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Carolina Zuleta Maya

Advertencia: Las opiniones expresadas por los colaboradores o los lectores
son de su responsabilidad y no reflejan necesariamente el pensamiento del periódico.

 
Carolina Zuleta Maya
Economista de la Universidad de los Andes, con un MBA de la Universidad de Chicago, es directora de Coaching en Engaged Health Solutions, empresa dedicada al empoderamiento y mejora de la salud y el bienestar de empleados. Carolina es también Coach de vida y trabaja con clientes privados para empoderarlos a vivir una vida más plena. Carolina sabe que la felicidad es nuestra mayor responsabilidad y que todas las personas sin excepción tenemos el poder interior para crear la vida que soñamos.

Carolina Zuleta Maya

Es momento de sanar nuestro racismo interno

Redacción -
Si queremos vivir en un mundo de igualdad y sin racismo, debemos cambiar nuestras propias creencias racistas, creencias que todos tenemos por ser parte de esta sociedad. Hoy les comparto...
Carolina Zuleta Maya

La vida perfecta no existe

Redacción -
La única certeza que tenemos es que nos vamos a morir, que el tiempo que tenemos aquí es limitado, así que ¿por qué no mejor comprometernos con la aventura...
Carolina Zuleta Maya

Reflexión de una madre

Redacción -
Cuando más me duele el corazón, aparece una parte más sabia que vive en mí, que me recuerda que guardar a mi hija bajo mis alas va a causarle el dolor de no poder vivir su propia vida.
Carolina Zuleta Maya

Mejor que ser feliz, elige esto…

Redacción -
Sentir es difícil e incómodo. El problema es que no existe una manera de adormecer solo los sentimientos incómodos. Cuando adormecemos la tristeza, adormecemos la felicidad.
Carolina Zuleta Maya

¿Cuál es tu intención de compartir mi opinión?

Redacción -
Cuando algo nos indispone es natural querer deshacernos de este mal sentimiento. Es la manera de sanarnos. El problema aparece cuando por sentirnos mejor causamos daño a otros. Hace unos...
Carolina Zuleta Maya

¿Qué es el crítico interior?

Redacción -
“No voy a ser capaz”, “estoy muy fea” o “no pertenezco aquí”. Nos ataca, nos impide avanzar hacia nuestras metas, no nos deja disfrutar nuestro día a día.
Carolina Zuleta Maya

¿Qué piensas hacer con tu única, salvaje y preciosa vida?

Redacción -
Nos perdemos en las responsabilidades y nos olvidamos de que esta vida es un regalo. Nos olvidamos de mirar a los ojos a las personas que amamos, nos perdemos...
Carolina Zuleta Maya

¿Por qué nos parecen normales los ataques a las mujeres?

Tomás Molina -
El año pasado vi en la portada de la revista Jet-Set una foto de Meghan, la duquesa de Sussex, y su cuñada Kate, la duquesa de Cambridge, con el...
Carolina Zuleta Maya

¿Por qué no recibimos lo que deseamos de los hombres?

Redacción -
Hay comportamientos de las mujeres que les generan rabia y les despiertan su instinto de protegerse. Las mujeres queremos sentirnos protegidas, amadas y contempladas por los hombres, en especial por...
Carolina Zuleta Maya

Practica la vitalidad

Redacción -
La mayoría de personas pasa dormida por su vida, descontando los días al próximo fin de semana, y se pierde del poder interior que tiene para sentir felicidad y...
Carolina Zuleta Maya

¿Cabes o perteneces?

Redacción -
Al principio, caber se siente más seguro, pues no tenemos que mostrar quiénes realmente somos. Nos unimos a un grupo con una armadura puesta. Evitamos el conflicto, decimos sí...
Carolina Zuleta Maya

¿Cómo puedo tener más confianza en mí mismo?

Redacción -
En vez de buscar tener más confianza en sí mismos, yo invito a mis clientes a tener valentía. Es una decisión de hacer algo aunque hacerlo nos produzca miedo. Cuando...
Carolina Zuleta Maya

Razones por las que debes tener sueños imposibles

Redacción -
Son metas que te invitan a crecer y maximizar tu potencial. Las metas de fantasía viven fuera de tu zona de comodidad y te permiten sacar de ti fortalezas...
Carolina Zuleta Maya

¿Podemos transformarnos?

Redacción -
Debemos hacer cosas nuevas con intención. Debemos actuar de maneras que están fuera de nuestra zona de confort y aprender de estas nuevas experiencias. Si estás cómodo, no estás...
Carolina Zuleta Maya

Tres razones para aumentar la ambición

Tomás Molina -
Quiero empezar por compartir la alegría de estar de nuevo con todos ustedes. Me siento una afortunada de poder ser parte de Vivir en El Poblado y me siento...
Carolina Zuleta Maya

Tres pasos para reducir el estrés y los sentimientos negativos

Redacción -
/ Carolina Zuleta
 Si mi pareja entra a la casa después de trabajar y no me da un abrazo para saludarme yo me siento triste. Creería que es la falta del abrazo lo que me pone triste, pero si lo miro con más detenimiento lo que me entristece es lo que interpreté por esa falta de abrazo
Carolina Zuleta Maya

Haz lo que no quieres hacer y serás feliz

Redacción -
/ Carolina Zuleta
 En muchos momentos la resistencia me vence, elijo hacer lo más fácil y no lo que más me conviene. Pero hoy sé que cada que decido hacer lo que no quiero hacer, obtengo lo que realmente me trae felicidad, orgullo y crecimiento
Carolina Zuleta Maya

El camino al éxito

Redacción -
Detrás de cada historia de éxito hay también lucha y valentía. Y lo único que separa a los que lo logran y los que no, es que los primeros...
Carolina Zuleta Maya

El mito que te está frenando de vivir tu máximo

Redacción -
/ Carolina Zuleta
“A ti no se te puede decir nada”, “Eres muy emocional”, “Contrólate”, “Cálmate”. Todo esto que hemos escuchado, nos ha programado para guardar las emociones y no expresarlas. Reprimir lo que sentimos tiene un precio
Carolina Zuleta Maya

Una vida extraordinaria

Redacción -
/ Carolina Zuleta
 Las historia de Glennon me recordó que no hay garantías en el amor y que no todo está bajo mi control. Amar significa que corremos el riesgo a sentir dolor, pues no hay forma de amar sin que nuestro corazón se rompa de vez en cuando
Carolina Zuleta Maya

Odio mi trabajo

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Pasamos toda nuestra carrera buscando lo que va a hacernos felices. La sociedad dice que un mejor trabajo es aquel que tiene más responsabilidades, un título más prestigioso y que paga más dinero, pero esto no es del todo cierto
Carolina Zuleta Maya

¿Cómo creas lo que deseas?

Redacción -
/ Carolina Zuleta
 La técnica presupone que dentro de nosotros están las soluciones a todas nuestras preguntas. Para empezar a utilizarla, primero debemos aprender a confiar en que existe una sabiduría que no es lógica y que vive en nosotros
Carolina Zuleta Maya

¿Qué hacer ante tanta violencia?

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Alguien había recopilado una serie de comentarios aterradores sobre lo que sucedió en Orlando. Comentarios como “una noticia para alegrar el finde” o “masacre? Solo mataron gays” me causaron dolor y me produjeron miedo
Carolina Zuleta Maya

Un llamado a la autenticidad y a la compasión

Redacción -
/ Carolina Zuleta
 Debemos enfrentar el miedo al juicio y al rechazo de otros. Es el miedo a perder la conexión con los que amamos lo que nos mantiene prisioneros detrás de aquellas máscaras de falsedad donde vive la vergüenza
Carolina Zuleta Maya

Sobre sueños y pasiones

Redacción -
/ Carolina Zuleta
 Nadie puede perder su capacidad de desear, es innata al ser humano. Así que si te sientes frustrado por no tener un gran sueño o un único propósito, deja de juzgar tus deseos y persíguelos por más pequeños e insignificantes que parezcan
Carolina Zuleta Maya

¿Qué te ha revelado sus secretos?

Redacción -
/ Carolina Zuleta
 Harry, que ya estaba sentado en el piano, cerró los ojos y empezó a tocar. La melodía que tocó era lenta, triste y profunda. Al oírla, mis ojos se llenaron de lágrimas. Los cerré para poder sentirla más. Esta canción también estaba llena de valentía, fuerza, lucha y esperanza
Carolina Zuleta Maya

¿Por qué no tenemos lo que deseamos?

Redacción -
/ Carolina Zuleta
 Cambiar, inclusive cuando es hacia algo mejor, nos cuesta muchísimo. Todos tenemos un mecanismo de defensa cuyo objetivo principal es mantenernos exactamente donde estamos
Carolina Zuleta Maya

¿Por qué ser mamá?

Redacción -
/ Carolina Zuleta
 Es fácil acostumbrarnos a nuestra rutina de trabajo, a nuestros mismos planes los fines de semana, a la cotidianidad. Y eso está bien. No se trata de vivir una vida de alto estrés. Pero ¿qué estás dejando de hacer por miedo a sentirte incómodo?
Carolina Zuleta Maya

Un mensaje para las mujeres

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Aceptemos que nos vamos a equivocar, que es muy probable que vamos a defraudarnos a nosotras mismas. Somos las pioneras de este momento histórico y estoy segura de que futuras generaciones nos lo agradecerán
Carolina Zuleta Maya

Compites o creas

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Cada uno de nosotros tiene regalos y talentos únicos que compartir con el mundo, y que si nosotros no los compartimos nadie más podrá hacerlo. La creatividad y la imaginación son únicas e infinitas
Carolina Zuleta Maya

No te arrepientas

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Muchos se guardaron lo que sentían para evitar el conflicto y el resultado fue que vivieron una experiencia de vida mediocre. Algunos inclusive desarrollaron enfermedades como consecuencia de guardar rencores y resentimientos
Carolina Zuleta Maya

Deseos imposibles

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Desde donde estamos parados no vemos cómo pueden hacerse realidad. Sentimos miedo al fracaso y a la desilusión. Ese miedo es el que nos frena a ir por lo que realmente queremos
Carolina Zuleta Maya

Cultiva la capacidad de desear

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Solo una en mil personas sabe lo que desea y esto lo he podido comprobar en mi experiencia de trabajo. Si somos uno de los medios a través de los cuales se continúa la creación del universo, ¿por qué no sabemos lo que deseamos?
Carolina Zuleta Maya

Dime con quién andas y te diré quién eres

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Observa tu círculo social más cercano y nota cómo sus vidas impactan la tuya. Recuerda el viejo refrán. ¿Este grupo te está apoyando para que vivas la vida que tu deseas? ¿Los admiras?
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¿Será que nuestra arrogancia nos ha cegado?

Redacción -
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Nuestra arrogancia nos ha cegado a reconocer que existe una fuerza superior a nosotros y a ver que todo este planeta, un planeta hermoso y milagroso, es un regalo divino
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¿Qué rol juegas en tu relación de pareja?

Redacción -
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Si deseas que tu relación de pareja sea aún más plena, saca el tiempo esta semana para hablar abiertamente sobre los roles que cada uno desea jugar
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Cinco prácticas para momentos de incertidumbre

Redacción -
/ Carolina Zuleta
En una semana me cancelaron un proyecto muy grande en el que estaba trabajando y recibí la noticia de que la empresa en la que trabajo la van a cerrar. Sentí miedo y mi reacción inicial fue querer controlar las circunstancias
Carolina Zuleta Maya

Resiliencia, fuerza para salir adelante

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Se aprende, se construye y se fortalece resiliencia por medio de reconocer, enfrentar y revolucionar ¿Qué estamos sintiendo? ¿Cómo nos está afectando? Enfrentar los hechos y crear historias nos dan fuerza y valentía para seguir adelante
Carolina Zuleta Maya

“Kindness”

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Cultivar un diálogo interno amoroso nos permite disfrutar más la vida, nos da fuerza cuando la necesitamos y nos permite ver oportunidades para seguir adelante
Carolina Zuleta Maya

Tienes el poder para sanar a otros

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Estoy convencida de que nuestra agresividad, egoísmo, envidia y demás comportamientos que hieren a otras personas, vienen desde nuestro propio dolor
Carolina Zuleta Maya

Tengamos terquedad para aceptar nuestra alegría

Redacción -
/ Carolina Zuleta
En este mundo tan lleno de injusticias y tristeza, hay belleza, amor y alegría en todas partes. Recordar lo que nos hace felices es honrar la complejidad de nuestras vidas, es vivir a plenitud
Carolina Zuleta Maya

Escasez y confianza

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Pensamos en el mismo problema cientos de veces, nos apegamos al miedo y repasamos muchas veces el peor escenario posible porque creemos que podremos prevenirlo
Carolina Zuleta Maya

Crear certeza dentro de nosotros mismos

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Hoy en día vivo en la mitad de una de las ciudades más hermosas, en un rascacielos con una vista increíble. Sonreí porque me empecé a acordar de todos los sueños que he tenido en mi vida
Carolina Zuleta Maya

Peleas más efectivas

Redacción -
/ Carolina Zuleta
La meta de una pelea saludable es que las dos partes queden satisfechas
Carolina Zuleta Maya

Mentalidad de crecimiento

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Si quieres vivir tu máximo potencial, adopta una mentalidad de crecimiento y aplícala a todas las áreas de tu vida
Carolina Zuleta Maya

Nuestro nivel de confiabilidad

Redacción -
/ Carolina Zuleta
La idea de incrementar el nivel de confianza en el país parece una tarea tan grande que es agobiante
Carolina Zuleta Maya

¿Cuáles dones has recibido?

Redacción -
/ Carolina Zuleta
Si estás buscando una carrera que te satisfaga, empieza la búsqueda dentro de ti
Carolina Zuleta Maya

¿Crees que tus pensamientos son verdad?

Redacción -
/ Carolina Zuleta
El problema es que al ocurrir dentro de nosotros y producirnos sensaciones físicas, creemos que los pensamientos son reales
Carolina Zuleta Maya

No hay amor sin verdad

Redacción -
/ Carolina Zuleta
“Quiero que me ames y realmente no puedes hacerlo si no sabes quién soy”
Carolina Zuleta Maya

En piloto automático

Redacción -
/ Carolina Zuleta
El problema con escapar del dolor es que también lo hacemos del amor y la felicidad, pues no hay manera de adormecer un solo sentimiento
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