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Para conservar el estado físico y generar bienestar, el Inder invita a una clase para fortalecer la coordinación, fuerza y resistencia.
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Durante casi 60 minutos, dos de sus instructores realizan ejercicios básicos y con intención para lograr el objetivo y al mismo tiempo entretener a las personas que les gusta la actividad física, pero que al mismo tiempo no pueden hacerlo al aire libre durante estos días por las medidas de las autoridades.
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Esta clase para la que no se requieren elementos o equipo, puede verse aquí
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