Para conservar el estado físico y generar bienestar, el Inder invita a una clase para fortalecer la coordinación, fuerza y resistencia.
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Durante casi 60 minutos, dos de sus instructores realizan ejercicios básicos y con intención para lograr el objetivo y al mismo tiempo entretener a las personas que les gusta la actividad física, pero que al mismo tiempo no pueden hacerlo al aire libre durante estos días por las medidas de las autoridades.
Esta clase para la que no se requieren elementos o equipo, puede verse aquí
