¿Cómo retomar el ritmo en la bicicleta durante la subida?

A través de sencillos ejercicios aprende a pararte en los pedales para realizar un ascenso en la montada en bicicleta. https://youtu.be/imQKssYc-_M

Conoce paso a paso junto a Mónica Rodríguez de Bike Girls cómo soltar las dos manos del manubrio durante la montada en bicicleta.  https://www.youtube.com/watch?v=zG57RGq7Aqw&feature=youtu.be

Es muy importante estar hidratado durante la rodada en la bicicleta, por eso junto a Mónica Rodríguez de Bike Girls conoce algunos tips para...

Junto a Mónica Rodríguez de Bike Girls, conoce algunos tipos de pantalonetas de ciclismo.  https://www.youtube.com/watch?v=fPdJn6XlrdE&feature=youtu.be  

Para superar los obstáculos, primero debes tener los pies paralelos al piso, debes levantarte de la silla y con el cuerpo inclinar el cuerpo...

Junto a Mónica Rodríguez de Bike Girls conoce los diferentes tipos de cascos según el tipo de bicicleta. https://www.youtube.com/watch?v=qwoLE9298I8&feature=youtu.be