Juanita Gómez Peláez

Por: Juanita Gómez Peláez. Psicóloga clínica. Apasionada por el autoconocimiento, el bienestar emocional, la salud mental y el mindfulness.
IG: @psicologa.juanitagomez

El lado oscuro de la autoestima

Opinión - 15 octubre, 2024

Recuerdo -no sé ni cómo- la primera vez que escuché el concepto de autoestima. Estaba iniciando la primaria y en el colegio había un programa llamado Vida, en el...

Juanita Gómez Peláez

La buena y mala noticia

Opinión - 3 septiembre, 2024

Si lográramos reconciliarnos con la idea de que nada es para siempre, si lográramos hacer las paces con la impermanencia como condición inherente e inevitable de la existencia, de...

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El tal amor propio

Opinión - 23 julio, 2024

En esta era donde abundan los discursos, conceptos y “referentes” sobre bienestar, autoconocimiento y trabajo personal, uno de los temas de moda, y que de hecho aparece bastante en...

Juanita Gómez Peláez

El silencio

Opinión - 18 junio, 2024

¿Cada cuánto te regalas momentos de silencio y quietud? ¿Cuándo fue la última vez que te sentaste en silencio a no hacer nada, a simplemente ser? Es más, tal...

Juanita Gómez Peláez

El trabajo personal: una combinación entre descubrirnos y construirnos

Opinión - 14 mayo, 2024

En los últimos años ha cobrado importancia -y va en aumento- el trabajo personal, también conocido como crecimiento personal, desarrollo personal, entre otros; el cual se refiere -en resumidas...

Juanita Gómez Peláez

Amistad y bienestar psicológico

Opinión - 9 abril, 2024

¿Alguna vez te has preguntado cómo influye la calidad de tus relaciones en tu calidad general de vida ? Ahora, cuando lo haces -y si no lo has hecho...

Juanita Gómez Peláez

Mindfulness como una forma de estar en la vida

Opinión - 5 marzo, 2024

El mindfulness es mucho más que una práctica atencional, lo que pasa es que, como muchas otras prácticas y conceptos, ha caído en las garras del capitalismo, y su...

Bienestar integral

Emociones: señales para el camino

Opinión - 30 enero, 2024

Los seres humanos sufrimos principalmente por dos razones: apego y aversión. Sufrimos cuando intentamos aferrarnos a lo placentero y agradable para que nunca acabe, y sufrimos cuando intentamos, a toda...

Bienestar integral

Cierres

Opinión - 26 diciembre, 2023

Los cierres de ciclos suelen estar acompañados de nostalgia, de esta emoción agridulce que combina la tristeza por algo que acabó con la alegría de que tal cosa haya...

Bienestar integral

El punto de partida hacia el bienestar

Opinión - 21 noviembre, 2023

Tengo una lucha personal con lo que se vuelve moda, y hablar de autoconocimiento está de moda. Sostener esta lucha me resulta imposible cuando me invitan a hablar de...

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