar los alimentos a temperatura ambiente, hágalo pasando los alimentos a la sección de refrigeración de la nevera desde uno o dos días antes de prepararlos, dependiendo de si las piezas son gruesas o delgadas.
Manipular de forma separada los alimentos crudos y los cocinados o listos para el consumo en todo momento, usando diferentes recipientes y utensilios como tablas de picar, cuchillos, cucharas para revolver y otros, de manera que no haya contacto cruzado entre estos.
Servir los alimentos en el menor tiempo posible después de prepararlos, si debe reservarlos por un tiempo (máximo dos horas al ambiente), protéjalos con tapas, películas plásticas o de aluminio, no permita que nadie los pruebe. Si es por más de dos horas, conserve los alimentos tapados en la nevera y cuando sea el momento de servir, caliente completamente y por varios minutos, principalmente las carnes o comidas mixtas con carnes.
Los alimentos que se consumen crudos como las preparaciones con frutas, verduras o las ensaladas cocidas con salsas, deberán permanecer en la nevera hasta el momento de su consumo.
Procurar no guardar sobras, pero si debe hacerlo utilice recipientes plásticos o de vidrio con tapa, y caliéntelas muy bien antes de consumir.
No consumir comidas callejeras, nadie le garantiza la inocuidad de estos alimentos. No solo pueden contener microbios, sino también contaminantes del aire.
Preferir lugares reconocidos, que sean vigilados por las autoridades sanitarias y que cumplan los protocolos de bioseguridad.
Si pide alimentos a domicilio, asegúrese que el restaurante esté vigilado por las autoridades sanitarias y que le garantizan la calidad e inocuidad de los alimentos hasta la entrega.
Recomendaciones generales
No coma ni beba licor en exceso, ambas prácticas son perjudiciales para su salud
Compre licor en lugares reconocidos y vigilados por las autoridades sanitarias, y revise la integridad de estampillas, tapas y etiquetas, muchas intoxicaciones suceden por consumir licor adulterado
Es importante reiterar el mensaje de seguridad vial en época de vacaciones de fin de año, considerando que las mayores causas de incidentes en las vías son el exceso de velocidad y las maniobras peligrosas.
Por esto, para que los desplazamientos en las vías durante la temporada de vacaciones de fin de año sean más seguros y tranquilos, se entregan varias recomendaciones a la hora de viajar a sus lugares de destino.
Lo primordial a tener en cuenta, antes de viajar, es:
Revisar el estado técnico-mecánico: que las llantas estén calibradas con la presión adecuada y balanceadas; y las luces en buen estado y alineadas.
Verificar que el aceite del motor esté en óptimas condiciones de lubricación.
Asegurarse que todos los cables estén ajustados para evitar fugas o desperfectos.
Confirmar que el pito funcione bien, que los parabrisas estén limpios y que permitan una buena visibilidad, y que todos los líquidos del vehículo estén en los niveles correctos.
Documentos como el Certificado de Emisión de Gases, conocido como Certificado Ambiental, debe estar vigente y garantizar que efectivamente se cumplen los parámetros establecidos por la norma ambiental. Asimismo, el Seguro Obligatorio de Accidentes de Tránsito (SOAT). Es indispensable portar la matrícula en la que se acredita la propiedad del vehículo.
“Invitamos a todos los conductores a que planeen sus viajes con antelación; así mismo, a que consulten el estado de las vías. Recordemos que conducir bajo los efectos del alcohol trae resultados fatales; igualmente, que estar ‘enguayabados’ es seguir bajo los efectos del alcohol. Por ello, recomendamos que en la noche anterior al viaje no se ingiera licor. Finalmente, insistimos en que la mayor parte de los incidentes se deben al exceso de velocidad y a maniobras peligrosas, por eso, recomendamos respetar los límites de velocidad y todas las normas de tránsito, para disfrutar de las vacaciones”,
indicó el comandante de tránsito de Medellín, Luis Fernando Vanegas Bermúdez.
Dentro del vehículo, también debe ubicarse un kit de carretera, el cual debe estar completo y contener, como mínimo:
Un gato hidráulico con capacidad para elevar el vehículo.
Una cruceta.
Un extintor (debe tener la fecha de vencimiento visible).
Dos señales de carretera en forma de triángulo, de material reflectivo y con soporte.
Dos tacos para bloquear el carro.
Caja de herramientas básica (destornilladores, alicates, llave de expansión, cables para cargar la batería y llaves fijas).
Llanta de repuesto.
Chaleco reflectivo.
Agua.
Una linterna.
Un botiquín de primeros auxilios con todos los elementos al día. Dentro de este deben ir: un elemento para cortar, antisépticos, jabón, algodón, analgésicos, venda elástica, esparadrapo, gasa estéril y curas.
Finalmente, en Medellín, los conductores puede visitar la cuenta @sttmed en Twitter para conocer el estado de la movilidad en tiempo real.
Aún está a tiempo para disfrutar de Órale, con tacos, picante y tequila. Una temporada gastronómica, que va hasta el próximo 17 de diciembre, con lo mejor de la comida mexicana en 30 restaurantes de Medellín, Envigado y el Oriente antioqueño.
La invitación es para degustar tortillas, carnes artesanales y pique, y acompañarlos de una deliciosa margarita o una refrescante cerveza mexicana. En su segunda versión, Órale ofrece a los comensales:
1 taquiza para dos personas con seis tacos variados, de acuerdo con cada establecimiento gastronómico.
1 coctel margarita preparado con Tequila José Cuervo o Centenario, y una cerveza Sol o una Soda Hatsu.
Esta experiencia, dependiendo de los ingredientes de los tacos y del tequila del coctel, tiene un valor final de $45.000 (José Cuervo) o $65.000 (Centenario), lo que equivale a un ahorro de aproximadamente un 30 %.
“Órale Festival es el remate de año perfecto. Queremos ofrecer un momento para que amigos o compañeros de trabajo se junten a celebrar el fin de año, coman rico a un muy buen precio”,
expresó Jorge Gómez Ch., CEO de País Gourmet.
En Órale Festival participan:
El Puto Taco, El Mexicano, Burritoz, Takhalo Taquería, La Tequila, Manila Taquería, La Taquería, Takout, Potakos, Jalisco Tacos, La Regia Cocina Mexicana, Brije, Ya Supe Lupe, La Vicenta, 16 Sky Bar, Arboro, Al Chile, El Rincón Mexicano, Qchingon, Órale MX, Milagros, La Malsentada, La Mafia Taquería, Al Pastor y Los Birria.
También, cabe destacar que Órale Festivalcuenta con el patrocinio de Dislicores, Cerveza Sol y Soda Hatsu, Sen Íntimo, Bego y Hoteles Estelar; y cuenta con el apoyo del Bureau y Vivir en El Poblado.
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¿Cómo elegir a la mejor taquiza?
Órale premiará la taquiza y al coctel margarita más votados por el público y a la taquería o restaurante que más ventas registre durante la temporada.
¿Qué evaluar en un coctel margarita? Daniel García, sommeliere, lo explicó: “Prueba el coctel para evaluar su sabor. Busca un equilibrio armonioso entre lo dulce, lo ácido y lo amargo. Deberías poder identificar claramente el sabor del tequila, y los sabores adicionales, pero ninguno de los ingredientes debe dominar excesivamente; la textura del cóctel es importante. Debería ser suave y equilibrada, sin ser demasiado aguada ni demasiado espesa; observa la presentación del cóctel, una margarita bien preparado se sirve en un vaso adecuado, con el borde del vaso escarchado con sal. Una margarita se sirve mejor bien fría. Asegúrate de que la temperatura sea agradable y refrescante. Y, finalmente, el equilibrio entre los ingredientes es clave. Ninguno de ellos debe ser abrumadoramente dominante”.
Una tarde con los speakers que los emprendedores pidieron, para charlar de ideas, caídas, aprendizajes, consejos, networking, inversión y otros temas, a eso invita el BNT Fest. Todo lo anterior acompañado de una cerveza, y en compañía de personas con intereses afines.
La cita es el próximo jueves, 14 de diciembre, en las instalaciones de On.going, el Centro de Emprendimiento de Impacto de la Universidad EAFIT, bloque 1 (antiguo Centro de Idiomas), a partir de las 2:00 y hasta las 10:00 p.m.
Según Tomás Ríos Múnera, director de On.going, el BNT Fest reunirá el ecosistema del emprendimiento alrededor de cuatro ideas:
1. Promover conocimientos e innovación, en una especie de plataforma de proyección.
2. Conectar a los emprendedores con las cadenas de valor para escalar sus ideas.
3. Cultivar el sistema de emprendimiento local y nacional.
4. Proveer una forma de acelerar y crear sinergias de financiación para los emprendedores asistentes.
“Será una cita para que los estudiantes y emprendedores se reúnan a hablar de sus compañías, de sus fracasos, de sus éxitos, contando sus propias historias, y se creen sinergias”, enfatizó Tomás Ríos Múnera.
3.000 personas
han participado de los BNT, eventos y conversaciones de On.going
Lo cierto es que las industrias creativas, los nómadas digitales, los desarrolladores de videojuegos, y demás agentes del sector hacen que Medellín aspire a convertirse en la capital emprendedora de Colombia. Y la ciudad lo tiene todo para logarlo. Claramente, La eterna primavera puede competirle a Bogotá como centro de emprendimiento nacional, y espacios como el BNT Fest se hacen parafortalecer el ecosistema emprendedor local.
Y como la labor del emprendedor va más allá de crear una empresa, el BNT Fest tendrá una variada agenda, que incluirá actividades académicas y formativas, y otras más experienciales.
El BNT Fest reunirá a empresarios y emprendedores que son como unos rockstar. Entre los confirmados, se destacan:
Santiago Ospina, X Hobbies.
Las hermanas Carvajalino, The Biz Nation.
Ana María Prieto, B Ventura Capital.
Eugenia y Clemencia Montoya, One Half.
La dinámica serán conversaciones de 2:00 p.m. a 7:30 p.m., y después se dará la oportunidad del encuentro de todo el ecosistema emprendedor de Medellín.
“Con sus intervenciones, los invitados demostrarán como los emprendedores están dispuestos a dar su vida por un sueño, su sueño, por emprender, por cambiar el mundo, y para ese propósito no tienen miedo”,
consideró Ríos Múnera.
También, se realizará la grabación del podcast Founders de Platzi.
Ahora a cualquier reunión se le llaman networking, y la verdad es que networking solo se logra cuando se crea o amplía la red de contactos profesionales. Si siempre nos reunimos los mismos con los mismos, eso no es networking. Entonces, el BNT Fest será un buen espacio para hacer nuevos contactos profesionales y ampliar las redes empresariales de la ciudad.
Por ejemplo, en las instalaciones de On.going, el Centro de Emprendimiento de Impacto de la Universidad EAFIT, hay 16 emprendimientos que generan alrededor de 700 empleos, y este festival será, también, una oportunidad para conocer sus vocaciones empresariales y conectar con sus negocios.
“Más allá de networking, más allá de relacionamiento, con el BNT Fest queremos crear un ecosistema que se traduzca en una comunidad; un ecosistema que me sirva a mí, a él o a ella, que al final ese es ejercicio que buscan los emprendedores: quién tiene el contacto de tal, quién conoce a tal persona… juntémonos, cuáles son tus dolores, cuáles son tus necesidades… esa es la idea”. Dijo el director de On.going.
La noche del viernes 8 de diciembre, mañana, mientras algunos celebran velitas, otros podrán gozar del Desfile de Mitos, Leyendas, Carnavales y Manifestaciones Ancestrales de Colombia en el Centro de Medellín.
Desde las 7:00 p.m. partirán comparsas y representaciones culturales de todo el país desde el Teatro Pablo Tobón Uribe hasta el Parque de las Luces.
Álvaro Narváez, secretario de Cultura Ciudadana, se refirió al respecto: ‘’esto fue posible gracias a una convocatoria de producción de mitos, leyendas y carnavales, en la que hicimos un proceso de formación de públicos, llegamos a más gente en los territorios, mostramos de qué se tratan los mitos. Vamos a tener nuevos mitos y nuevos carnavales; y de la misma manera, la muestra de bandas músico-marciales y la conjugación de los diferentes proyectos con las comunas’’.
Nueve comparsas y cinco silleteros de Santa Elena harán parte del espectáculo. Series de las comparsas ganaron la Convocatoria de Fomento y Estímulos para el Arte y la Cultura, las otras pertenecen a procesos comunitarios y una es organizada por la Secretaría de Movilidad. Las bandas de marcha Prado Brasilia y Unión Central, ganadoras de Estímulos, también harán parte.
La leyenda de El Dorado, el Carnaval de Barranquilla, Los Diablos y los dioses Emberá Karagabí, Tutriaka y Pakore Wera, son algunas de las representaciones que estarán en el desfile.
El Desfile de Mitos y Leyendas, el Altavoz en Aranjuez, y obras de infraestructura y de EPM hacen parte de algunos de los cierres viales que hay en la ciudad este fin de semana.
La realización del Altavoz Fest Aranjuez 2023 tendrá cierre de la calle 90 entre carreras 51B y 52 desde la 1:00 a. m. del jueves 7 de diciembre hasta las 00:30 a. m. del viernes 8 de diciembre.
El Desfile de Mitos y Leyendas, este viernes 8 de diciembre, viene con cierres totales en diferentes sectores del centro:
A partir de las 4:00 p. m. y hasta las 10:00 p. m. estará cerrada la Avenida la Playa entre las carreras 40 y 42.
Desde las 7:00 p. m. y hasta las 10:00 p. m:
Calle 52 – La Playa entre las carreras 42 y 46.
Carrera 46 – Avenida Oriental entre las calles 52 – La Playa y 44 – San Juan.
Calle 52 – La Playa entre las carreras 42 y 46.
Carrera 46 – Avenida Oriental entre las calles 52 – La Playa y 44 – San Juan.
Mientras pase el desfile no operará al Línea 2 del Metroplús ni el Tranvía de Ayacucho.
Se mantiene el cierre parcial carril izquierdo de la calzada occidental de la autopista regional en sentido sur-norte entre las calles 50 y 58 desde las 9:00 p. m. hasta las 4:00 a. m. Este acabará el 10 de diciembre.
Análogamente, por trabajos de EPM, el carril izquierdo de la calzada occidental de la Avenida Regional, en sentido Sur Norte, estará cerrada hasta el 11 de diciembre de 9:00 p. m. a 4:00 a.m.
La Avenida Las Palmas el 10 de diciembre tendrá contraflujo en la Transversal Superior, entre Hatoviejo y la Loma del Padre Marianito, de 5:00 p. m. hasta las 8:00 p. m.
Debido a las obras de ampliación de Carabobo Norte, hay cierre total las 24h en la calzada oriental de la carrera 55 entre las calles 82 y 86.
Antioquia Mágica, el programa de la Secretaria de Turismo del departamento, busca incentivar a propios y extranjeros a conocer la región añadiendo 5 rutas: Oriente Embalses, Oriente Páramos, Occidente, Norte y Aviturismo.
Son más de 360 empresarios que están vinculados a toda la propuesta turística del departamento, que cuenta con 9 rutas en total. Las que ya existían están en el Oriente, el Magdalena Medio, Urabá y el Suroeste.
Las rutas nuevas incluyen los siguientes municipios:
Oriente Embalses, San Rafael, Penol, Guatapé.
Oriente Páramos, La Unión, Abejorral, Sonsón.
Occidente, San Jerónimo, Sopetrán, Santa Fe de Antioquia, Olaya.
Norte, San Pedro de los Milagros, Belmira, Don Matías, Carolina del Príncipe.
Aviturismo, San Rafael, Cocorná, La Ceja, Guarne, Jericó, Jardín, Yarumal, Yolombó, Santa Rosa de Osos, San Pedro de los Milagros y Tarazá.
Juan David Blanco, Secretario de Turismo de Antioquia, se refiere al programa: “esta apuesta nos permite consolidar una oferta de calidad en destinos emergentes y para todos los gustos… Asimismo, hemos realizado el lanzamiento del decálogo de la cocina paisa, donde encontrarán allí recomendaciones, rutas y prestadores de servicios turísticos alrededor de nuestra gran riqueza gastronómica, conozcamos de primera mano y nos sigamos antojando, enamorando y por supuesto sigamos viviendo la magia de Antioquia.”
Decálogo de cocina paisa
Durante más de 2 años la Universidad de Antioquia, el Colegio Mayor y el Cesde, trabajaron para reunir los conocimientos en cocina de más de 110 emprendedores en 29 municipios del departamento. Como resultado, un decálogo que es también una ruta gastronómica; no solo es la receta, también donde ir a comerla.
Para más información de las rutas y el decálogo, pulse aquí
Para los motociclistas de Antioquia el aguinaldo puede llegar antes: vuelve la cambiatón de cascos. Del 13 al 15 de diciembre, en el camellón de la Alpujarra en Medellín, podrán acercarse hasta con 3 cascos viejos, para recibir uno nuevo con un excedente desde lo 75 mil pesos, en adelante.
Los cascos que hacen parte de la estrategia, impulsada desde la Gerencia de Seguridad Vial de Antioquia, cumplen con las normativas de seguridad establecidas por el Ministerio de Transporte.
La estrategia vela por la seguridad vial, teniendo en cuenta que, hasta la fecha, según el último informa de Siniestralidad vial, van 798 personas muertas en el departamento por accidentes. Solo en el Valle de Aburrá van aproximadamente 54, 984 accidentados.
Marcas como ICH, SHAFT, LS2 y HRO estarán disponibles para quienes se acerquen. Además, se realizarán rifas de kits de seguridad entre los participantes.
Encender las velas, una a una, pidiendo deseos por sus familiares es una práctica común en Colombia, afirmó Luz Eleida Medina, docente de antropología de la Universidad de Antioquia.
Y en el transcurrir de la noche, mientras se encienden las velas, los miembros de la familia decoran las fachadas con faroles de diferentes formas.
ElDía de las Velitases importante para las familias colombianas porque se convierte en el preámbulo de la navidad.
Muchos estrenan ropa y zapatos en ese día. “Es un día de total festividad y que se vive plenamente en familia en el país”, añadió la antropóloga.
En Colombia son dos los Días de las Velitas, las familias encienden el 7 y 8 de diciembre las velas. “Algunos no saben que es una conmemoración a la Inmaculada Concepción, pues el 8 de diciembre es su celebración católica, un día religioso que se volvió en tradición popular de festejo en torno al inicio de las celebraciones por navidad y fin de año”, narró Luz Eleida Medina.
Elaborar faroles en familia, una opción
Para que este año viva un momento de unión familiar, una propuesta es hacer los faroles.
1. Faroles con palos de balso
Puede crear sus faroles en palos de balso. Cortelos del tamaño de su preferencia. Después, péguelos con colbon para madera simulando la forma de un cuadrado en 3D. Además, cubra la estructura con papel celofán del color que prefiera. Ponga una tablilla con un aro de metal en el centro para incrustar la vela.
Finalmente, decore la fachada de su casa y las ventanas con sus faroles.
2. Faroles artesanales con bolsas de papel
Otra opción es utilizar pequeñas bolsas de papel rellenas de arena, y en ellas poner en el centro las velas, la arena servirá de soporte a sus velas.
Después, ponga las bolsas en secuencia, cuando se encienda las velas, esta decoración se verá muy agradable
¿Qué se hace en el Día de las Velitas?
Encender velas. Algunas personas decoran con faroles las fachadas de sus casa.
Disfrutar en familia mientras se encienden las velas. Puede recurrir a la música para animar el momento.
Realizar platillos deliciosos para esa fecha especial. Los tradicionales de navidad: natilla y buñuelos, en algunas casa no pueden faltar.
Que sea una celebración segura
Desde la Alcaldía de Medellín se entregaron recomendaciones para evitar quemaduras en este Día de las Velitas.
Es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
1. No permitir que los niños jueguen con pólvora. Puede causar quemaduras e intoxicación.
2. No manipular pólvora si no se tienen los conocimientos necesarios.
3. Si una persona resulta quemada, es necesario llevarla de inmediato al servicio de urgencias más cercano.
4. Cocinar cómodamente. No usar durante la preparación vestimenta que pueda enredarse con los utensilios de cocina.
5. No cocinar ni manipular elementos calientes con niños en brazos.
6. No permitir que los menores manipulen los líquidos calientes.
7. No dejar que niños y jóvenes realicen actividades o juegos cerca de líquidos calientes.
8. Utilizar recipientes firmes para reposar recipientes que contengan líquidos calientes.
“Hoy y mañana es importante recordar alejar las velas de los árboles de navidad, de la decoración que son inflamables, ponerlas en superficies seguras y alejadas de menores de edad. No elevar globos de mecha, estos son los principales causantes de incendios en esta época. Todas las recomendaciones son importantes y reportar cualquier incidente a través de la línea de emergencias del 123”, dijo la directora del Departamento Administrativo de Gestión Riesgo y Desastres (Dagrd), Laura Duarte Osorio.
EPM estrenará su espectáculo en la fuente La Vida, del Edificio EPM, este jueves 7 de diciembre, en el día que tradicionalmente se encienden las velitas.
La fuente La Vida, ubicada en el costado occidental del Edificio EPM sobre Parques del Río, presentará, cada noche, entre el jueves 7 de diciembre y el lunes festivo 8 de enero de 2024, el espectáculo “Celebremos una Navidad mágica”.
Las funciones son de 6:00 p.m. a 11:00 p.m., con un show de 15 minutos, que se repite cada media hora.
En el espectáculo “Celebremos una Navidad mágica” se rinde un homenaje a los artesanos y artesanas que cada año crean la magia de los Alumbrados Navideños de Medellín, en un montaje multimedial con video, efectos laser, agua, luces y hologramas. Además, de imágenes aéreas captadas con dron de las figuras de los Alumbrados en el Paseo del río y Parques del Río.
La fuente La Vida está integrada por 220 luminarias, 260 chorros de agua, equipo de video de alta definición, tres proyectores láseres, amplificadores de sonido, parlantes, sistemas de tratamiento de agua, filtrado y coloración. Como novedad, en esta edición 56 de los Alumbrados Navideños, el espectáculo de la fuente La Vida integra a su escenario visual una pantalla de hologramas de 24 metros por 3 metros de longitud, que brinda una experiencia inolvidable para la comunidad.
Los Alumbrados Navideños de Medellín se pueden recorrer diariamente en 41 puntos del Distrito, incluidos los parques de las 16 comunas, los corregimientos de Altavista, San Antonio de Prado, San Cristóbal, Santa Elena y San Sebastián de Palmitas.
Para este jueves 7 y viernes festivo 8 de diciembre, el INDER Medellín presentará algunas novedades en la oferta de los diferentes escenarios deportivos de la ciudad. Conózcalos aquí.
Los cambios en la programación de los escenarios deportivos son:
El jueves 7 de diciembre, las piscinas barriales y las de la Unidad Deportiva de Belén prestarán servicio hasta las 5:00 p.m. Asimismo, la pista multipropósito del Juan Pablo II estará en funcionamiento hasta las 6:00 p.m., y la Bolera Suramericana hasta las 4:00 p.m.
Para el viernes festivo, las Vías Activas Saludables – VAS – o ciclovías, no tendrán oferta en ningún trayecto durante este día feriado. Además, escenarios como las piscinas, incluyendo el Complejo Acuático y la Unidad Deportiva de Belén, así como las piscinas barriales; la Pista Multipropósito del Juan Pablo II y la Bolera Suramericana, permanecerán cerrados durante esta jornada.
Para el fin de semana, sábado 9 y domingo 10 de diciembre, la oferta estará normalizada, tanto en los escenarios como en las ciclovías, en cada uno de sus tramos cotidianos, excepto por el tramo Estadio, que no estará habilitado.
Por último, INDER invitó a la ciudadanía a utilizar los escenarios del instituto en las 16 comunas y 5 corregimientos, para realizar prácticas libres.
Con Las Velitas inician las celebraciones decembrinas, este 7 y 8 de diciembre de 2023. Una guía con orientaciones para compartir, de manera segura, estos dos días, cuidando y protegiendo la vida de todas las personas.
Rita Almanza Payares, líder de la Unidad de Epidemiología de la Secretaría de Salud, expresó:
La recomendación más importante: no usar pólvora. Este elemento no es para uso de infantes, las ‘chispitas’ pueden ocasionar lesiones en córnea y los totes pueden generar intoxicaciones graves.
También entregó las siguientes recomendaciones:
Las velas deben encenderse en lugares abiertos y lejos de tomas eléctricas, ductos de gas, telas, cables o cualquier material que propague el fuego.
Se recomienda tener soportes para las velas, evitar que estas puedan caerse y expandan las llamas. Tampoco es conveniente dejarlas encendidas sin supervisión, para prevenir accidentes o incendios estructurales.
“Si los faroles o las velitas generan algún tipo de conflagración y se aumenta la llama, evitar apagarla con la suela del zapato o echarle agua, porque esto puede aumentar las llamas y nunca dejar las velitas solas para irnos a la calle. Con estas recomendaciones esperamos una hermosa noche, un hermoso fin de año y que podamos celebrar en familia”.
Se debe reforzar el cuidado, vigilar y acompañar en todo momento a niñas y niños para que no jueguen con el fuego, tener especial cuidado con los vestidos de las niñas o el cabello, no permitir que los menores utilicen la parafina para actividades con combustión (candela del diablo).
Para preparar alimentos, hágalo cómodamente. No use ropa que pueda enredarse con los utensilios de cocina, no cocine ni manipule elementos calientes mientras tenga niños en brazos. Tampoco se debe permitir que los menores jueguen cerca de líquidos calientes y no es conveniente usar recipientes firmes para reposarlos.
En caso de una quemadura, hay que poner la herida bajo el chorro de agua fría, no aplicar cremas, pomadas, ungüentos o remedios caseros y dirigirse al servicio de urgencias.
Llega a Plaza Mayor el Bazar de Marcas, el outlet de temporada más grande de Medellín. En esta cuarta edición, participarán más de 300 marcas, y se proyecta que alrededor de 60.000 personas asistan y disfruten de las categorías. Se espera generar ventas por $4.000 millones.
Este evento de compras se realizará del 13 al 17 de diciembre, de 10:00 a.m. a 7:00 p.m., en Plaza Mayor, con ingreso gratuito.
El Bazar de Marcas, el súper outlet, es uno de los eventos más esperados. Contaremos con marcas reconocidas ofreciendo precios realmente competitivos. Estamos anticipando ventas por más de $4.000 millones, impactando directamente la economía de Medellíny Antioquia,
afirmó el gerente general de Plaza Mayor Medellín, Víctor Hugo Zapata Madrigal.
Habrá artículos de hogar, moda para hombres y mujeres, salud y belleza, calzado, electrodomésticos, tecnología, vehículos, juguetería, alimentos y bebidas, entre otras opciones.
En esta cuarta edición también habrá emprendedores con lo mejor de la gastronomía, productos artesanales, moda y calzado.
Un estudio reciente realizado por Sapien Labs alerta por los alimentos ultraprocesados que están teniendo un impacto negativo en la salud mental de las personas. La investigación se titula: Consumo de alimentos ultraprocesados y efectos en el bienestar mental.
Los resultados de este estudio se basaron en datos de 292.786 encuestados de 70 países entre enero y agosto de 2023, como parte del Proyecto Global Mind. Además, el estudio utiliza la evaluación del Índice de Salud Mental (MHQ), que evalúa 47 aspectos de sensación y función mental, así como datos demográficos, hábitos y experiencias de vida.
Principales hallazgos
El estudio encontró que un mayor consumo de alimentos ultraprocesados está relacionado con una disminución en la capacidad para controlar los pensamientos y emociones, y una disminución general en el bienestar mental. Los alimentos ultraprocesados se definen por características específicas: contienen sustancias raramente o nunca utilizadas en la cocina, están preenvasados o pre-preparados; en pocas palabras, son “comida chatarra”.
El impacto en la salud mental de los alimentos ultraprocesados está presente en todos los grupos de edad, con un impacto más significativo en los jóvenes de 18 a 24 años, que son los mayores consumidores de estos productos, y con consecuencias en todos los estilos de vida, pues aunque se evidencia que hábitos saludables como el ejercicio contribuyen a un mejor estado de ánimo, no contrarrestan efectivamente los efectos de los alimentos ultraprocesados en la salud mental de las personas.
“Este estudio sirve como llamado al cambio social, a ser conscientes de que una dieta menos ultraprocesada puede desempeñar un papel fundamental en la mitigación de la carga sobre la salud mental”,
expresó Tara Thiagarajan, fundadora y científica jefa de Sapien Labs.
Cinco descubrimientos en la relación entre alimentos ultraprocesados y depresión:
Cuanto más se consumen alimentos ultraprocesados, menor es el bienestar mental: Del total de encuestados, el 53 % que consume alimentos ultraprocesados varias veces al día tiene problemas con su bienestar mental en comparación con el 18 % de aquellos que rara vez o nunca los consumen. Al observar las puntuaciones del MHQ en relación con el consumo de estos alimentos, se puede concluir que los alimentos ultraprocesados son un factor principal en el aumento de las tasas globales de problemas de salud mental.
Aunque los jóvenes consumen más alimentos ultraprocesados, todos los grupos de edad se ven igualmente afectados: Los grupos de edad más jóvenes suelen tener niveles más bajos de bienestar mental, lo que coincide con su mayor consumo de alimentos ultraprocesados en su vida diaria. Es evidente que el 54 % de los participantes de 18 a 24 años indicaron consumir alimentos ultraprocesados varias veces a la semana o más, en comparación con solo el 26 % de los participantes de 65 a 74 años. Aunque parezca un problema relacionado con la edad, el porcentaje de personas con problemas mentales es un 20-23 % más alto en todos los grupos de edad de 18 a 65 años que consumen alimentos ultraprocesados varias veces al día en comparación con aquellos que rara vez o nunca lo hacen, lo que indica un efecto generalizado.
Hacer ejercicio no contrarresta los efectos de los alimentos ultraprocesados: Aunque es cierto que la asociación entre síntomas depresivos y el consumo de alimentos ultraprocesados es mayor en personas sedentarias o menos activas físicamente, no significa que más ejercicio prevenga este problema. El estudio encontró que las personas que se involucraban en actividad física diaria también experimentaban una disminución significativa en su bienestar mental a medida que aumentaba su consumo de alimentos ultraprocesados, similar a las personas sedentarias.
Los alimentos ultraprocesados afectan todas las dimensiones de la salud mental: Un aumento en el consumo de alimentos ultraprocesados lleva a una disminución en las puntuaciones de las 6 dimensiones medidas por el MHQ. Los efectos más fuertes se observaron en Adaptabilidad y Resiliencia, seguidos por la Autoimagen Social, el Estado de Ánimo y la Perspectiva, el Impulso y la Motivación, la Cognición y la Conexión Mente-Cuerpo. Por lo tanto, el consumo de alimentos ultraprocesados afecta de manera integral la dimensión emocional de las personas.
La depresión, la cognición y el control emocional aumentan con los alimentos ultraprocesados: entre las 47 sensaciones y emociones evaluadas por el MHQ, aquellas que recibieron calificaciones más bajas con un mayor consumo de alimentos ultraprocesados fueron la Regulación del Apetito, seguida por Sentimientos de tristeza, angustia o desesperanza, y la Autoimagen, todos síntomas asociados con la depresión, así como otros síntomas que indican daño en la regulación y control de emociones y pensamientos, como problemas con la Ira y la irritabilidad, el Control Emocional y el Control de pensamientos no deseados, extraños u obsesivos.
¿Cuáles son los resultados para Colombia en esta investigación?
En el ámbito mundial, entre los 26 países encuestados, Colombia ocupa el puesto 20 en el nivel de consumo de alimentos ultraprocesados. En comparación con otros países latinoamericanos, ocupa el quinto lugar, por debajo de Argentina, Brasil y México.
El estudio recopiló datos de 1.090 encuestados en Colombia. Existe una fuerte correlación entre el aumento en el consumo de alimentos ultraprocesados y el aumento en el porcentaje de personas que tienen problemas con su salud mental, con un aumento significativo en el consumo semanal y diario.
Además, el bienestar mental, definido como la puntuación promedio del MHQ, es mejor entre los encuestados que consumen menos alimentos ultraprocesados.
Después de cumplir un nuevo proceso de contratación del operador de pagos, Prosperidad Social anunció el nuevo calendario del programa Devolución del IVA, para los ciclos 4, 5 y 6 del año actual.
Como resultado del proceso de contratación se estableció el siguiente cronograma de pagos para este fin de año:
El Gobierno destinó para el pago de estos ciclos $540 mil millones para beneficiar a 2.000.000 hogares que se encuentran en situación de vulnerabilidad.
Davivienda facilitará la entrega de recursos a los beneficiarios que utilicen Daviplata y contará con Efecty, ConRed, Reval y PuntoRed para realizar pagos por giro en 323 municipios. SuperGiros y su red de aliados se encargarán de los pagos por giro en los municipios restantes.
Puede consultar la lista de municipios atendidos por cada operador así:
De igual manera, los hogares programados recibirán un mensaje de texto por parte del operador en el que les informarán la disponibilidad de los recursos.
Hasta el 9 de enero del 2024 en Medellín hay medidas especiales para la movilidad. El aumento de las celdas en las ZER, Zonas de Estacionamiento Regulado, así como los cierres peatonales en el barrio Conquistadores y el Pueblito Paisa y las cercanías a Parques del Río.
También habrá pasos seguros en la avenida Regional para las personas que vayan a visitar los alumbrados navideños.
Acerca de ello, Luis Fernando Vanegas, comandante de tránsito, explica: “Asimismo, en la avenida Regional, en esta temporada, tendremos pasos seguros para los peatones; importantísima la seguridad del peatón. Entre la calle 30 y la calle 44 tendremos tres pasos seguros, con presencia de agentes de tránsito, garantizando la movilidad y la seguridad de los peatones, para que disfruten de los alumbrados”,
En Parques del Río opera un cierre vial desde las 6:00 p.m. hasta las 4:00 a.m. y va desde la calzada occidental de la avenida Regional, entre la calle 19A y la 20. Así mismo, hay un cierre total en la carrera 62, entre las calles 33 y 43.
El barrio Conquistadores tendrá un control de movilidad en la carrera 63C con la calle 42C, la carrera 64B con la calle 38, la carrera 65 con la calle 34, la calle 33 con la carrera 63B y la calle 34 con la carrera 63.
En el Pueblito Paisa los buses turísticos podrán ir solo hasta la Y, los demás vehículos tendrán permitido subir únicamente para descargar pasajeros.
Además de estas medidas, se añadieron 245 ZER en el Edificio Inteligente de EPM, la avenida Bolívar y Carabobo, y Hospital General. Estas funcionan desde las 5:00 p.m. hasta las 12:00 a.m.
Del 3 al 11 de diciembre DanzaMed se toma la capital de Antioquia. El esperado evento cultural trae más de 32 actividades esta edición, con invitados nacionales e internacionales.
Organizada en esta ocasión por la Corporación Vialibre Kamado Showmaker, quien ganó la convocatorio de Fomento y Estímulos para el Arte y la Cultura 2023 de Medellín. La temporada internacional de danza cuenta con la participación de grupos de Bogotá, Cali, Cartagena, Brasil y México. Además, se presentarán más de 64 grupos de la ciudad.
No solo los escenarios tradicionales, como lo son Nueva Guardia, Salón Puro Tango, entre otros, serán los huéspedes de esta edición: la UVA El Paraíso, en San Antonio de Prado, el Carlos Vieco, el Comfama San Ignacio y el Teatro Universitario Camilo Torres, y muchos más, también presentarán las muestras de danza.
Juan Camilo Maldonado, director de la Corporación Vialibre, se refiere a esta edición: “Habrá una residencia artística, danza contemporánea, folclórica, urbana, en fin, todos los géneros de la danza y tenemos participación en diferentes lugares de la ciudad y también corregimientos como San Antonio de Prado. Incluye no solamente una agenda artística sino académica: va a haber un foro de danza, de diferentes ritmos populares y de salón, de danza clásica, tendremos, también, ese lado social de la danza”.
Puede consultar la programación completa en el Instagram: @NosMueveLaCultura.
El programa Buen Comienzo, que trabaja con niños y niñas hasta los 5 años de edad, se preparar para salir a vacaciones el próximo 18 de diciembre del 2023. Con un total de 94,436 niños, niñas, madres gestantes y lactantes atendidas en los últimos 4 años, apunta a la continuidad en el 2024.
Antes de salir a vacaciones los participantes del programa gozaran de actividades alusivas a la navidad. El 15 de diciembre se entregará también un paquete de alimentación con granos, huevos, enlatados, frutas, verduras, entre otros, para que no se vea afectada la nutrición de los infantes.
Manuel Esteban Riaño, director de la Unidad Administrativa Especial Buen Comienzo, se refirió al trabajo del cuatrienio: “Esta administración prioriza el bienestar de la primera infancia; abrimos las puertas a las habilidades del siglo XXI; fortalecimos las estrategias de recuperación nutricional; y dejamos por primera vez un banco con información sobre el estado nutricional de nuestros participantes, para que no se interrumpan los procesos”.
Actualmente el programa, que lleva 19 años en funcionamiento, se encuentra en proceso de inscripción. Recuerde que se reciben niños y niñas hasta los 5 años de edad.
Acabada la temporada de lluvias, el país se enfrenta al Fenómeno del Nino, que, si bien la Organización Mundial Meteorológica había declarado en julio, en Colombia viene a manifestarse desde noviembre.
El Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales, Ideam, estima que el fenómeno del Niño puede extenderse más allá de enero. Este evento meteorológico sucede cuando las temperaturas del océano pacifico aumentan.
Laura Duarte, directora del Departamento Administrativo de Gestión del Riesgo de Desastres de Medellín, resalta: “Es importante recordarles a todos las recomendaciones ante el fenómeno de El Niño, principalmente porque el aumento de temperatura nos puede llevar a que, en algunos puntos, tengamos alta susceptibilidad para incendios de cobertura vegetal. El aumento de estos casos puede implicar afectaciones ambientales importantes”.
En lo que va del año el cuerpo de Bomberos de la ciudad ha atendido 185 incendios de cobertura vegetal, y llama la atención frente a la posible ocurrencia de hechos similares por la sequia que se experimentará producto del Fenómeno del Niño.
Por ello, se recuerda a la ciudadanía:
No hacer quemas en zonas verdes, ni dejar basuras en zonas boscosas.
En caso de hacer fogatas, apagarlas completamente, y no dejar residuos de vidrios en zonas verdes.
Mantenerse hidratado y no estar expuesto por mucho tiempo a altas temperaturas.
Usar el bloqueador solar, incluso dentro de las casas o espacios de trabajo.
Es de destacar que el Gobierno Nacional destino 2,2 billones de pesos para atender emergencias en el país relacionadas con el fenómeno del Niño, como pueden ser sequias, desabastecimientos de agua e incendios.
La estrategia “Centro Abierto de Domingo a Domingo”, como su nombre lo dice, busca promover el comercio en el Centro de Medellín durante la época decembrina. Más de 20 centros comerciales de la comuna 10, La Candelaria, se unen a la iniciativa de ampliar sus horarios.
Mariana Castillo, gerente del Centro, se refirió al respecto: ‘’Esto como una estrategia articulada con el sector comercial para que potencie sus ventas en la temporada más comercial de todo el año. Además, también como una oportunidad para las personas que trabajan y estudian, puedan hacer sus compras en el corazón de Medellín, garantizando las condiciones de salubridad, orden en el espacio público, transitabilidad y seguridad; y puedan disfrutar de nuestro Centro ConSentido’’.
La administración de la ciudad también puso en marcha una estrategia de seguridad, el Plan Navidad, desde el 23 de noviembre. El objetivo de este es velar por el bienestar de los medellinenses y turistas en cuatros corredores: Junín, Bolívar, Carabobo y Maturín.
Actividades en el Centro
El sábado 16 de diciembre, bajo el nombre de Medellín Despierta, el comercio en el Centro irá hasta las 11:00 p.m. Además, habrá una oferta artística y cultural, entre la que destaca un concierto del grupo de reggae Providencia, en el Parque del Periodista.
Durante todo el mes también hay una feria de toldos, que empezó está semana en el Centro Comercial Villanueva, y estará en la Plaza Botero hasta el 10 de diciembre. Luego pasará al corredor peatonal La Alhambra, por la Alpujarra, del 11 hasta el 30 de diciembre.
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