Con el propósito de fortalecer la salud física y mental, la Administración Distrital
realizará este viernes una clase especial de yoga en el Parque Biblioteca de
Belén, entre las 7:30 a. m. y las 9:00 a. m. La actividad se enmarca en el Día
Internacional del Yoga.
“Tendremos una yogatón, porque es lo que a nosotros nos permite estar en
comunidad, en conexión, tener una salud física y mental. Es la integración del
cuerpo y la mente para un manejo adecuado del estrés”, explicó la subdirectora
de Fomento del Inder, Juliana Vélez.
Durante la jornada, los 332 Puntos Activos Saludables del Inder dedicarán los
últimos 20 minutos de cada clase a la práctica del yoga para que los asistentes
aprendan sobre esta disciplina que mejora el estado de ánimo, reduce el estrés,
favorece la flexibilidad y la fuerza muscular.
El evento no requiere inscripción. Se recomienda vestir con ropa cómoda, llevar
colchoneta de yoga e hidratación.
