Desde noviembre se siente con más cercanía y certeza el que será el mes más emocional y movido del año: diciembre. En barrios como El Poblado esto se vivirá más de cerca y es normal: aquí, los restaurantes serán anfitriones y los centros comerciales se alistarán para su temporada más movida y seguramente, más próspera. En medio de ese ambiente deseado de alegría también surgen preguntas sobre realidades innegables: el tráfico creciente, el cansancio de muchos después de jornadas laborales extensas y continúas, la presión por producir y producir, el caos después de la lluvia y las comparaciones con las vidas aparentemente perfectas de los otros y que muestran las redes sociales.
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En medio de toda esa intensidad de la vida que se vive en esta parte del año y que se aproxima, Mark Hyman, una de las autoridades mundiales en el tema de la medicina funcional y la longevidad le preguntó a la Inteligencia Artificial hace unos días cuál es el secreto para vivir más allá de los 100 años, con base en todos los datos y el conocimiento reunido en las llamadas Zonas Azules, esos lugares del mundo donde la gente vive más tiempo y mejor.
De forma sorprendente para muchos, la respuesta no tiene que ver con la dieta o con el ejercicio. Tampoco está relacionada con la genética. “El principal factor detrás de la longevidad y la buena vida está en el bajo estrés y todo lo demás es secundario”. Encontrar un propósito superior (ikigai, le dicen en Japón) y rodearse de personas que nos dejen ser y entiendan nuestras necesidades es una de las formas más poderosas de avanzar con salud. “La vida moderna nos enseña a seguir adelante a toda costa y descansar después, pero el cuerpo solo puede aguantar hasta cierto punto”. Y agregó:
“Un sistema nervioso tranquilo y unas relaciones sólidas son lo que permite que todo funcione”.
Conscientes de estos aprendizajes, varias empresas locales han creado plataformas y oportunidades que le permiten a las personas bajar la revolución, tener espacios de desconexión y no perder el foco en lo esencial. Otros han ajustado horarios, realizado una planeación estratégica que reduzca el llamado multitasking y algunos trabajan en liderazgos horizontales que les permitan a cada uno ser parte.
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Sin embargo, esto aún es una minoría. Y esto puede comprobarse al ver las cifras de accidentes viales, en Colombia, publicadas hace unos cuantos días. Los números suben y suben cada año. Desde noviembre se siente con más cercanía y certeza el que será el mes más emocional y movido del año: diciembre. Ojalá que este mes que se aproxima sea una oportunidad para estar alegres y para entender que todo no tiene que suceder en treinta días y que buscar la tranquilidad (para cada persona significa algo distinto) debe ser prioridad.
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Al igual que el mar es la suma de muchas gotas y corrientes, un país también es la suma de la tranquilidad que sienten (o no) sus habitantes.
Entre enero y septiembre de 2025, las muertes por accidentes viales crecieron 5,25 % con relación al 2024, informaron hace unos días varias organizaciones.
