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Bienestar integral

Luz Gabriela Gómez Restrepo

Apasionados por Medellín

Opinión -
Nada más placentero, delicioso y enriquecedor que declararse al servicio  de los demás. Es una especie de embriaguez que inyecta placer y envicia. La...
Elisa Peláez

Habilidades sociales y su impacto a lo largo de la vida

Opinión -
En los primeros años de vida, los niños y niñas construyen las bases no solo de sus conocimientos académicos, sino también de cómo se...
Noticias

Aprobada ley contra el ruido en Colombia: un paso hacia el bienestar ciudadano

María Clara Alzate Arango -
Con 51 votos a favor y solo 2 en contra, el Congreso de Colombia aprobó el proyecto de ley contra el ruido, una iniciativa...
Juanita Gómez Peláez

¿Ser o hacer?

Opinión -
En esta época, en la que tanto se habla de la importancia del ser, hemos llegado al punto de cuestionar, minimizar, criticar y hasta...
Daniel Restrepo

No es terapia, pero ayuda a tu salud mental

Opinión -
Hoy en día vivimos con unos picos muy altos en temas de salud mental. Gran parte de la población ha manifestado tener afectaciones en...
Luz Gabriela Gómez Restrepo

Proteger lo vulnerable

Opinión -
El cuidar sin distinciones ni medida es el resultado natural y espontáneo de nuestra humanidad, porque ya sabemos que, más que nacer humanos, nos...
Elisa Peláez

Nutrir para sanar, sanar para crecer: rompiendo el ciclo de María y Bruno

Opinión -
Un programa innovador en nuestra ciudad busca combatir la desnutrición desde la gestación y la primera infancia. Esta iniciativa holística aborda un problema crítico...
Karina Contreras

¿El dolor de regla es la regla?

Opinión -
*@karinamedicinafuncional Si tener tu mesita de noche llena de pastillas es algo que no solo es normal sino que lo aceptas porque a tu mama,...
Juanita Gómez Peláez

El lado oscuro de la autoestima

Opinión -
Recuerdo -no sé ni cómo- la primera vez que escuché el concepto de autoestima. Estaba iniciando la primaria y en el colegio había un...
Karina Contreras

Oler rico y comer bien, un camino gobernado por tu intestino

Opinión -
“Doctora, lo que usted me mandó me cambió el humor”, me contó Amanda en una consulta. “Pero. Además, ya no me da ansiedad por...
Luz Gabriela Gómez Restrepo

Diálogo, ¿para qué?

Opinión -
El resultado de un buen diálogo no se mide por los acuerdos, consensos o negociaciones alcanzadas, porque conversamos fundamentalmente para entender, lo que no...
Juanita Gómez Peláez

La buena y mala noticia

Opinión -
Si lográramos reconciliarnos con la idea de que nada es para siempre, si lográramos hacer las paces con la impermanencia como condición inherente e...
Daniel Restrepo

Salud mental y redes sociales en el parto

Opinión -
Es un secreto a voces, que las redes sociales han sido uno de los mayores aceleradores en la afectación de la salud mental de...
Luz Gabriela Gómez Restrepo

La sabia soledad 

Opinión -
Entrenar el arte de saber estar solos está en proporción directa con el disfrute de estar acompañados. A más, más, y a menos, menos....
Karina Contreras

Elección o restricción: una cuestión de alimentación

Opinión -
Crecí escuchando que los alimentos ricos estaban prohibidos porque engordaban. La información sobre sí generaban o no enfermedades llegó más tarde. A medida que...
Juanita Gómez Peláez

El tal amor propio

Opinión -
En esta era donde abundan los discursos, conceptos y “referentes” sobre bienestar, autoconocimiento y trabajo personal, uno de los temas de moda, y que...
Daniel Restrepo

El “emprendizaje”

Opinión -
Esta semana salió al aire un nuevo episodio del podcast Tenemos Que Hablar, con el Dr. Jorge Carvajal. Dentro de la conversación, indagué por...
Juanita Gómez Peláez

El silencio

Opinión -
¿Cada cuánto te regalas momentos de silencio y quietud? ¿Cuándo fue la última vez que te sentaste en silencio a no hacer nada, a...
Daniel Restrepo

¿Qué nos pasó?

Opinión -
Estoy viviendo, posiblemente, la mejor y a la vez, la más compleja etapa de la vida: en pocas semanas seré papá por primera vez....
Elisa Peláez

El mito de la felicidad: aceptando la complejidad o simplicidad de la experiencia humana

Opinión -
En nuestra búsqueda implacable de la felicidad, hemos construido un mito que nos persigue a cada paso: la idea de que la vida debe...
Gabriel Mesa Nicholls

La responsabilidad de ser feliz

Redacción -
Comienzo por el final, la conclusión o el spoiler: Ser feliz es tu principal responsabilidad. Es tu trabajo más importante en la vida. La...
Juanita Gómez Peláez

El trabajo personal: una combinación entre descubrirnos y construirnos

Opinión -
En los últimos años ha cobrado importancia  -y va en aumento- el trabajo personal, también conocido como crecimiento personal, desarrollo personal, entre otros; el...
Daniel Restrepo

Lo que Bebé Reno nos enseñó

Opinión -
En los últimos días, el mini-documental Bebé Reno de Netflix se ha posicionado como el éxito en audiencia. Sin ánimo de hacer spoiler, esta...
Pilar Restrepo

El café: ¿héroe o villano?

Opinión -
Si te preguntaran que cuál crees que es la droga psicoactiva más adictiva no supervisada, más vendida que el alcohol, permitida en niños y...
Gabriel Mesa Nicholls

La moda de la meditación

Opinión -
Han sido unos meses difíciles. Anoche pasé una noche inquieto; aunque descansé, mi app me dice esta mañana: “Parece que lograste descansar (según la variabilidad de...
Juanita Gómez Peláez

Amistad y bienestar psicológico

Opinión -
¿Alguna vez te has preguntado cómo influye la calidad de tus relaciones en tu calidad general de vida ? Ahora, cuando lo haces -y...
Daniel Restrepo

Éxito vs. fracaso 

Opinión -
Hace poco tiempo leí un libro llamado La era de la ansiedad, de Roberto Palacio, en el cual citaban a un maestro que preguntaba...
Pilar Restrepo

El sueño, remedio infalible 

Opinión -
La antigua frase: “para dormir está la tumba”, ya ha pasó de moda. Dormir bien no es sólo una necesidad, en la época que vivimos,...
Daniel Restrepo

Resignificar la pausa

Opinión -
En el ecosistema emprendedor nos han enseñado que, entre más tiempo se destine a trabajar, más enfocados estamos en pro de nuestra empresa. Mejores...
Noticias

El omega-3 ayuda a reducir el riesgo de demencia en la adultez

María Clara Alzate Arango -
Los ácidos grasos omega-3 en sangre pueden estar relacionados con un menor riesgo de padecer demencia y enfermedad de Alzheimer, según un estudio dirigido...
Bienestar integral

Cierres

Opinión -
Los cierres de ciclos suelen estar acompañados de nostalgia, de esta emoción agridulce que combina la tristeza por algo que acabó con la alegría...
Bienestar integral

Ayunar sin saber comer

Opinión -
¿Por qué ya el ayuno no me sirve? Fue la primera pregunta de Clara cuando llegó a mi consulta, ya que a pesar de...
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