Pilar Restrepo

Doctora Pilar Restrepo. Practitioner in Functional Medicine IFM. Salud funcional.

Opinión - 26 marzo, 2024

La antigua frase: “para dormir está la tumba”, ya ha pasó de moda. Dormir bien no es sólo una necesidad, en la época que vivimos, es un lujo. Dos de...

Pilar Restrepo

Mariposas en el estómago

Opinión - 20 febrero, 2024

¿Te has preguntado de dónde viene este término cuando la emoción te supera? ¿Por qué se nos hace un “nudo en el estómago” o tenemos “sentimientos viscerales”? Hasta hace poco,...

Bienestar integral

La dieta ideal

Opinión - 16 enero, 2024

Cuando me gradué como médica tenía menos de ocho horas de conocimientos en nutrición, confundía carbohidratos con grasas, creía que los vegetales y las frutas eran grupos de alimentos...

Bienestar integral

Ayunar sin saber comer

Opinión - 12 diciembre, 2023

¿Por qué ya el ayuno no me sirve? Fue la primera pregunta de Clara cuando llegó a mi consulta, ya que a pesar de estar ayunando, y haciendo ejercicio...

Bienestar integral

Se nos volvió común lo que no es normal

Opinión - 7 noviembre, 2023

"La miseria humana evitable es a menudo causada no tanto por la estupidez como por la ignorancia, particularmente nuestra ignorancia acerca de nosotros mismos".Carl Sagan Como mi herramienta de trabajo...

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