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Más que servicios, compramos experiencias

La promesa es simple: la digitalización nos ofrece una nueva forma de hacer las cosas.

Puede decirse que cada proceso de la vida análoga tendrá su equivalente en el mundo digital. Se estima que las industrias hacen entre el 20% y el 30% de sus ganancias gracias a canales digitales.

“Hoy las tendencias digitales se relacionan con todo lo que simplifique procesos análogos”, explica Juan Carlos Monroy, coordinador del área de Mercadeo Digital de la Universidad Eafit. “Esa simplificación, además, está orientada siempre a brindar la mejor experiencia a los usuarios”, explica. De ese modo, las aplicaciones aprovechan el big data para predecir comportamientos y ofrecer experiencias en las que el producto no es lo importante sino el tiempo y el servicio.

“Hoy en día las aplicaciones simplifican los procesos para ganar en experiencia del consumidor y convertirla en algo personalizado”, explica Monroy. Así es como han proliferado modelos que hacen las tareas por las personas, pero con la idea de que “se hacen como si fuera uno mismo”. Estas aplicaciones han ganado alta popularidad, pues permiten al usuario invertir el tiempo en otro tipo de actividades.

Nuevo reto

Ahora, las empresas que basan su modelo en el mundo digital y que no tienen inventario deben garantizar dos cosas: excelente calidad en el servicio y excelente calidad en el producto.

Mientras la primera depende enteramente de la empresa, la segunda parte de un acompañamiento a los aliados. “Ya no se trata de hacer una tercerización o un simple outsourcing, el reto es hacer que los aliados sean capaces de ofrecer la misma experiencia que la empresa está dando”, explica Monroy.

No es suficiente con que las cosas lleguen a través de un servicio de mensajería. El usuario siempre busca ser tratado como el único y por ello quiere que lo saluden, que lo traten por su nombre y que sienta la exclusividad.

Apps que mejoran la vida

  • Rappi: permite comprar productos de supermercado, farmacia, comida, calmar antojos y sacar dinero.
  • Tappsi: la forma más rápida de pedir un taxi. En pocos minutos, la app ayuda a ubicar un vehículo cercano y seguro.
  • Bankity: esta app ayuda a controlar los gastos mensuales. A través de una dirección de correo electrónico esta se vincula con las alertas de gastos que envían las entidades bancarias y ayuda a organizarlas, según presupuestos y categorías.

Andrea Londoño vela por las empleadas domésticas

Andrea Londoño encontró un proyecto de vida en la pasión por impactar los derechos laborales de estas mujeres. Primero fue en casa, luego abrió un debate sin prejuicios.

Por: Daniel Palacio Tamayo

Hace 22 años, cuando Andrea tenía a sus mellizas recién nacidas, Liris solicitó un permiso para ausentarse de las tareas de ese hogar.

“Ahí vienes haciendo equilibrio”, le dice Andrea a Liris, quien nos ofrece una bandeja con un café y un vaso de agua.

– Estoy haciendo un poco de malabarismo… vea se me regó [risas].
“Acá estoy diciendo que este cuento empieza con vos”.

La historia inicia años atrás cuando Andrea Londoño le pregunta a Liris con apenas unas semanas de haber iniciado contrato, por las razones para solicitar el permiso. La explicación: Liris, no tenía quién le cuidara a su hijo mientras trabajaba. Al mismo tiempo, recuerda Andrea, “estábamos cuatro mamás con la necesidad de que alguien nos ayudara con los asuntos domésticos y con el cuidado de nuestros hijos”.

Aunque la ley no hace la realidad, Colombia avanzó en jurisprudencia en los derechos laborales de las trabajadoras domésticas en 2012, tras las pautas de la Organización Internacional del Trabajo (OIT).

Cuando Andrea Londoño inició en 2011 su lucha por las trabajadoras domésticas —en su mayoría mujeres— recurrió a los medios de comunicación y las redes sociales desde @AndreaLondonoSa y @Empleadas_hogar, para que la misma ciudad deliberara, pero no en términos de prejuicios, por raza, apariencias, modales, conductas, sino de derechos. En ese camino encontró el apoyo de amigos voluntarios y organizaciones como Bien Humano, Vamos Mujer y la Escuela Nacional Sindical, articulada con la conformación, en 2013, de la Unión de trabajadoras afrocolombianas del servicio doméstico en Colombia. En el país hay registros de 750 mil trabajadoras, pero como en el sector reina la informalidad, ese número podría ser mucho mayor, dice Andrea.

Para que el número de empleadas supere ese histórico de 120 mil en condición de formalizadas, dice Andrea, se tiene que pasar “del murmullo al bolsillo”; esto es reduciendo la tramitología, que lleva a mantener pagos paralelos, controlar la entrega de subsidios como incentivo perverso contra la formalidad y crear desarrollos empresariales.

Ahora, como las mellizas de Andrea, el hijo de Liris estudia en la universidad, pese a que esta mujer oriunda de Apartadó ha tenido que batallar con las dificultades propias de un entorno donde escasean las oportunidades y a estar la mayor parte del tiempo diurno ausente de casa.

Tras 22 años de compañía y cuidado, las mellizas no dudan en incluir a Liris entre sus afectos. Andrea, pese al difícil rol de empleadora, puede hablar de Liris como una amiga que ha sido clave en su vida.

¿De verdad nos estamos leyendo?

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Tal magnitud alcanzó el discurso de odio en las redes sociales que la Unesco ya habla del desafío de encontrar un equilibrio entre la libertad de expresión y el respeto por la igualdad y la dignidad.

Del grafiti se puede abrir una discusión sobre legalidad. Una posición dirá que como toma provecho de bienes, públicos o privados, requerirá de una autorización que garantice orden, ubicación y respeto de la propiedad. Otra posición replicará que el grafiti legal deja de ser grafiti y se convierte en muralismo.

Se puede debatir, además, sobre calidad de la obra y moverse entre el elogio de la pertinencia, la técnica o la expresión o, en una posición contraria, tacharla como mancha de pintura. En ese debate que la ciudad abre ocasionalmente se encuentran voces que ven esta realidad como una balanza entre el interés por “perpetuar el blanco sepulcro del muro” o querer “la imperfección”.

Ese domingo 22 de julio la conversación, si cabe el término, intercambió expresiones propias del ajuste de cuentas y del fenómeno de las fronteras invisibles. Habían muerto tres jóvenes en las vías
del metro.

Posiciones habrá tantas como ciudadanos y así se expresaron el domingo 22 de julio. Pero ¿puede haber posiciones disímiles frente al concepto de la vida? Ese día fallecieron Juan David Guavita Leguizamón (25 años), Andrés López Pérez (27) y Javier Nicolás Rojas Medina (28) arrollados por un tren que pasaba entre Poblado y Aguacatala en revisión de la vía férrea por fuera del horario comercial. Vivir en El Poblado publicó la noticia en su sitio web y sus redes sociales, dio cuenta de la expresión de condolencias del Metro y de su disposición para desarrollar arte con la ciudadanía, además informó que la Policía y la Fiscalía investigan el caso.

Y las redes sociales estallaron, de nuevo. Usuarios intercambiaron puntos de vista sobre arte, transporte, intrusión en propiedad pública, hasta que perdieron el control y llegaron al nivel de hablar de “muerte merecida”, del origen de las víctimas y de conducta dolosa.

“Discurso de odio”, como lo definió la Unesco, el que “enfrenta a grupos de individuos mediante un lenguaje amenazante”; “lealtades tribales”, según el psicólogo Steven Pinker, que caricaturiza en las redes a quienes no están de acuerdo sobre un tema relevante.
¿Nos estamos leyendo, de verdad, cuando interactuamos en las redes sociales? Ese domingo 22 la conversación, si cabe el término, intercambió expresiones propias del ajuste de cuentas y del fenómeno de las fronteras invisibles. Dos conceptos que por estar en ámbitos digitales no son menos dañinos.

No es responsabilidad de la tecnología. Construir diálogo, generar sociedad y honrar el valor de la vida son tareas de los que eligen tomar el control de un teclado.

Cada libro es un manjar

¿Bibliófilo o lector? ¿Coleccionas libros o los lees? En gustos no hay disgustos, según proclaman los optimistas. Porque ni la manipulación erótica iguala o supera la dicha de la lectura de ficciones. Leer es dejar de ser lo que uno es para transformarse en lo que uno quiere o anhela o sueña o desea: Raskolnikov, hachuela en mano, o Remedios, la bella, subiendo al cielo entre sábanas blancas. Es un asunto de curiosidad y deseo…

Por Esteban Carlos Mejía
Por Esteban Carlos Mejía

 

Libro Hablamos como somos

Hablamos como somos

Durante años nos han hecho creer la historieta de que en Colombia se habla el mejor español del mundo. Más puro que en el mismísimo Pleno de la Real Academia Española. ¡Embuste! Con el Diccionario de colombianismos (Instituto Caro y Cuervo, abril 2018. 540 páginas) descubrimos una verdad de a puño: aquí hablamos colombiano. El librote es una delicia gastronómica, coloquial, bohemia. Sirve para saber qué significan o cómo se escriben palabras que usamos a diario: atarván, berriondo, mamacita, ñuco, saraviado, zurumbático o culear: tener relaciones sexuales, clavar, coger, comer, hamaquear, echarse un huevo, darle al miriñaque, pegarle al peluche, pichar, tirar. ¡Ay, Caro y Cuervo benditos!

 

Esta tierra es de nadie

Fernando Cruz Kronfly es de los pocos ensayistas que aún quedan en este país de culebreros. Su novela La caravana de Gardel (Sílaba Editores, junio de 2015) narra el disparatado viaje del cadáver del Zorzal Criollo desde Medellín hasta Buenaventura en el año de gracia de 1935. Entre tristes trópicos y desarreglos anímicos, Cruz Kronfly (soy incapaz de decirle Fernando) evoca el tiempo interior que nos arraiga o desarraiga de la vida ordinaria. Hoy en día, con su más reciente obra, La condición humana. Tierra de nadie (Sílaba Editores, junio de 2018. 170 páginas), el escritor bugueño pospone sus elucubraciones novelescas para presentarnos un cuadro casi dantesco de la irracionalidad del mundo contemporáneo. ¿Leer para creer o creer para leer?

 

Madame Ivonne, el relato más largo de Cuentos completos
Madame Ivonne, el relato más largo de Cuentos completos

Las cosas existen si tú crees en ellas

Marvel Moreno llama a las cosas por su nombre: al pan, pan, y al vino, vino. “Aquí las mujeres están fregadas”, se dice con estoicismo en La noche feliz de Madame Ivonne, el relato más largo de Cuentos completos (Alfaguara, junio de 2018. 405 páginas). Fregadas por ellas mismas. Por sus madres. O por la perniciosa indolencia de maridos, novios, amantes, machucantes. Jodidas por una sociedad que las quiere inmaculadas o putas, pero irremediablemente idiotas.

Casi todas se rebelan, escapan a mundos nuevos con “un egoísmo inocente y eficaz” entre “el eterno algarabear de las chicharras”. Tarde o temprano descubren que la línea recta es un invento humano. Dejan sus hechos en el aire, como misterios no resueltos de William Faulkner o Virginia Woolf, con una prosa poética, elástica, pulcra anticipación de la escritura de Alice Munro, premio Nobel 2013.

Cuentos completos incluye los tres libros de relatos que esta exreina del Carnaval de Barranquilla escribió para apaciguar sus visiones de expiación y fuga. Oriane, tía Oriane, 1980. El encuentro y otros relatos, 1992. Las fiebres del Miramar, 1995. Todo un popurrí de mujeres en París y Puerto Colombia, fregadas o liberadas, suicidas o ángeles de la guarda. “Los prejuicios de Barranquilla se le antojaban tan nimios como el vuelo de una mosca”, afirma. Cambien Barranquilla por Medellín, Bogotá o Cali, da igual: patriarcado o matriarcado, chovinismo, sumisión. ¿Exageraré si digo que Marvel Moreno es la García Márquez de la literatura colombiana?

 

Los perros duros no bailan
Los perros duros no bailan

 

Perro que ladra, escupe

Uno de los libros que más he releído se llama Los hombres duros no bailan (Tough Guys Don’t Dance), de Norman Mailer, 1984. En espléndido homenaje a esta obra maestra del género policiaco, Arturo Pérez-Reverte lanza Los perros duros no bailan (Alfaguara Colombia, julio de 2018. 161 páginas), la escalofriante historia de Negro, un perro callejero, y su manada. Traiciones, injusticia, verdad a ciegas. ¡Deliciosa noveleta! 

 

 

 

La parábola de Pablo. Auge y caída de un gran capo del narcotráfico, de Alonso Salazar.
La parábola de Pablo. Auge y caída de un gran capo del narcotráfico, de Alonso Salazar.

Un rey sin corona

Debate, sello editorial de Penguin Random House, acaba de publicar una nueva edición de La parábola de Pablo. Auge y caída de un gran capo del narcotráfico, de Alonso Salazar. Con un texto actualizado (400 páginas) y prólogo de Andrés Parra, el célebre actor que encarnó al bandido en la serie Escobar, el patrón del mal, esta biografía nos cuenta la azarosa vida de Pablo Escobar Gaviria desde su idílico barrio natal en Envigado hasta la muerte en el tejado de una casa por el Velódromo, en Medellín. Alonso es mejor escritor que político, aunque él piense, sienta o diga lo contrario. Acá lo demuestra a cabalidad. Un libro sin moralinas. Ni admiración ni compasión ni perdón ni olvido. Irreprochable.

 

Katábasis (Premio de Poesía Ciudad de Bogotá 2017.

 

Al bajar hallarás la poesía

En griego, katábasis significa descenso. Es la metáfora de Lucía Estrada para escribir y compartir su inspiración en Katábasis (Premio de Poesía Ciudad de Bogotá 2017. Con ilustraciones de David Robledo. Tragaluz Editores, 2018). Lucía escribe como una diosa terrenal con sapiencia celestial. Lees sus poemas y una extraña hipnosis se apodera de ti, la liviandad de una caída hacia arriba, si me hago entender. La recomiendo ahora y siempre.

 

 

No es tan gallina porque adivina, de Luis Fernando Macías

 

Adivina, adivinador

Las adivinanzas son un juego sin fin. Algunas se resuelven en un dos por tres (¡en bombas!) y otras te pueden romper el coco como un cubo Rubik. No es tan gallina porque adivina, de Luis Fernando Macías, con ilustraciones de Male Correa (Hilo de plata editores, 2018), es un deleite para hechiceros de buena voluntad. Bellamente ilustrado, cada una de las 66 páginas de este librito entrañable nos devuelven la mente y el corazón al ímpetu de la infancia.

Hugo Zapata: “Antes del hombre, ya la piedra escribía”

La piedra ha sido el insumo por excelencia para Hugo Zapata el artista quindiano radicado en Medellín desde 1946. Veinticinco piezas, la mayoría de este material, se exhiben en el hotel Atton de El Tesoro.

Primero fueron el arte y la serigrafía, después la arquitectura y la tridimensionalidad, que abrieron paso a la piedra, a la expresiva lutita, a esa roca rica en hierro que emana del Río Negro, en Pacho, Cundinamarca, tras la lluvia. Hugo tiene un grupo de campesinos con los que trabaja hace años, ellos se la recogen y se la mandan a su casa en el Oriente antioqueño.

Y el arte se mantuvo, y la tridimensionalidad, y las piedras, que tras más de 40 años de carrera expresando cierta naturaleza, transformada en sus manos, cuentan una historia que él descubre en ellas. Hablamos con el arquitecto – escultor, cuya exposición estará abierta tres meses.

Arte – arquitectura. Hablemos de ese binomio.

“Empecé estudiando artes plásticas en la Universidad de Antioquia, pero un día en una reunión con los artistas en El Festín, muy emparrandados, sentí que tenía que salir de ese ambiente, y la arquitectura es la profesión más cercana al arte, ella me dio todas las herramientas para desarrollarlo”.

¿Y cómo fueron las primeras creaciones?

“Estaba en contra de la obra de arte como objeto exclusivo para el coleccionista, pensaba en un arte para todos, entonces empecé a hacer unos dibujos en serigrafía. Un día se rompió el papel con el que trabajaba y vi que la luz le daba de una manera especial, ahí me vino a la cabeza lo tridimensional. Fue un accidente, aunque yo ya estaba estudiando arquitectura, pero no había relacionado el espacio con mi trabajo”.

¿Y las piedras?

“Mis compañeros dicen que yo los traicioné, porque estábamos tirando piedra en la autopista y yo cogí una y dije ‘esta piedra tan linda no la tiro yo’, y me fui, los abandoné y me dediqué a la escultura. Eso dicen. Entonces yo tengo una piedrita en la casa y digo, ‘esta fue, este es el origen de mi trabajo’. Desde niño coleccionaba piedras, es el elemento más antiguo con el que se ha expresado el hombre. Eso me enamoró más”.

¿Cómo define un trabajo tan prolífico?

“Yo siento que es como un río que me lleva, y cada vez encuentro cosas nuevas. Yo me levanto y no sé qué voy a hacer. Claro, hay ideas, pero solo después las encuentro en las rocas, que me develan cierta estética, ritmos, volúmenes, transparencias, texturas… casi que yo me dejo llevar por lo que la roca expresa”.

Shine on, para una mujer auténtica

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El Show Room Patio Bonito fue el lugar en el que la diseñadora de modas Claudia Suárez presentó su colección Shine On: prendas inspiradas en el brillo natural de la mujer, a través del color y los diseños. Las modelos lucieron también calzado de Sanangel y accesorios de Florecida.

 

El Colegio Montessori compite por la corona metropolitana

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El equipo prejuvenil de fútbol femenino del colegio Montessori quedó campeón de los Indercolegiados en Medellín. El nuevo reto: ganar el Zonal del Valle de Aburrá para clasificar a los Departamentales.

Por: Sebastián Aguirre Eastman

Del 6 al 10 de agosto, el equipo prejuvenil de fútbol femenino del Colegio Montessori, que obtuvo el título de los Juegos Indercolegiados de Medellín, comenzará la disputa del zonal del Valle de Aburrá que otorgará un cupo en las finales de los Juegos Departamentales que se realizarán en Bello a mediados de agosto.

Para clasificar, las niñas -de entre 13 y 14 años- vencieron en las eliminatorias municipales a los colegios Marymount (4-0 y 2-1) y Vallejuelos (triunfo 2-1 y derrota 1-4 en el último partido, al que llegaron clasificadas). Los partidos se disputaron en la cancha Marte #2 de la Unidad Deportiva Atanasio Girardot, la Unidad Deportiva de Belén y el Pascual Bravo.

El Montessori llega a una instancia conocida, pues en años anteriores, fruto del proceso que desde hace cerca de cinco años adelanta con el fútbol femenino, representó a Medellín tanto en el zonal del Valle de Aburrá, como en los Departamentales, de los que ha hecho parte en cuatro ocasiones (Urrao, Uramita, Santa Fe de Antioquia y Frontino).

Gladys Flórez, coordinadora de deportes de la institución, comenta que en años anteriores ni tenían que jugar los Indercolegiados (que organiza el Índer en Medellín) porque no había competencia -en realidad, sí la tenían pero algunos colegios renunciaban a participar-.

Así, el cupo a los Zonales metropolitanos se les otorgaba automáticamente, pero luego ganaron el derecho a jugar en los Departamentales en esa instancia, un logro significativo.
En esta ocasión, comenta Camilo Ramírez, el entrenador del equipo, la clasificación no fue nada fácil; Vallejuelos fue un duro rival y el Marymount es otro de los colegios que avanza en un buen proceso; de hecho, dos de sus jugadoras reforzarán al Montessori en el Zonal.

“Un proceso largo”

Ramírez, quien llegó al colegio este año, asegura que el proceso del Montessori con el fútbol femenino les ha permitido contar con un equipo unido -varias de las integrantes juegan juntas desde que tenían ocho años-, que se ha fortalecido con los buenos resultados conseguidos en otras competencias como la Copa Nosotras y los juegos intercolegiales con instituciones como el mismo Marymount, Columbus School, Cumbres, Vermont, entre otros.

Gladys Flórez señala que el colegio ha creído en esta disciplina y el trabajo desde la base ha servido para tomarles ventaja a muchas instituciones que apenas comienzan. Las niñas que hace un lustro apenas despuntaban hoy tienen experiencia para afrontar fases definitivas, además, mejor técnica y juego colectivo.

Muchas de las jugadoras sueñan con emular a Isabella Echeverry, egresada del colegio en 2011, y quien ha sido una destacada futbolista colombiana en el exterior, integrante de la Selección Colombia y representante del país en los Juegos Olímpicos de Río 2016.
En los Departamentales de Santa Fe de Antioquia (2015) y Frontino (2016), Montessori -en representación de Medellín- quedó en tercer lugar, enfrentando a duras rivales que las superaron en talla física como Turbo y El Bagre.

Ahora, tendrán una nueva oportunidad y soñar con alcanzar los Juegos Intercolegiados nacionales. Razones tienen para hacerlo. Talento, también, y además mucho trabajo acumulado.

Camila Velásquez Montessori
Camila Velásquez Montessori

De jugar con los primos a soñar en grande

Camila Velásquez (13 años) es la encargada de poner a sus compañeras en posición de gol. Juega en la posición de volante de creación y su técnica destaca al verla en los entrenamientos previos al Zonal. Se notan los años de práctica, primero con sus primos -cuando no existía el fútbol femenino en el colegio- y luego en los semilleros del Montessori, que crearon justo para darles cabida a niñas como ella que querían demostrar su pasión y calidad.

Desde que estaba en segundo de primaria se mueve por las canchas de la institución y para ella es un placer jugar al lado de quienes considera sus mejores amigas.

Admira a Isabella Echeverry y le gustaría ser profesional, más ahora que en Colombia hay liga profesional.

 

Camila Villa Montessori
Camila Villa Montessori

Otra pasegol con grandes condiciones

“Ella no hace goles, pero pone unos pases”, describe Camila Velásquez a su tocaya Camila Villa (13 años), quien se desempeña por la banda derecha, donde aporta en ataque y en defensa.

También ha hecho parte de los semilleros del colegio desde que estaba en primaria. Se contagió de la fiebre futbolística de su papá, Juan Guillermo.

En los clasificatorios municipales hizo un gol, pero su destreza marcó a todos.

Ella, junto a su amiga Camila, integró los equipos que fueron a los departamentales en años anteriores, una experiencia enriquecedora en lo personal y en lo futbolístico, que les ha dado confianza para desempeñarse en fases definitivas. No hizo goles en las clasificatorias.

Torre de la iglesia de La Candelaria

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Conocidas como Las Pascasias, las campanas de bronce de la Torre de la iglesia de La Candelaria pesan en total 5.766 libras. Fueron inauguradas el primero de febrero de 1889, después de una labor de instalación bajo el sistema de andamios y garruchas.

Por Juan C. Posada S.

El doctor Pascasio Uribe fue quien gentilmente obsequió las campanas para la iglesia de La Candelaria. Dicho señor murió muy poco tiempo antes de que las campanas fueran colocadas en la torre.

Por el año de 1889 la casa del señor Juan Ferro, de Nueva York, despachó estas campanas que fueron embarcadas en el vapor Albo y llegaron a Puerto Berrío. Fueron conducidas por el Ferrocarril de Antioquia hasta una de las estaciones de Monos o Pavas. De allí las trajo el contratista Raimundo Aguirre en unos carros improvisados hasta Porcesito y luego hasta Medellín, en carretillas tiradas por bueyes.

(Tomado del libro Cosas viejas de la Villa de La Candelaria, escrito por mi bisabuelo Don Lisandro Ochoa).

Sustancias psicoactivas: para estar alerta

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El médico toxicólogo Joaquín López ofreció en los Conversatorios de Vivir en El Poblado y el Centro Comercial Santafé su charla El desafío de las nuevas sustancias piscoactivas. El diálogo completo está para consulta en nuestro sitio web.

Por: Sebastián Aguirre Eastman

Que al hospital Pablo Tobón Uribe, donde labora, han llegado niños hasta de seis años intoxicados por sustancias psicoactivas, reveló el médico toxicólogo Joaquín López, invitado a los Jueves de Conversatorios el pasado 19 de julio.

Dice que es solo un reflejo del creciente consumo de este tipo de sustancias en Medellín, capaces de cambiar el funcionamiento del sistema nervioso central, sea mediante depresores, estimulantes o alucinógenos.

“El psicoactivo más común es la cafeína”, dice López. Presente en el café, el té y las bebidas colas, si se toma en pequeñas cantidades es benéfico para la salud (“tres o cuatro tintos al día”, sugiere), pero en exageración puede provocar mareos, dolores de cabeza y taquicardia.

La cafeína hace parte del grupo de estimulantes (cigarrillo, cocaína, heroína) que dilata la pupila, apura al corazón, lo enloquece, hace que la sangre salga más rápido y, agrega el especialista, puede provocar un paro.

El siguiente grupo es el de los depresores (el alcohol es el más conocido), que hace todo lo contrario: contrae las pupilas, provoca sueño, disminuye el control de las secreciones y dificulta el proceso de la información.

Por último, están los alucinógenos, donde entran las drogas sintéticas. Expone el médico López que la marihuana está quedando rezagada por las sustancias elaboradas solo con químicos, altamente adictivas y dañinas.

Drogas como estas se les están suministrando a niños hasta de seis años en colegios de todos los estratos sociales. Las reciben en forma de dulces o en papeles; primero se las regalan y, creado el hábito, luego se las venden.

Las que más se consumen hoy: kokodril, dihidrocodeina, benzodiasepinas, difenidramina. La mayoría sedantes, antidepresivos, medicamentos corrientes recetados bajo control médico que los menores inhalan.

Lea también:

Desafío de las nuevas sustancias psicoactivas
Desafío de las nuevas sustancias psicoactivas

Inder entregó obras de remodelación del estadio Atanasio Girardot

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Antes del partido que la noche de este miércoles disputarán en el escenario Atlético Nacional y Deportes Tolima, el Inder de Medellín hizo la entrega de las obras de remodelación del estadio Atanasio Girardot, en las cuales el instituto invirtió cerca de 1.500 millones de pesos.

Para adelantar los trabajos el estadio estuvo cerrado un mes y medio, desde que los mismos equipos que juegan esta noche disputaron la final del fútbol colombiano el 9 de junio pasado.

Vea también: ¿Cómo prestar los escenarios públicos del Inder Medellín?

Las obras consistieron en el cambio de sustrato -todo lo que hay debajo del gramado de la cancha-, mejoras en el sistema de riego, se reemplazaron las porterías y las sillas de los bancos -esta última novedad quedó pendiente por una semana-.

“Otras intervenciones realizadas son el desplazamiento de la cancha 1.5 metros hacia oriental y la construcción de un sistema de recolección de agua lluvia para reutilizarse en el riego del césped. Además, se mejoró la iluminación en el techo de occidental donde había cinco lámparas y ahora hay 16 y potenciadas”, comunicó el Inder.

En el segundo semestre, el estadio albergará partidos de la Liga Águila, la Copa Águila y la Copa Libertadores.

Programación de Colombiamoda para el jueves 26 de julio

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Programación para el último día de Colombiamoda 2018 en el Centro de eventos y convenciones de Plaza Mayor

  • 12:00 m.
    Non Stop Moda a la Colombiana ®
    Bahía María Swimwear · Inés Bellorez
    Caja de Madera P2
  • 1:00 p.m.
    Pasarela Fucsia – Finesse
    Religarie
    Caja de Madera P1
  • 2:00 p.m.
    Pasarela UPB
    Caja de Madera P2
  • 3:00 p.m.
    Pasarela M People
    Bros Nación
    Caja de Madera P1
  • 4:00 p.m.
    Rueda de prensa cierre
  • 5:00 p.m.
    Infashion – Payless
    Laura Aparicio
    Caja de Madera P2
  • 6:00 p.m.
    Disney Mickey Mouse
    Urban Citizen
    Isabel Caviedes
    Caja de Madera P1
  • 7:00 p.m.
    Don Juan
    Juan Colombia
    Caja de Madera P2
  • 8:00 p.m.
    Chevrolet Fashion Night
    Camilo Álvarez
    Caja de Madera P1
  • 9:00 p.m.
    Pasarela de cierre
    Carrusel – Banco de Bogotá
    Isabel Henao
    Caja de Madera P2

Programación El Cubo

  • 1:30 p.m.
    Cuázar
  • 2:30 p.m.
    Popsicle Underwear
  • 3:30 p.m.
    Juan Enríquez
  • 4:30 p.m.
    Laguna Swinwaer
  • 5:30 p.m.
    La Bloom

Causa rellena de pollo

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André Camacho Vildoso nos comparte la receta de Causa rellena de pollo, André trabajó en la cadena de comida rápida Bembos, en el restaurante de cocina peruana criolla Punto Blanco, y administró los puntos de venta de California Burrito en Buenos Aires y Córdoba, en Argentina.

Causa rellena de pollo (2 personas)

Ingredientes
Para la base de causa:
• 10 unidades de papa criolla.
• 50 gramos de pasta de ají amarillo.
• Zumo de 5 limones Tahití o criollo.
• Pimienta y sal al gusto.

Para el pollo:
• 1/2 pechuga de pollo
• 20 gramos de orégano.
• 20 gramos de apio.
• 20 gramos de puerro.
• 20 gramos de cebolla roja.
• Mayonesa al gusto.
• 20 gramos de cilantro picado.
• 1 aguacate .
• 1 tomate.

Herramientas
1 timbal de 10 centímetros o más.
Una cuchara de metal.

Preparación

Cocinar las papas criollas con cáscara en agua y colocar una cuchara de metal dentro de la olla (eso ayuda a que no se revienten tan rápido). Las papas deben ser preferiblemente del mismo tamaño. Una vez cocidas dejar enfriar completamente. Prensar de dos a tres veces hasta conseguir un puré suave sin grumos.

Preparación

Para elaborar la pasta de ají amarillo:  si tiene ajíes enteros, cortarlos a la mitad a lo largo y quitarle las pepas y venas. Lavarlos con agua fría y ponerlos en la licuadora con un toque de aceite vegetal. Licuar hasta conseguir una pasta. Pasarla por un colador y dorarla en una sartén con un toque de aceite, dejar enfriar y añadirla al puré de papa que debe estar en un bol o recipiente redondo para amasar.

Añadir zumo de limón colado al puré de papa.  Agregar sal, pimienta y amasar con la mano y combinar todos los ingredientes.

Ir añadiendo sal y pimienta al gusto. El puré debe estar bien sazonado. Amasar hasta que quede uniforme y refrigerar.

Hervir la pechuga de pollo con el apio, puerro, orégano y cebolla roja. Una vez se cocine, dejar enfriar y deshilachar. Combinar el pollo con la mayonesa, sal, pimienta y cilantro picado y mezclar.

Cortar dos rodajas de tomate delgadas y picarlas en 4 pedazos. Cortar el aguacate formando trozos semicirculares. Poner el timbal en un plato . Agregar a este un poco de puré y formar una capa. Con otra cuchara agregar el pollo deshilachado y formar otra capa. Poner las rodajitas de tomate y rellenar con el aguacate. Formar otra capa con el puré y retirar suavemente ayudándose con la cuchara para hacerlo de una manera uniforme. Decorar con puntitos de mayonesa y espolvorear cilantro alrededor de la causa. Servir.

 

Detectan agua líquida en Marte

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La Agencia Espacial Europea dio una buena noticia para los amantes de la astronomía. 

Una investigación publicada en la revista Science anunció el hallazgo de un estanque de agua líquida enterrada bajo capas de hielo y polvo en la región polar sur de Marte.

En esta zona hay registros de minerales que solo pueden formarse en presencia de agua líquida.

“Esta es solo una pequeña área de estudio; es una perspectiva emocionante pensar que podría haber más de estas bolsas subterráneas de agua en otros lugares, aún por descubrir ” afirmó Roberto Orosei, investigador principal del experimento MARSIS y autor principal del artículo publicado hoy en la revista Science.

Este descubrimiento se produjo en la región denominada Plamun Australe, localizada en el polo sur del planeta rojo, el perfil que dibuja el radar es similar al de los grandes lagos de agua líquida encontrados bajo la Antártida y Groenlandia en la Tierra.

Según el informe de la agencia espacial, “la presencia de sales en Marte podría reducir aún más el punto de fusión del agua y mantener el agua líquida incluso a temperaturas bajo cero”.

El estudio asegura que se trata de agua salada, ya que es lo que permitiría que, unido a la presión de la capa de hielo, el lago subterráneo permanezca líquido a pesar de estar a una temperatura de entre menos 30 y los 70 ºC bajo cero, como sucede en la Tierra.

Economía circular e influencia digital, temática del Pabellón del Conocimiento

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El Pabellón del Conocimiento se ha convertido en un espacio que busca la actualización en relación al Sistema Moda, en el cual expertos y líderes del mundo se dan cita para desarrollar una programación gratuita de tres días llenos de aprendizaje.

El rector de la Universidad Pontificia Bolivariana, Pbro. Julio Jairo Ceballos Sepúlveda habló sobre la importancia de este espacio que han apoyado desde hace 7 años.

En Colombiamoda 2018, se desarrollará bajo las temáticas: Economía circular e Influencia digital, evento que es de acceso gratuito para el público en general. 

Luis Bernardo Vélez renunció para aspirar a la Alcaldía de Medellín

La renuncia del funcionario se da para evitar quedar inhabilitado de cara al 2019.

Por Daniel Palacio Tamayo 

El secretario de Inclusión Social, Familia y Derechos Humanos, Luis Bernardo Vélez, se venía desempeñando en el cargo desde enero de 2016, cuando inició el gobierno del alcalde Federico Gutiérrez.

Con el mensaje “porque conocemos el poder de las oportunidades como motor de la transformación, Vélez espera entrar a la lista de precandidatos por la alcaldía de Medellín.

En la lista de precandidatos también está el exdirector del Inder, Juan David Valderrama y se espera que en los próximos meses se vayan decantando nuevos nombres para reemplazar a Gutiérrez.

Luis Bernardo Vélez adelantó proyectos como las granjas para habitantes de calle en su gestión como secretario y antes en su labor como concejal se concentró en dar debates a la política social de Medellín.

Programación de Colombiamoda para el miércoles 25 de julio

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Segundo día de programación de Colombiamoda, revisa todos la parrilla que el evento más importante de moda en el país tiene en Plaza Mayor y en el Teatro Metropolitano con el Pabellón del Conocimiento.

Pasaleras

  • Hora: 12:00 m.
    Non Stop Moda a la Colombiana®
    Bahamamama · Cubel
    Caja de Madera P2
  • Hora: 1:00 p.m.
    Trucco´s Jeans
    Caja de Madera P1
  • Hora: 2:30 p.m.
    Fokus Green
    El Cubo
  • Hora: 3:30 p.m.
    Beat a Bee
    El Cubo
  • Hora: 4:00 p.m.
    Jóvenes Creadores Colegiatura
    Caja de Madera P1
  • Hora: 4:30 p.m.
    La Mar – Sensual Shop
    El Cubo
  • Hora: 5:00 p.m.
    Chamela
    Caja de Madera P2
  • Hora: 5:30 p.m.
    Geraldine Lustgarten
    El Cubo
  • Hora: 6:00 p.m.
    Ann Chery
    Caja de Madera P1
  • Hora: 7:00 p.m.
    Pasarela Alcaldía de Medellín – Épica
    Lugó Lugó
    Caja de Madera P2
  • Hora: 8.00 p.m.
    Chevrolet Fashion Night
    Andrés Pajón
    Caja de Madera P1
  • Hora: 9:00 p.m.
    Joyz Staz Jeans
    Caja de Madera P2

Pabellón del Conocimiento

Programación de Colombiamoda en el Teatro Metropolitano

8:30 a.m. – 10:00 a.m.
Macrotendencias Primavera – Verano 2019
Laboratorio de Investigación e Innovación de Inexmoda

10:05 a.m. – 1035 a.m.
Think Conscious: cerrando el ciclo de la moda
Ana María Prieto González
Marketing Manager H&M Colombia

10:40 a.m. – 11:10 a.m.
Evoluciona del like a las ventas: conoce cómo vender mientras chateas con tus clientes
Laura Anchico,
Directora de Sails Colombia

11:30 a.m. – 12:00 a.m.
Premiación Latinoamérica Habla

1:20 p.m. – 2:10 p.m.

Ecommerce a la colombiana
Camilo Herrera
Fundador de Raddar

2:15 p.m. – 3:10 p.m.
Facebook e Instagram para emprendedores
Jorge Lisauskas,
Gerente de emprendimiento de Facebook para Sudamérica
Rocio Carbajal,
Especialista en emprendimientos de H+K Strategies Argentina para Facebook

3:15 p.m. – 3:45 p.m.
Transformación digital: reinvención del modelo de negocio
Gabriel Alzate T,
Especialista en innovación y transformación digital

3:50 p.m. – 4:20 p.m.
Transformación digital: una conversación entre generaciones
Luis Felipe Agudelo Gallego
Director Digital Crystal SAS

4:25 p.m. – 4:55 p.m.
No es el futuro, es ya: La 4ta revolución industrial en el sistema moda
Juanita Rodríguez Kattah,
Viceministra de Economía Digital
en el Ministerio de las TIC de Colombia

Accidente en la vía Las Palmas

La colisión de tres vehículos en la vía Las Palmas hacia las 2:30 de la tarde dejó dos personas lesionadas. El accidente ocurrió cerca a la glorieta de Sajonia, vía al aeropuerto José María Córdova, de Rionegro.

Vea también: Un día dentro de las obras del Túnel de Oriente

A esta hora se presenta congestión vehicular en la zona. Si se dirige hacia la terminal aérea desde Medellín puede tomar la Autopista Medellín – Bogotá.

Noticia en desarrollo.

Foto: cortesía

Zumba Gold en el Parque Comercial El Tesoro

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El Club de Caminantes de El Tesoro invita a las clases gratuitas de Zumba Gold que se realizan todos los miércoles y viernes a las 8:30 a.m. en el Puente Oriente (segundo piso).

Zumba combina ejercicios aeróbicos con ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón, samba. Una disciplina divertida y eficaz para estar en forma con menor intensidad.

Parque Comercial El Tesoro

Carrera 25A # 1A Sur – 45

Entrada libre.

Informes: 321 10 10.

Sabores diversos en el Museo El Castillo

El tiempo soleado atrajo a muchos visitantes al Mercado de Sabores que se realizó entre el 19 y el 22 de julio en el Museo El Castillo, y que fue inaugurado con un concierto del Cuarteto de Cuerdas de la Orquesta Sinfónica de Antioquia.

Vea también: Así se vivió el Deutsche Schule Model United Nations DSMUN en el Colegio Alemán

La oferta de comidas y bebidas corrió por cuenta de más de 40 expositores y sus productos de repostería, panadería, charcutería, quesos, pizzas, asados, helados, chocolatería, cafés, conservas, cervezas y propuestas vegetarianas, entre otras.

En El Poblado ya funciona la Ruta de Reciclaje

La primera Ruta de Reciclaje de Medellín comenzó su funcionamiento y tendrá un alcance para más de 410 mil habitantes de El Poblado. 

El objetivo de esta estrategia es llegar hasta el 25 % de aprovechamiento de residuos sólidos que se generan en esta zona de la ciudad. 

Un carro recolector pasará una vez a la semana por la zona residencial entre las 6:00 a.m. y las 2:00 p.m. En la zona comercial el recorrido será todos los días de lunes a sábado entre las 10:00 p.m. y las 2:00 a.m.

Vea también: El consumo responsable: ¿y eso sí es fácil?

Son cuatro vehículos compactadores de la Ruta de Reciclaje, en los que únicamente se recibirá papel, vidrio plástico, cartón y latas limpias de bebidas y alimentos. Hasta el momento no tienen prevista la recolección de vidrio. 

Emvarias tiene previsto recolectar un potencial de material aprovechable de 1.050 toneladas mensualmente.

 

Programación de Colombiamoda para el martes 24 de julio

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La siguientes es la parrilla de actividades que tendrá lugar en Colombiamoda, tanto en pasarelas como en el Pabellón del Conocimiento.

Pasarelas (Plaza Mayor)

12 m.: Non Stop 1. Moda a la colombiana. Alexandra Bueno y Miclott.

1:00 p.m.: Pasarela Fundación AVON-SOY: Diego Guarnizo y María Luisa Ortiz.

3:00 p.m.: Fundación Universitaria del Área Andina.

4:00 p.m.: ALADO.

5:00 p.m.: Pasarela TV y Novelas.

6:00 p.m.: Lifemiles-MAAJI.

7:00 p.m.: Crevrolet Fashion Night by Andrea Landa.

8:00 p.m.: Pasarela JBalvinxGEF (pasarela externa con invitación).

 

Pabellón del Conocimiento

Conferencias, Teatro Metropolitano (todas serán transmitidas por Internet en www.colombiamoda.com)

9:00 a.m.: Informe de tendencias Lafayette Primavera – Verano 2020: cambiando el juego

10:05 a.m.: Economía circular y vestuario.

10:40 a.m.: Diseño circular hacia una moda sostenible.

11:15 a.m.: ¿Uber, Airbnb y Netflix de la moda? Los nuevos modelos de negocio que están sacudiendo la industria.

11:50 a.m.: Sostenibilidad y economía circular: oportunidad para incrementar la competitividad de la industria textil.

12:20 p.m.: There is no textile to lose! – Make retex (Up-tex) -Conferencia en inglés sin traducción simultánea-.

1:30 p.m.: Cómo descubrir en Pinterest las últimas tendencias en moda y belleza.

2:15 p.m.: El negocio de los influencers vs. los afiliados.

2:50 p.m.: Slow fashion: la alternativa necesaria. El caso de éxito de Trendier app.

3:25 p.m.: Etnografía: comportamiento del consumidor en la experiencia digital.

4:00 p.m.: Fokus: “las claves para lograr economías circulares dentro del sector textil” -Épica: reto de innovación-.

4:35 p.m.: Tendencias visionarias Otoño – Invierno 2019.

Proyecto de la Alcaldía busca dar alternativas de expresión artística a grafiteros

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Ante el fatídico accidente que dejó tres personas muertas en las vías del Metro de Medellín luego de que ingresaran de forma irregular, la Alcaldía de Medellín hizo un llamado al colectivo de grafiteros para que participen en las alternativas para desarrollar este trabajo sin poner en riesgo sus vidas.
“Como administración lamentamos profundamente lo que sucedió el día de ayer en la, nada, absolutamente nada puede justificar arriesgar la vida, ya sea de los artistas o de los jóvenes de la ciudad, lo que hacemos es buscar medidas para proteger a los artistas en este caso urbanos”, Lina Botero, secretaria de Cultura Ciudadana de Medellín.
“Nosotros tenemos una Mesa Graf donde está Juventud, Cultura, Gobierno, Espacio Público para primero que todo facilitar la solicitud de permisos y que ellos puedan hacerlo de manera segura y poder fortalecer este sector, a través de esta mesa solicitan el permiso de las intervenciones que quieren hacer y nosotros lo posibilitamos”, ratificó la funcionaria.
El proyecto Galería Medellín, arte gráfico urbano tiene como objetivo reunir gestores, colectivos y grafiteros para promocionar su trabajo en la industria.

Metrocable Acevedo – Santo Domingo (línea K) reanudó operaciones

Desde este lunes 23 de julio a las 4:30 a.m. el metrocable Acevedo – Santo Domingo (línea K) reanudó operaciones comerciales luego de cumplir las jornadas de mantenimiento. 

Los trabajos se realizaron desde el domingo 15 al 22 de julio, “con esta labor, se cumplieron con éxito las jornadas de mantenimiento mayor de las líneas de Metrocable, una actividad que se realiza cada año con el fin de garantizar el adecuado funcionamiento de estos sistemas”, manifestó el Metro de Medellín en un comunicado. 

El metrocable de esta zona de la ciudad transporta en promedio 80.000 viajeros al día. 

Fallecen tres personas luego de ingresar a las vías del Metro de Medellín

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Tres personas fallecieron en la madrugada de este domingo luego de ser arrolladas por un tren del Metro de Medellín que realizaba el proceso operativo de revisión de toda la vía férrea entre las estaciones Poblado y Aguacatala.

Según el reporte oficial, las tres víctimas ingresaron de forma ilegal al sistema para pintar uno de los trenes.

“Como empresa lamentamos este hecho y enviamos nuestras más sentidas condolencias a las familias de estos jóvenes, a quienes hubiéramos querido ver trabajando con nosotros de forma concertada con el Metro como lo hacen muchos artistas y personas apasionadas por el arte en todas sus expresiones”, manifestó la empresa en un comunicado.

La Policía y la Fiscalía asumieron la investigación de los hechos. 

Las víctimas fueron identificadas como Javier Nicolás Rojas Medina, de 28 años; Juan David Guavita Leguizamón, de 25 y Carlos Andrés López Pérez, de 27. Los tres eran bogotanos y hacían parte del grupo de grafiteros “Vsk Crew”.

Falleció el ilustrador y diseñador Humberto Pérez Tobón

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El pintor, ilustrador y diseñador colombiano, Humberto Pérez Tobón falleció este jueves 19 de julio , como consecuencia de una falla cardíaca, mientras se encontraba recluido en un centro asistencial del municipio de Rionegro.

Humberto Pérez nació en Medellín el 28 de agosto de 1931. Cursó sus estudios de diseño y publicidad en el Art Center School of Design de Los Ángeles (Estados Unidos), posteriormente hizo parte de las bienales de arte auspiciadas por Coltejer entre 1968 y 1971, eventos que pusieron a la ciudad en el mapa del arte latinoamericano.

Vea también: Conversación imaginada después del encuentro en un libro

En 1980, fundó junto a Gonzalo Villa la agencia Pérez y Villa que, durante más de cuatro décadas se ha convertido en referente de ideas innovadoras y estrategias publicitarias.

“Era excepcional, una persona muy compleja, muy creativo, siempre le daba la vuelta a las cosas, un dibujante fuera de serie”, manifestó, Serge Herbiet, amigo del artista.

El maestro Pérez es el progenitor de las obras del Teatro Leve, una serie de ilustraciones en las que el artista capturó ese momento inquietante de las puestas en escena japonesas, en donde todo se paraliza y el silencio prevalece para indicar que algo importante está punto de suceder.

Vea también: Cómo llegamos al Teatro Leve

Sus creaciones hicieron parte de las portadas de Vivir En El Poblado en cuatro ocasiones, Julio Posada, fundador del periódico tuvo una cercana relación con Humberto luego de trabajar juntos en la agencia de publicidad Pérez y Villa.

Vea también: Encuentros con los maestros

Desafío de las nuevas sustancias psicoactivas

El toxicólogo Joaquín López Lara explicó en los Conversatorios de Vivir en El Poblado y el Centro Comercial Santafé los desafíos de las nuevas sustancias psicoactivas. 

Desfile del 20 de julio en imágenes

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Cientos de personas disfrutaron del desfile militar que se realizó en Medellín con motivo de la celebración del 20 de julio, Día de la Independencia de Colombia

Se cumplen 208 años de la la firma del Acta de la Revolución en 1810, fecha que el Congreso de Estados Unidos de Colombia decretó oficialmente como aniversario de la proclamación de la independencia nacional en 1873.

Cierres viales en Medellín y Antioquia durante el fin de semana

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La Secretaría de Movilidad de Medellín y la Gobernación de Antioquia informaron los cierres viales que se efectuarán en la ciudad y el departamento entre este viernes 20 y el domingo 22 de julio:

Medellín

  • Entre las 6:00 y las 10:00 de la mañana, por la carrera deportiva Expedición Bodytech, que iniciará en la carrera 70 a la altura del Aeroparque Juan Pablo II en sentido sur-norte, recorrerá vías como la Avenida Guayabal y la calle 30 hasta finalizar en el punto de partida.
  • En el corregimiento Santa Elena se llevará a cabo el XXI Desfile de Silleteritos, ente las 8:00 de la mañana y las 2:00 de la tarde, por lo que habrá ocupación temporal de la vía principal de Santa Elena entre la carrera 6B (entrada a Barrios de Jesús) y la centralidad del corregimiento.
  • Desde las 9:00 de la mañana y hasta las 12:00 del mediodía, se realizará el Festival de ciclismo Comuna 4 (Aranjuez), que comenzará en el Centro de Desarrollo Social Campo Valdés (calle 81A con carrera 50A) y finalizará en la plaza de mercado de Campo Valdés.
  • Desde las 9:00 hasta las 11:00 de la mañana, se realizará el evento deportivo Ciclada Verdolaga, que partirá de la estación Estadio del Metro, por la carrera 70, tomará algunas vías de Laureles hasta regresar a la Unidad Deportiva Atanasio Girardot.

Antioquia

-El viernes festivo 20 de julio se tiene programado ciclovía en la doble calzada Las Palmas de 6:00. a 10:00 a.m. El domingo 22 no habrá ciclovía.

-El domingo 22 de julio se tiene programado tránsito en un solo sentido de Rionegro – Medellín, desde el peaje variante Palmas hasta la glorieta del Alto de Las Palmas, de 5:00 a 7:00 p.m.

– Vía Santa Elena: el domingo 22 de julio de 8:00 a.m. hasta las 2:00 p.m. se realizará cierre de la vía entre el Estadero El Silletero hasta el ingreso al parque principal del corregimiento debido al Desfile de Silleteritos.

– Entre Solla – Niquía se realizará ciclovía programada para el día viernes festivo 20 de julio en sentido norte – sur   y el domingo 22 de julio en sentido sur – norte.

– Vía Camilo Ce – El Cinco – Fredonia: cerrada en el km 5+000 sector La Bonita por fallo geológico de la zona, vía Alterna: La Tolva – Piedra Verde – Fredonia.

– Vía Granada – Chocó – San Carlos: cerrada en el km 39+800 por colapso de puente y punto crítico en el km 4+800.

 

Hinchas de Nacional realizarán ciclopaseo para celebrar aniversario de la Libertadores

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El próximo 22 de julio se conmemorará el segundo aniversario de la obtención por parte de Atlético Nacional de la Copa Libertadores de América, conseguida en 2016, y sus hinchas preparan un ciclopaseo para celebrar esta fecha.

Por Sebastián Aguirre Eastman

El evento tendrá lugar este domingo 22, saliendo a las 9:00 de la mañana (encuentro una hora antes), de la estación Estadio del metro.

Jonny Sampedro, organizador del ciclopaseo, confirmó que el trayecto pasará por la canalización del metro hasta la autopista Sur, luego tomará la avenida Bolivariana hasta la circular 2, recorrerá algunas calles de Laureles (primer y segundo parques) hasta desembocar en la avenida 80 para viajar luego hasta la calle Colombia y bajar hasta la Unidad Deportiva.

No habrá cierre de vías pero sí el acompañamiento del Tránsito y la Policía. Durante la jornada se realizarán rifas de artículos alusivos a Atlético Nacional.

Sampedro indicó que quien desee asistir puede ir en bicicleta, patines, patineta o corriendo y caminando, si así prefiere.

Esta es la tercera edición del ciclopaseo, que se efectuó por primera vez en 2016.  

Foto: Secretaría de Movilidad

Así será el desfile militar en Medellín del 20 de julio

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Este viernes festivo 20 de julio, en la celebración de la Independencia de Colombia, se realizará el tradicional desfile militar en Medellín. Esta vez el escenario será sobre la carrera 70, en el trayecto contiguo al aeroparque Juan Pablo II, en el barrio Belén.

Cerca de 1.600 integrantes de las Fuerzas Armadas, integradas por el Ejército, la Policía, la Fuerza Aérea y la Armada Nacional, desfilarán en la parada que comenzará a las 9:00 de la mañana.

El evento será presidido por las autoridades locales, el alcalde de Medellín, Federico Gutiérrez, y el gobernador de Antioquia, Luis Pérez Gutiérrez.

El desfile saldrá del cruce de la carrera 70 y la canalización de la 65, recorrerá la 70 hasta la calle 32F en la glorieta de Bulerías. Habrá cierre de estas vías entre las 6:00 de la mañana y el mediodía.

 

Buscan un convertidor de oxígeno portátil para niña en tratamiento contra la leucemia

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Elizabeth Bustamante Méndez es una niña de 9 años, quien reside en Medellín, y en la actualidad se encuentra en un tratamiento contra la leucemia.

Como parte de este proceso, la menor requiere con urgencia un convertidor de oxígeno portátil, por lo cual el colectivo Run2killcancer, un movimiento que trabaja por las personas que sufren cáncer.

El convertidor puede ser donado o prestado con compromiso de devolución.

Las personas que crean poder apoyar a Elizabeth se pueden comunicar con su mamá, Vanessa Méndez, al celular 310 370 44 19.

40 vehículos han sido inmovilizados en el Día Sin Carro en Rionegro

Transcurre el Día sin Carro en Rionegro, el balance parcial que entregó la administración municipal es de 40 vehículos entre carros y motos que han sido inmovilizados.

Una jornada que busca crear conciencia en los habitantes en el uso de medios de transporte alternativos al vehículo particular . Se han movilizado 3900 bicicletas privadas transitando por el municipio y 300 préstamos en BiciRío, el sistema de bicicletas públicas. 

“La idea es movilizarnos en bicicleta, caminando, tomando el transporte público para que entendamos que existen otras alternativas que podemos explorar diferentes al carro”, afirmó Andrés Julián Rendón, alcalde de Rionegro

La medida irá hasta las 7:00 p.m. y aplica para el perímetro urbano del municipio pero no incluye las vías concesionadas del orden nacional y departamental, las cuales son:

  • La Avenida Juan de Dios Morales, desde el puente peatonal Cuatro Esquinas hasta Jumbo.
  • Vía principal San Antonio – La Ceja, desde la glorieta de la Clínica Somer hasta Palos Verdes.
  • Vía principal Llanogrande, desde la Calle de la Madera.
  • Vía principal Cuatro Esquinas – El Carmen y viceversa.
  • Vía principal Cuatro Esquinas – Marinilla – Cimarronas – Autopista Medellín –Bogotá.
  • Vía principal Belén – Rionegro hasta el parque empresarial. 

 

Conducción temeraria, clave en accidentalidad en Las Palmas

Los incidentes en la avenida Las Palmas  no cesan, pese a los operativos. Analista propone más cámaras de fotodetección.

En este año, en los tramos de la avenida Las Palmas en Envigado y en Medellín han resultado lesionadas más de un centenar de personas y tres más han fallecido por colisiones vehiculares; otro buen número de conductores ha contado con suerte y su incidente no ha trascendido a un susto y daños materiales.

Las autoridades sostienen que realizan controles en los diferentes tramos; no obstante, sigue siendo frecuente encontrarse con vehículos volcados, rastros de incidentes o conductores, sobre todo en la noche, en medio de prácticas temerarias al volante. La Secretaría de Movilidad de Medellín realizó la semana pasada un operativo contra los denominados piques, en los que tomaron 228 comparendos.

Para Gustavo Cabrera, experto en salud pública de la U de A, la explicación al alto número de incidentes es la conducción de manera temeraria. “Si juntas exceso de velocidad, impericia y un trazado complejo, tienes como desenlace volcamientos, choques y arrollamientos”, afirma.

Según Cabrera, las cifras presentadas “también pueden tener un subregistro”, pues en los corredores en jurisdicción de Envigado y de Medellín se presentan incidentes casi a diario; sin embargo, “algunos son atendidos solo por las aseguradoras”.

El experto afirma que aunque se circule en un vehículo de alta gama, hay curvas que no pueden ser tomadas a más de 30 kilómetros por hora, pues la misma inercia los puede sacar del camino. Por eso propone incrementar la inversión en el monitoreo con cámaras de fotodetección en los más de 30 kilómetros que hay de ruta entre Medellín y el aeropuerto José María Córdova.

“España, Japón, Portugal y Canadá, usaron la tecnología para monitorear el comportamiento de los conductores y lograron reducciones significativas”, concluye Cabrera.

* Cifras de las secretarías de Movilidad de Envigado y de Medellín.
* Cifras de las secretarías de Movilidad de Medellín.
* Cifras de las secretarías de Movilidad de Envigado y de Medellín.
* Cifras de las secretarías de Movilidad de Envigado.

 

Mote de queso

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El mote es originario de Sucre y Córdoba. Puede prepararse con ñame y queso o con otros vegetales y leguminosas. Se cree que el de queso nació durante la Guerra de los Mil Días cuando era conocido como Mote de Candela. Una radiografía nos dice que es un plato mestizo pues tiene el ñame africano y el ajo y la leche traídas por europeos.

Mote de queso

(Para 6 porciones)
• 6 tazas de agua.
• 4 libras de ñame pelado y picado.
• 1 libra de queso blanco costeño picado en cuadritos.
• 3 cucharadas soperas de suero costeño.

Para el sofrito

• 2 cebollas en rama o cebollín.
• 2 cebollas cabezonas peladas
y picadas.
• 3 o 4 dientes de ajo machacados.
• 2 cucharadas de aceite.
• Sal al gusto.

Preparación:

• En una olla grande hacer el refrito. • Reservar un poco.
• Agregar a la olla el agua, el ñame y la sal y cocinar durante 30 a 40 minutos.
• Agregar el queso, el resto del
refrito y el suero.
• Para una sopa más espesa, licuar algunos trozos de ñame con el agua de la cocción y regresarlo a la olla.
• Servir con limón.

Por: La Niña Juani Antojos de la Costa

Colombia celebrará su Independencia con gastronomía

A través de un Facebook Live y usando el hashtag #LlenoDeSabrosura, un total de 25 cocineros colombianos enseñarán a preparar desde las 6 de la mañana del 20 de julio recetas tradicionales e inspiradas en los platos de antaño para celebrar un año más de Independencia.

Por Juan Pablo Tettay

Durante ocho horas, divididas en dos franjas de cuatro horas (de 6:00 a 10:00 a.m. y de 11:00 a.m. a 3:00 p.m.), se cocinarán en directo platos tradicionales como el mote de queso (Caribe), los sombreritos cucuteños (Andina), el tacacho (Amazonía), las empanadas de pipián (Pacífico) y el capón de ahuyama (Orinoquía)

Desde Marca País, gestora de la iniciativa, invitan a cocineros colombianos en el país y en el extranjero a con se unan a esta iniciativa usando el hashtag #LlenoDeSabrosura para que compartan fotos y videos de platos típicos. El objetivo es incentivar el orgullo patrio a través de la cocina

Múltiples culturas forman la diversidad colombiana y esto se refleja también en los sabores que comemos día. Para José Pablo Arango, gerente de Marca País, “la gastronomía y el origen de los alimentos colombianos es un gran activo que tenemos como país. Queremos incentivar el orgullo patrio desde el sabor de cada uno de nuestros platos típicos de las regiones de Colombia y mostrarle al mundo esta diversidad que tenemos.

Guillermo Vives, Antonuela Ariza, Eduardo Martínez, Marcela Arango, Camilo Ramírez, Juan Manuel Barrientos, Café San Alberto con una cata de café, Carlos Gaviria, Mark Rausch, Yulian Téllez, Alex Salgado, Alejandro Gutiérrez, Jaime David Rodríguez, Juan Guillermo Ruano, Luz Dary Cogollo, Yair Díaz, Oscar René González, Daniella Hernández, Manuel Martínez, Rodrigo Pazos, Diego Marciales, Juanita Umaña, Catalina Vélez, Alejandro Cuéllar y Charlie Otero son los cocineros participantes en esta iniciativa en la que, además, se hará honor a las cinco regiones del país. “Queremos poner a todo el mundo a hablar de la gastronomía colombiana. Vamos a transmitir en las zonas horarias de Reino Unido, Francia, España, Estados Unidos y México para alcanzar a más de un millón de personas”, concluye José Pablo Arango.

Los Facebook Live se podrán ver en el sitio de Marca País (https://web.facebook.com/marcacolombia)

¿Cómo prestar los escenarios públicos del Inder Medellín?

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En El Poblado hay ocho escenarios deportivos públicos que están abiertos para su uso por parte de la comunidad, los cuales son administrados por el Inder Medellín.

Estos espacios pueden ser prestados por cualquier persona, para hacerlo se debe hacer antes una diligencia para la cual hay que registrarse en www.inder.gov.co.

Lea también: Inscripciones para la Maratón de Medellín

El préstamo está sujeto a la disponibilidad del escenario. Se destacan la cancha de fútbol de Manila, así como la placa polideportiva de ese barrio, la de Los González y el parque de skate de Ciudad del Río.

Inscripciones para la Maratón de Medellín

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La Liga de Atletismo de Antioquia informó que están abiertas las inscripciones para correr los 42 kilómetros de la Maratón de Medellín, del domingo 16 de septiembre.

Para el registro se debe ingresar en la página oficial del evento: mcmeventos.com , o visitar las oficinas de la Liga de Atletismo en el estadio Alfonso Galvis de la Unidad Deportiva Atanasio Girardot. Más informes en los teléfonos 230 58 14 y 260 60 69.

Torneo Invitacional de Squash en el Club El Rodeo

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El Club El Rodeo realizará el próximo sábado 28 de julio el Torneo Invitacional de Squash en la modalidad de dobles.

El evento comenzará a las 8 de la mañana y se jugará en las categorías ProAm (profesionales y amateurs) y Aficionados para deportistas afiliados a clubes de la ciudad.

Las inscripciones se deben hacer en la oficina de deportes de la entidad, en el teléfono 444 76 66 extensiones 301, 302 y 304. Hay plazo hasta el martes 24 de julio.

El Club Campestre, sede de internacional de tenis

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Hasta el próximo sábado 21 de julio, el Club Campestre es sede de la Parada Mundial de la Federación Internacional de este deporte -ITF- y de forma paralela se disputará una etapa de la Gira de Circuito de la Confederación Suramericana de Tenis.

Lea también: Ciclopaseo por la Independencia

Ambos eventos congregarán a cerca de 200 deportistas de las categorías junior y juvenil de 21 países. La Parada Mundial es uno de los circuitos de tenis juvenil más importantes del mundo, y entrega puntos para el Escalafón Mundial de la ITF.

¿Y ahora… quién podrá ayudarnos?

El próximo paso y el más complejo para nosotros consiste en descubrir que el gusto tiene ética: prefiere lo natural, denuncia el uso de artificios, se altera y grita ante la falta de profesionalismo.

Vuelvo a esta tierra como hijo pródigo 27 años después de haberla dejado. En aquellos días, las barreras que limitaban nuestro acceso al mundo eran geográficas y de comunicación. Hoy llego a una ciudad ultraconectada con lo que sucede en la Tierra y en que las barreras para el desarrollo de la urbe parecen ser más mentales que de otra índole.
La verdad es que la sociedad de los noventa otorgaba poco valor a las cocinas y menos a sus productos. Proliferaron supermercados abandonando plazas tradicionales, aparecieron marcas de cereales fortificados con vitaminas y minerales, promovidos por tucanes y tigres, complementos alimenticios calcificados, crecimos cantando al ritmo de reinas de belleza los beneficios de una fina margarina, y poco a poco la industria reemplazó el arsenal de productos naturales que durante generaciones consumimos.

Por aquellos días empezamos también a cambiar nuestros hábitos alimenticios principalmente por la idealización de lo foráneo, por el auge de la industrialización y las grandes mentiras (o medias verdades) con que su mercadeo buscaba alimentarnos. Durante dicha década, grandes cocinas y recetarios domésticos constituían una base sólida de la pirámide de la gastronomía colombiana, pero su capacidad de llegar a la cúspide era mínima. En la cima los restaurantes, salvo contadas excepciones, brillaban por su provincianismo o por su galocentrismo.

Lamentablemente para mí, la nueva historia de la cocina y las costumbres culinarias de Colombia se comenzaron a rescatar cuando yo emigré. En este lapso, hombres y mujeres buscaron y documentaron la sazón, combinación, captación de sabores y perfumes de un territorio amplio y diverso. El país dejó de ser una República inerte y sacó a relucir su riqueza, sus colores y sus matices regionales: hoy cada vez más nos parecemos a una multitud de paisajes puestos en una olla.

La tarea pendiente para la ciudad se centra en el lento aprendizaje del gusto, la tortuosa educación del paladar: instruir las papilas para distinguir lo verdadero de lo fácil, lo bueno de lo malo, lo auténtico de lo artificial. El próximo paso y el más complejo para nosotros consiste en descubrir que el gusto tiene ética: prefiere lo natural, denuncia el uso de artificios, se altera y grita ante la falta de profesionalismo.

Necesitamos de la industria agroalimentaria para nutrirnos, somos muchos compartiendo el Aburrá. Pero también necesitamos enamorarnos y consumir de nuevo los productos y cocinas que no disfrazan un producto, lo transforman hasta hacerlo irreconocible y no perecedero, admirar y consumir los que pretenden realzar su autenticidad, sus defectos, ser la mejor expresión de un terruño, el nuestro.

Hoy gracias a jóvenes aguerridos aprendimos a tomar café y a degustar cervezas variadas, que ayudaron a recuperar el espacio que un día fue de los productos de calidad mundial que aquí tuvimos. Ya queremos comer chocolate que sea eso, no un placebo con cohete, disfrutar de quesos hechos con más amor y menos colorante, queremos comer de verdad y quedan muchas esferas de la gastronomía por cubrir. Ayúdenos, que el Chapulín murió hace tiempo.

Ciclopaseo por la Independencia

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Este viernes 20 de julio, el Inder de Medellín invita a participar en un ciclopaseo para celebrar la Independencia colombiana.

El evento, denominado Ciclopaseo orgullo patrio con el Team Medellín, partirá a las 8:30 a.m. del Teatro Pablo Tobón Uribe y tras 9.1 kilómetros de recorrido llegará a la Unidad Deportiva Atanasio Girardot. Otros pasos del recorrido son la calle 52, la avenida Bolívar, el parque de los Deseos, el cerro El Volador. Inscripción gratis en www.inder.gov.co

De fríjol, ñame y otras delicias de los Montes de María

Uno de los territorios más fértiles de Colombia, ha sido a la vez de los que más ha sufrido con la violencia. Poco a poco los labriegos regresan y sacan el mejor provecho de sus parcelas.

Por: Claudia Arias / [email protected]

Fríjol rojo cuarentano, tofu asado, lenteja tostada, rúgula y guacamole, había visto la descripción de la ensalada en la carta de Crepes & Waffles antes, pero no le presté mucha atención. Un mes después, al ojear de nuevo el extenso menú, mi mirada cambió: “Ensalada Montes de María”, y luego la misma descripción que había pasado de largo; en esta ocasión el clic fue inmediato.

El cuerpo nos pide cosas distintas cada día, pero entre ambas visitas hubo algo más fuerte que me llevó a mirar la ensalada con otros ojos y a decidirme a probarla, a principios de este año estuve en la vereda Raiceros de San Juan Nepomuceno, uno de los 15 municipios que forman parte de los Montes de María. De la mano de Wilmar Andrade, líder campesino de la región, conocí una porción mínima de esta fértil tierra, tan golpeada por la violencia, me contó cómo entre los clientes de Asoagro –asociación campesina a la que pertenece– está Crepes & Waffles, a cuyos restaurantes de Cartagena envían albahaca, limonaria, aguacate y mango, además de frijol rojo cuarentano, que al ser un producto menos perecedero también llega a Bogotá y Medellín, justo a mi ensalada.

“Del campo a la mesa”, aquella manida frase que es hoy un fuerte argumento de venta en supermercados y restaurantes, tuvo sentido más que nunca ese día, recordé los 12 kilómetros de trocha que separan a Raiceros de San Juan Nepomuceno y la hora larga que demoramos para recorrerlos en la camioneta 4 x 2 de Fercho, en la que viajamos desde Cartagena. Molida tras los brincos de la “carretera”, agradecí como nunca llegar a la parcela de Julio, padre de Wilmar; imaginé hacer este camino varias veces a la semana en moto, bestia, a pie; y entendí parte de la ruta que hacen los fríjoles –y sus productores– hasta llegar a la ensalada de Crepes & Waffles.

Un viaje a la conciencia

Salimos de Cartagena antes de las 7 a.m. a tomar la variante Mamonal – Gambote. Inevitable ver estas tierras y no recordar cuánta sangre se ha derramado en este país por ellas, justo iba hacia los Montes de María con el deseo de conocer un pedacito de este territorio de 2.677 kilómetros cuadrados entre Bolívar y Córdoba.

Quería observar sus guácimos, sus matarratones, sus guacamayos y conocer el árbol del ñame. Vimos el Canal del Dique y cruzamos Sincerín, Cruz del Viso, Malanga, San Cayetano, Carreto y finalmente San Juan Nepomuceno, a donde nos esperaba Wílmar.
En la parcela en Raiceros nos espera Julio, hermano de Wílmar y quien trabaja allí de la mano de su padre; son 10 hectáreas que recibieron del Estado hace una década y están rodeados de nueve familias que tuvieron igual beneficio. Si bien el acceso aún es difícil por el mal estado de la carretera, han sido muchos los cambios positivos.

Wílmar Andrade
Wílmar Andrade

Así lo resume Wílmar: “antes de que naciera Asoagro en 2004 estábamos en la vereda El Páramo, trabajábamos mi papá, Julio y yo; luego, por medio de la asociación, con el Incoder, conseguimos unos créditos, y con ellos nos adjudicaron los predios en la vereda Raiceros, donde empezamos a trabajar en proyectos productivos que nos han mejorado la calidad de vida. Antes pasábamos todo el tiempo en el monte y no teníamos relación con entidades del Estado o empresas privadas, pero por medio de Asoagro hemos creado redes para dar a conocer nuestro trabajo; además ahora recibimos capacitación constante, y ya cualquiera de los asociados habla con el alcalde, con el gobernador, con quien sea necesario”.

Todo ha llegado de la mano de la seguridad que ha retornado a la zona, si bien el trabajo ha sido arduo porque tuvieron que empezar en las parcelas desde cero.
Wílmar me enseña las matas de moringa alrededor de su predio que sirven como barrera para mantener a raya algunos animales, al igual que árboles frutales –cítricos, mangos y otros–, que además mantienen disponibles para el consumo.

También hay aromáticas y otras hierbas, pues, uno de los logros de este proceso ha sido la diversificación del uso de sus tierras. Al igual que otros asociados, se han formado como técnicos apícolas y hay quienes tienen cerdos y otros animales.

Ensayo – error

Un ñame -uno de los productos más representativos de los Montes de María- de 15 kilos parecería el sueño de cualquier agricultor, pero si no hay quién se coma esa cantidad ni cómo venderla, es más bien una pesadilla. En Asoagro han logrado un mayor conocimiento del producto para comercializarlo mejor.

Cuenta Wílmar que con el apoyo de la corporación PBA, “empezamos a experimentar en núcleos de investigación participativa; iban agrónomos y uníamos su conocimiento al que teníamos en la región. El ñame, entre más grande salía, lo veíamos mejor, pero cuando se iba a vender, la gente buscaba el pequeño. Intentamos reducir el tamaño de la semilla y no funcionó, hasta que, ensayo – error, pasamos a mermar la distancia entre plantas y conseguir el tamaño deseado”.

Lo siguiente fue explorar aliados comerciales, así llegó C.I. Tropical, empresa de Sincelejo que lo exporta a Estados Unidos, lo cual garantiza a los 180 asociados que su producción no se desperdicie. Para estar aún más cubiertos, lo que no vendan se aprovecha en harina de ñame y tienen convenio con panaderías de San Juan Nepomuceno para que preparen las famosas galletas María Luisa.

Montes de María
Montes de María

El entorno

Mientras caminamos por algunas de las parcelas, Wílmar, que ha pasado la mayoría de sus 39 años en San Juan Nepomuceno, me cuenta que su trabajo no termina en el predio. Hay que cuidar el entorno, por eso se unen a proyectos ambientales y buscan también el rescate de semillas criollas. Hace cuatro años trabaja con la Fundación Herencia Ambiental Caribe que, junto con Parques Nacionales, mejora el ecosistema del Santuario de Flora y Fauna Los Colorados, mil hectáreas de gran biodiversidad: “En la parte alta hay parches de bosque bien conservados, pero aislados del parque, entonces estamos haciendo unos corredores para los animales. En las veredas aledañas hay especies en vía de extinción como el tití, la marimonda y la pava congona, que se benefician al poder desplazarse libremente”.

También están en el proceso de sembrar árboles nativos, como el campano o samán, con el doble objetivo de recuperar las fuentes de agua y de beneficiar al ganado.
Llegamos al predio Ya pa’ qué, de Manuel Alvis, quien le puso este nombre pues llevaba tantos años esperando una tierra, que cuando al fin se la asignaron se sentía cansado y mayor y esta fue su respuesta. No obstante, la recibió y la ha trabajado junto a su hijo Jaime y uno de sus nietos. Hoy recogen los frutos.

Sus parcelas también fueron dotadas de tanques de agua y ellos tienen lago con peces comestibles, de manera que la dieta es bastante más variada y ya no hay que llevar todo de San Juan.

Es hora de regresar a lo de los Andrade, donde nos espera José Tapia, cocinero y tesorero de Asoagro, con un mote de ñame y limonada. “Yo no echo azadón”, bromeo con José, pidiéndole que le merme a mi porción, pues no requiero tantas calorías como estos hombres que trabajan de sol a sol para sacar los fríjoles rojos cuarentanos.

El cielo se ha nublado más y debemos emprender el viaje de vuelta antes de que llueva. José regresa con nosotros, echamos un gran gajo de guineos en el volco y estamos listos,
Fercho y yo seguimos escuchando sus historias, entre ellas la de cómo un día al municipio de María la Baja llegó la fiebre de la palma africana, cómo esta empezó a desplazar los cultivos tradicionales y cómo se arruinaron muchas tierras. “A nosotros vinieron a ofrecernos sembrar caucho, pero conocemos bien nuestras tierras, sabemos para qué sirven, los ciclos y demás, así que no aceptamos. Con el billete no se come”, sentencia Wílmar.

 

Un algo parviado

Panadería criolla de yuca, maíz y trigo están hechos los amasijos que nos comemos en Antioquia. Esto es panadería criolla.

Por: Juan Pablo Tettay De Fex

El color es un indicativo. El rojo brillante le cuenta al comensal por qué ese rollo es conocido en el mundo de la panadería criolla como Liberal. Pero, “también es porque el primer colorante que se usó en Colombia para teñir alimentos fue el rojo escarlata”, explica Andrés Mejía, panadero y propietario de Andre’s Bakery, quien amasó y horneó todas las delicias que aparecen en esta portada. Además, pasteles Gloria, encarcelados de guayaba, roscones, mojicones, galletas cucas (que parecieran galletas de jengibre alemanas), panderos de aguardiente y limón y lenguas. Un repertorio de amasijos que bien conocemos como parva y que son perfectos para tomar el algo con un chocolate bien caliente.
Para Andrés, nuestra panadería dulce sabe a bocadillo, arequipe y anís, “porque es más fácil que en la casa hubiera una botella de aguardiente que una de esencia de vainilla”.
De origen monacal, estas dulces viandas se consiguen hoy en panaderías de barrio y de pueblo. Andrés y otros panaderos le apuestan a su recuperación y de la mano de Doña Lechona pronto verán la luz. Por ahora, antójese con la foto y celebre nuestra Independencia con el recuerdo del sabor de estos encantadores productos.

La vida, al ritmo del autocuidado

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El doctor Jorge Vega Bravo recomienda cómo una vida rítmica es un buen camino para generar salud.

La esencia del autocuidado está en generar ritmo en cada una de las actividades cotidianas: esta fue una de las recomendaciones principales que el doctor Jorge Vega Bravo, médico de la U. de A., especialista en Acupuntura y Medicina de Orientación Antroposófica, les ofreció a los cerca de 200 asistentes al conversatorio de Vivir en El Poblado y el Centro Comercial Santafé.

La esencia del autocuidado es la vida rítmica. ¿Cuáles son los principales ritmos?

El ritmo día y noche: el cuerpo necesita ajustarse a horarios de sueño para mantener la vitalidad y la consciencia. Explicó Vega que el hígado hace su anabolismo -clave en la recuperación de la vitalidad- entre las 11 de la noche y las tres de la mañana.

Para dormir hay que prepararse, hacer higiene del sueño. Apagar y desconectar dispositivos electrónicos, separarse de los asuntos pendientes del día, dejar que el cerebro entre en descanso. Organizar el cuarto, limpiarlo, también ayuda.

El ritmo alimenticio: el doctor Vega explicó que el cuerpo humano tiene un pulso alimenticio: el fuego digestivo está en plenitud entre el mediodía y la 1:30 de la tarde como máximo. Antes del desayuno, sugiere tomar algún jugo de fruta o una fruta entera -no mezclar con harinas-. Luego, en el transcurso del día, hacer pequeños pulsos intermedios y en la noche algo ligero de nuevo, alguna sopa o frutas cocidas, y comerlas temprano, no antes de acostarse.

El ritmo corporal: el ritmo del cuerpo vital o vegetativo humano es un ritmo lunar. El ser humano es capaz de cambiar hábitos en períodos de un mes. El ritmo del cuerpo emocional o anímico es la semana. Y el ritmo del Yo es el día: “encuentre sus pulsos personales, busque actividades que le den sentido. Los temas del alma los tenemos que trabajar con un ritmo semanal”.

El video completo del conversatorio está disponible Aquí 

A Pamela no le pesa el Ibargüen

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Pamela Arroyo Ibargüen es una promesa del atletismo con mucha realidad y un futuro para el cual se prepara sin dejarle nada a la suerte, como lo ha hecho su tía tan famosa.

Por: Sebastián  Aguirre Eastman

De Pamela Arroyo Ibargüen sorprenden su envergadura física y cada una de las palabras que pronuncia, cargadas de una madurez que denota que detrás de ellas hay una fortaleza mental y un enfoque en un sueño para el que se prepara desde los nueve años.

Hoy tiene 15 y sabe que para alcanzar sus metas debe hacer sacrificios poco frecuentes para alguien de su edad. En las mañanas estudia en el colegio San José de La Salle, de allí sale a las tres de la tarde rumbo al estadio de atletismo Alfonso Galvis para entrenar hasta las 7:30 de la noche, cuando regresa a casa a hacer las tareas y a descansar.

Los fines de semana, además de intensificar los entrenamientos, debe desatrasarse de las labores académicas. En el colegio entienden que su talento es escaso y le dan permiso para que se dedique a sus actividades deportivas, sin descuidar su formación.

Dice que mide un metro con 75 centímetros, pero aparenta más. Comenzó en el baloncesto cuando tenía nueve años, pero este deporte no la convenció y luego se pasó al atletismo. Su especialidad son las distancias largas, pero se ha enfocado en los 400 y los 800 metros, con buenos resultados.

Pamela Arroyo Ibargüen
Pamela Arroyo Ibargüen

Quiere brillar con luz propia

Pamela se alista para las fotos y luce un pantalón corto en lycra, que deja al descubierto unas piernas largas, tonificadas, trabajadas. Un trote suave para calentar y una zancada tras otra son muestra de su fortaleza física.

Su meta actual es bajar del minuto en los 400 metros planos. El récord nacional de la especialidad lo instauró en 1992 la antioqueña Ximena Restrepo cuando ganó la medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Barcelona.

Pamela no vio a Ximena, quizá sabrá quién es, pero estos son los tiempos del jamaiquino Usain Bolt, de la estadounidense Allison Felix (subcampeona olímpica de los 400 en 2016 y campeona mundial en 2015), y, en Colombia, de Catherine Ibargüen, que si bien no compite en pruebas de velocidad (su fuerte es el salto largo), sí es referente nacional en el atletismo.

Con Catherine Ibargüen, su tía, Pamela conversa, cómo no, sobre el atletismo, y recibe consejos, de ella y de su entrenador Ubaldo Duany. Cómo mejorar la técnica, el balance de los brazos al correr, la salida, la aceleración. No hablan muy seguido, la una involucrada en sus pruebas internacionales y la otra en el colegio y los entrenamientos.

Pamela no gusta de ufanarse de ese parentesco. Quiere brillar con luz propia. Que la reconozcan por lo suyo y que no crean que sus logros llegan porque Catherine Ibargüen está detrás de ellos.

Pero es inevitable no notarlo. Si viendo a Pamela pareciera estar viendo a la tía a sus quince años. Por la sonrisa, por el cabello, por el tono de su piel y porque ese talento, de talla mundial, lo ha heredado. El tiempo dará sentencia.

Historias de colibríes

Con su batalla constante contra la minería ilegal, Francia Márquez Mina ha logrado que esta actividad haya dejado de hacer estragos en Suárez, su municipio, en el departamento del Cauca. 

Cuenta la leyenda que, hace un tiempo, un bosque se empezó a incendiar… Todos los animales que vivían en él corrieron despavoridos y, desde afuera, veían cómo su hogar iba siendo consumido por las llamas. Los elefantes, los tigres, los osos, los venados, todos miraban asustados, paralizados. De repente, un colibrí cuyo hogar también era el bosque empezó a volar frenéticamente para recoger agua de un lago cercano, que luego, con su pequeño pico, vertía sobre las llamas. Iba de un lado para otro, sin parar, sin dudarlo. Al cabo de un rato, los otros animales, en medio del letargo que a veces produce el miedo, le preguntaron: “pero, ¿qué estás haciendo, pequeño colibrí? ¿No ves que con tu tamaño no podrás apagar el incendio?”. Y el colibrí contestó: “estoy haciendo todo lo que puedo, lo mejor que puedo”.

Rosana Arizmendi Mejía
Por Rosana Arizmendi Mejía / [email protected]

Esta historia la contaba la líder y activista africana Wangari Maathai, fundadora de The Green Belt Movement (el Movimiento Cinturón Verde), un hermoso proyecto de desarrollo que le valió ser ganadora del Premio Nobel de la Paz en 2004. Su propia historia se parece a la del colibrí: cuando muchas mujeres de las zonas rurales de su Kenia natal se empezaron a quejar porque los bosques y nacimientos de agua cercanos estaban desapareciendo, lo cual las obligaba a ir cada vez más lejos a buscar agua o leña, Maathai decidió tomar acción y creó un proyecto en el que la restauración de los bosques, la conservación de la naturaleza y el mejoramiento de la calidad de vida de las mujeres afectadas, estaban totalmente entrelazados. Hoy, 40 años después, el Green Belt Movement ha sembrado 51 millones de árboles, ha formado a más de 30 mil mujeres en apicultura, agricultura y reforestación, entre otros, y cuenta con una red de 4 mil grupos comunitarios, que viven del bosque, lo cuidan y lo restauran.

Wangari Maathai. Foto cortesía AllCreation.org
Wangari Maathai. Foto cortesía AllCreation.org

En este planeta somos muy afortunados, pues contamos con muchas y muchos Wangaris Maathai – “colibríes” que dedican su vida a proteger los derechos de sus comunidades y de su entorno natural. En Colombia, sin irnos muy lejos, tenemos muchos ellos (tanto en el sentido literal, como figurado). Por ejemplo: Francia Márquez Mina. Igual que Maathai, esta mujer es líder y activista. Con su batalla constante contra la minería ilegal, ha logrado que esta actividad haya dejado de hacer estragos en Suárez, su municipio de origen, en el norte del departamento del Cauca. Gracias a su lucha incansable, el río del cual depende su comunidad para vivir ahora ya no está lleno de mercurio y cianuro, como lo estaba antes, y la cultura y las tradiciones ancestrales de su territorio se están conservando. Esta inspiradora mujer fue galardonada en abril de este año con el Goldman Environmental Prize, conocido como el “Premio Nobel de Medio ambiente”, y, a pesar de que continuamente está sufriendo amenazas, ella sigue ahí, luchando por una Colombia mejor, por un mundo mejor.

Casos como el de estas dos mujeres me ponen a reflexionar acerca del rol que cumplimos (o podríamos cumplir) todos nosotros en nuestra sociedad, en nuestro trabajo, en nuestro entorno cercano ¿Será que cada uno podría ser un colibrí que hace todo lo que puede, lo mejor que puede, en cualquiera que sea el área o el lugar en el que viva o trabaje? Los dejo con esta pregunta y con la tarea de buscar inspiración para convertirnos en colibríes que vuelan sin parar para cambiar el statu quo. En mi caso, esta inspiración viene de historias como las de Wangari Maathai y Francia Márquez. Sin el trabajo de ellas, y de muchas otras personas que, incluso, pierden su vida por su lucha, los pequeños avances que hoy tenemos en materia ambiental y social no serían una realidad.

P.D: Este artículo está dedicado a los 123 (o más) líderes sociales y ambientales que han sido asesinados en Colombia durante este año. No dejemos que nos sigan matando a nuestros colibríes.

Chiribiquete, las pinturas de la maloca del jaguar

Chiribiquete: Son pinturas rupestres de hasta 20.000 años de antigüedad. Nuestra “historia del arte colombiano” acaba de quintuplicar su horizonte de pasado, desde los 3.500 años que reconocíamos.

Por: Carlos Arturo Fernández
Por: Carlos Arturo Fernández

Los colombianos asistimos al descubrimiento de un territorio tan maravilloso que, con justicia, la UNESCO definió como patrimonio de toda la humanidad. Chiribiquete está increíblemente conservado en su pureza original, a pesar de los terribles avatares que hemos vivido. Más inverosímil todavía es que, tras su descubrimiento casual a finales de los 80, por parte del entonces director de Parques Nacionales, Carlos Castaño Uribe, su existencia se haya conservado en secreto a lo largo de 30 años, lo que permitió que los expertos pudieran empezar a estudiarlo y a descubrir sus maravillas.

Pero no se encontró solo un territorio repleto de especies vegetales y animales sino también una historia ancestral que ni siquiera imaginábamos y una multiplicidad antropológica y cultural, viva y vigente, que tenemos la obligación de respetar y proteger.
Y, como si fuera poco, todo ese universo natural y social se manifiesta simbólicamente en un conjunto de pinturas rupestres que se ubica entre los más grandes y más antiguos del mundo. Se habla de 70.000 pinturas de hasta 20.000 años de antigüedad. Con cierto simplismo en la actualidad englobamos este tipo de manifestaciones bajo el concepto de arte; sea ello apropiado o no, la verdad es que nuestra “historia del arte colombiano” acaba de quintuplicar su horizonte de pasado, desde los 3.500 años que habitualmente reconocíamos.

El descubrimiento de las pinturas de Chiribiquete va más allá del ámbito nacional. Sus repercusiones se remontan al poblamiento de América y a los vínculos entre las comunidades ancestrales del continente que, a lo largo de muchos milenios, parecen haber considerado este lugar como el centro espiritual y material del mundo, con influencias que se extienden desde el sur de los Andes hasta los pueblos mesoamericanos.

También el estudio del arte prehistórico, a nivel mundial, se encuentra frente a una situación excepcional. Existen ejemplos extraordinarios de pintura rupestre, como en Lascaux (Francia) y Altamira (España) que, es importante decirlo, son más recientes que las más antiguas de Chiribiquete. Pero no hay una tradición directa que nos vincule con los pueblos que las crearon y nos explique por qué las hicieron, razón por la cual estamos limitados al terreno de la suposición y de la interpretación. Sin embargo, en Chiribiquete se da el caso excepcional de que no solo hay pinturas de 200 siglos de antigüedad sino también algunas de apenas 50 años: es una tradición que sigue viva y que, con el respeto absoluto que debemos a comunidades ancestrales que han decidido no establecer contacto con nosotros y mantenerse en la pureza de su medio ambiente, quizá nos abrirá las puertas para una aproximación inédita del pasado.

Siempre estudiamos el arte prehistórico como manifestación de culturas muertas, nómadas o sedentarias. Chiribiquete, en su sublime aislamiento y riqueza, quizá permitirá al mundo actual comprender los rasgos más profundos de la cultura humana.

Hay escasez de sangre en Antioquia

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Así lo informó la Red Departamental de Bancos de Sangre, que hizo énfasis en que los grupos sanguíneos que más urgen de abastecimiento son O positivo y O negativo.  

La escasez “pone en riesgo la prestación oportuna y adecuada de los servicios de salud de los pacientes que así lo requieran”, advirtió la entidad, que convocó a los habitantes del departamento a donar este líquido.

El promedio aproximado diario de donantes captados de los grupos O positivo y O negativo de de cerca de 25, es decir “25 unidades de sangre”; pero de acuerdo a las necesidades diarias de pacientes hospitalizados que están relacionadas a sus patologías, esta cifra no es suficiente, lo cual puede complicar “la patología de base de los pacientes”.  

La Red avisó que cerca del 10% de los pacientes asistidos en las unidades hospitalarias requiere o requerirá de una transfusión sanguínea, además de aquellos que por urgencias con sangrados masivos también lo requieren.

El 57% de la población en Antioquia es del grupo O positivo y el 5% del O negativo. Son susceptibles de donar los mayores de 18 años y hasta los 65, quienes pueden hacerlo de manera voluntaria, habitual y altruista mínimo dos veces a año.

“Los 13 Bancos de Sangre de la Red Departamental de Antioquia tienen dispuestos sus espacios para recibir a los donantes durante todos los días de la semana, de lunes a viernes entre las 7 a.m. a 5 p.m.; y los sábados entre las 8:00 a.m. a 12 p.m.”. Los lugares habilitados son:

  • Banco de Sangre Hospital General de Medellín
  • Banco de Sangre Clínica Cardiovid
  • Banco de Sangre Hospital Pablo Tobón Uribe
  • Banco de Sangre Laboratorio Médico de Referencia- Clínica el Rosario
  • Banco de Sangre Clínica Medellín
  • Banco de Sangre Cruz Roja Seccional Antioquia
  • Banco de Sangre Escuela de Microbiología U de A Sede Clínica León XIII
  • Banco de Sangre Hospital Universitario San Vicente Fundación
  • Banco de Sangre Clínica las Américas
  • Banco de Sangre Hospital San Juan de Dios- Municipio de Rionegro
  • Banco de Sangre Clínica SOMER- Municipio de Rionegro
  • Banco de Sangre Red Humana
  • Banco de Sangre UNLAB-Zona Franca Urabá Municipio de Apartadó.

La Red recordó que quienes quieran donar deben pesar más de 50 kilos, estar en buen estado de salud, no estar tomando medicamentos y no presentar un ayuno superior a 4 horas. “El donante debe tomar mucho líquido antes, durante y después de la donación”.

Neuronas calvas

En la formación de redes que ponen a funcionar el cerebro, el ambiente es todo: cobijo parental, sonidos, imágenes, caricias, la alimentación y también las enfermedades y las crisis.

En la columna anterior alabamos la lentitud en el desarrollo del ser humano y en especial de su cerebro. Cuando nacemos, las células nerviosas están casi calvas, igual que los recién nacidos, pero los cabellos -es decir, sus ramificaciones- se van haciendo cada día más abundantes y buscan otras neuronas para formar las redes que ponen a funcionar el cerebro. Es una construcción que no tiene ninguna prisa. El milagro de este proceso está en la formación de conexiones guiadas por estímulos procedentes del ambiente; y el ambiente es todo: cobijo parental, sonidos, imágenes, caricias, la alimentación y también las enfermedades y las crisis. En este momento del desarrollo resulta difícil distinguir el cerebro del ambiente: ellos son un conjunto funcional único. El cerebro sin ambiente se duerme; y el ambiente no existe sin un cerebro que lo perciba. Esto nos lleva a resaltar la importancia del acompañamiento cercano a los niños en este período.

Es tan importante el papel de las redes neuronales para las funciones del cerebro, que sabemos que la corteza cerebral humana tiene un volumen 2.75 veces mayor que la de los chimpancés, pero solo 1.25 veces más neuronas. Y como las neuronas tienen dimensiones semejantes y el número de células no neuronales es parecido, concluimos: las funciones elevadas de la corteza humana están relacionadas con el espacio que ocupan las redes neuronales y con su especificidad. Los lóbulos frontales son la región del cerebro con una mayor arborización de las neuronas.

Las neuronas no cambian mucho de tamaño durante el desarrollo, pero sus ramificaciones dendríticas aumentan con los días. En la vejez, el árbol dendrítico disminuye y la neurona de nuevo se vuelve calva, de modo que su desarrollo describe una parábola. Pero la rama descendente presenta constantes de tiempo más largas que la ascendente. También nos hacemos viejos y nos morimos con la estrategia de la lentitud.

Y como el desarrollo del cerebro depende de los estímulos que proceden del ambiente, puede decirse que durante el periodo crítico que va del nacimiento a los tres años la disminución de estímulos sensoriales externos o internos produce una atrofia lenta de las conexiones. Y a la inversa, un aumento de estímulos adecuados (excepto pantallas)1 produce nuevas conexiones. Esta lenta maduración del cerebro humano que ocupa una sexta parte de la vida, es única; en el caso de una rata se reduce a 6 semanas y en el de otros mamíferos a pocos meses.

¿Existe un motivo para esta lentitud? Se trata de imprimir una impronta personal al desarrollo del cerebro, ajustando las fibras del sistema nervioso a los estímulos recibidos. Desde otro punto de vista, esta lentitud sirve al proceso de humanización, a la construcción de un organismo individual. El niño en el primer septenio “lucha” -a través de la educación y las enfermedades – por separarse de la genética parental y construir el propio organismo. Y esto se hace con lentitud.

 En la siguiente entrega: el tema de las pantallas en la infancia.

Las criaturas del bosque

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El sol brillaba, los pájaros cantaban, el humano se había alejado del cristal que lo emboba y, cuando menos lo esperaban, un halcón bajó del cielo y clavó las garras en la paloma.

El bosquecito que tengo en el traspatio no deja de sorprenderme. Puedo pasar días enteros atrapado en la indigesta revoltura de la realidad virtual, pero cuando levanto la mirada vuelvo a un mundo fascinante cuyos sentidos profundos se me escapan.

El bosquecito tiene un claro que, al llegar la primavera, se llena de nomeolvides. Después hay una hilera de gigantes: unos pinos que jamás pierden el verde y unos arces que se visten y desnudan con el paso de los meses. Más allá hay una colina tupida que se desliza hacia los rieles de un tren sin cuyo paso sedante la vida en Siberia sería muy distinta.

Perdido en contemplaciones, me pregunto por qué en el país de los colombios la gente está apiñada en dos o tres ciudades, mientras el resto está casi despoblado. La causa la conozco. Lo que no entiendo es por qué no ha prosperado la idea simple y justa de que hay espacio para todos, que cada uno podría tener un bosquecito, si los crueles saqueadores no quisieran aferrarse a más de lo que sus manos son capaces de abarcar. Imagino –como el olvidado Felipe Pérez– un país de ciudades bordeando los ríos, visitadas por trenes cantores, y donde la vida de todos fuera digna. Pero después comprendo que para tener el lujo que ahora tengo era preciso irse muy lejos.

Mi bosque me ha enseñado la belleza de los ciclos. En octubre se enciende en colores de fuego, antes de que los árboles eleven al cielo sus ramas desnudas. Luego se viste de blanco inmaculado, como de mundo recién creado. Después estalla en verdes y flores de colores. Pero sería incompleto si no tuviera sus inquietos animales.

El azulejo está gordo y colorado. Primero venía solo y ahora lo hace muy bien acompañado. Al pájaro carpintero no le gustó quedarse sin ese fresno que murió de pie y que tuve que derribar para que no me aplastara la casa. Los zorrillos y el castor regresan cada verano. Las ardillas, los ciervos y las palomas merodean todo el año.

La vida de mi bosque sería idílica si a veces no ocurrieran cosas trágicas. Hace un par de semanas había una paloma en el claro, ocupada en buscar semillitas y granos. Las ardillas saltaban por los alrededores. El sol brillaba, los pájaros cantaban, el humano se había alejado del cristal que lo emboba y, cuando menos lo esperaban, un halcón bajó del cielo y clavó las garras en el cuello y el torso de la paloma.

Hubo un silencio general. La paloma se sacudía con frenesí, pero las garras del halcón la sostenían con firmeza contra el suelo. Una ardilla que estaba cerca se levantó para ver mejor. Vimos extinguir la resistencia de la paloma bajo esa fiera hermosura que apenas entreabría las alas para mantener el equilibrio. Casi era posible oír la fuerza de la vida transmutada. La paloma llevaba un rato muerta cuando el halcón alzó el vuelo con ella entre las garras. Poco a poco, con variada indiferencia, las criaturas del bosque regresamos a nuestras distracciones cotidianas.