*Por: Juan Pablo Giraldo Muñoz La Organización Mundial de la Salud recomienda que un adulto duerma entre siete y ocho horas diarias. Sin embargo, el doctor Jorge Montoya, magíster en Sueño, Fisiología y Medicina de la Universidad de Murcia, en España, explica que esta cifra no debe convertirse en una obsesión. “El promedio está entre siete y ocho […]
