Con “Yoga: ante el espejo de la naturaleza”, el Parque Explora celebrará el Día del Yoga. Será una práctica y una conversación para grabar el podcast Yogaverso.
Esta cita iniciará a las 6:00 p. m., con una práctica de yoga en el Auditorio. Y, a las 7:00 p. m., se tendrá una conversación en el Acuario. Este espacio está pensado para explorar cómo el yoga se inspira en la naturaleza y cómo, a través del cuerpo, podemos observarnos en ella.
La sesión propondrá posturas como el árbol o el pez, ejercicios de respiración como la del león o la de fuego, y momentos de quietud que evocarán ciclos vitales, como tumbarse en el suelo para meditar sobre el cambio y la renovación. También, se hablará de cómo estas prácticas nos invitan a cultivar la mente como un jardín y a asumir la vida con más conciencia de los ritmos naturales.
Durante la conversación se reflexionará sobre cómo el yoga puede ser una herramienta para fortalecer el vínculo entre cuerpo, territorio y entorno, y cómo imitar a la naturaleza no es solo un gesto físico, sino una forma de aprendizaje y relación.
La recomendación es llevar ropa cómoda y un mat de yoga.
