MOSTRANDO LOS RESULTADOS PARA:

Mindfulness como una forma de estar en la vida

El mindfulness es mucho más que una práctica atencional, lo que pasa es que, como muchas otras prácticas y conceptos, ha caído en las...

La moda de la meditación

Han sido unos meses difíciles. Anoche pasé una noche inquieto; aunque descansé, mi app me dice esta mañana: “Parece que lograste descansar (según la variabilidad de...

Amistad y bienestar psicológico

¿Alguna vez te has preguntado cómo influye la calidad de tus relaciones en tu calidad general de vida ? Ahora, cuando lo haces -y...

Tú eres lo que piensas

Dicen los budistas: “Los pensamientos son las semillas que siembras en el jardín de tu mente”. Ahora, de mi propia cosecha:“Solo tú eliges lo...

Mis 5 cuerpos – tus 5 cuerpos… ¿de qué me hablas?

Yo estudié en un colegio católico en Medellín. Allí pasé desde kínder con la hermana Alice, hasta sexto de bachillerato (11 grado para mis...

No son los que has vivido, tienes los que te quedan

¿Cuantos años tienes tú? Le pregunté a Augusto, un amigo a quien yo le calculaba unos 65 abriles. Hizo una pausa y un silencio...

Una iniciativa para gestionar el estrés en el personal aeronáutico

Un proyecto de mindfulness para gestionar el estrés en el personal aeronáutico en Colombia fue creado por Sebastián Fajardo Echeverri, piloto colombiano. Sebastián Fajardo Echeverri...

Con medidas y confianza, colegios privados regresan a clase

A partir de esta semana, colegios privados del calendario A y B, en Medellín y municipios cercanos, se preparan para iniciar las clases. Esto...

La teoría aplicada en Antioquia

Conversamos con algunos colegios de la región que tienen formas distintas de educar. Casos reales con resultados tangibles. Colegios Comfama: un movimiento de familias y...

Dilema Social

Un par de personas dijeron, “debes verlo” y entonces lo googleé. La siguiente vez que abrí Netflix fue lo primero que me ofreció para...

Comunidad Radhi, para unir la mente, el cuerpo y el espíritu

La virtualidad a la que obligó la pandemia por COVID-19 ha transformado estilos de vida, unido familias, catapultado emprendimientos y hasta ha permitido cumplir...

Democratizar el conocimiento, la apuesta de Koideas

Democratizar el conocimiento. Ese es el objetivo de Koideas, la empresa que José Soto y su socia, Catalina Trujillo, fundaron hace cinco años. “Nos dedicamos...

¿Cómo manejar la abstinencia durante el aislamiento?

No hay población libre de los efectos de la cuarentena ni de los cambios drásticos en sus rutinas. Independientes, emprendedores, vendedores, deportistas, transportadores, gremio...

Guía de meditación para estos tiempos de coronavirus

Una guía de meditación para quien pueda necesitarla en estos tiempos de coronavirus. Es un ejercicio sencillo basado en mindfulness. "Lo que haremos es...

Meditar mientras camina por un bosque o navega en kayak

La meditación en movimiento es una técnica milenaria, pero poco difundida. Jordí Duque y Daniel Cardona la experimentan hace cuatro años con grupos de caminantes en el país.

Habitando el presente

Sin presente no hay pasado ni futuro, por eso la invitación es a estar conectados siempre con el ahora. Así, más que un estilo...

Aquí y ahora

En el taller de Mindfulness en el pueblo perdido de Unadilla, terminé haciéndome consciente de lo lejos que mis pasos me han traído. Hasta...

El arte de escribir bonito

El lettering, expresión gráfica y estética a la hora de escribir, es también una forma de meditación activa. Por Juan Pablo Tettay De Fex / [email protected] Natalia...