Guía de meditación para estos tiempos de coronavirus

Una guía de meditación para quien pueda necesitarla en estos tiempos de coronavirus. Es un ejercicio sencillo basado en mindfulness. “Lo que haremos es prestar atención a cómo nos sentimos en general, luego a la respiración y finalmente haremos una breve práctica de bondad amorosa”.

• Disponible en:  lavidaminimal.com/medita