Guía de meditación para estos tiempos de coronavirus

Guía de meditación para estos tiempos de coronavirus
Foto lavidaminimal.com

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Una guía de meditación para quien pueda necesitarla en estos tiempos de coronavirus. Es un ejercicio sencillo basado en mindfulness. “Lo que haremos es prestar atención a cómo nos sentimos en general, luego a la respiración y finalmente haremos una breve práctica de bondad amorosa”.

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