¿Qué guía la vida? Es probable que aún no se haya detenido a pensarlo. ¿Es un problema? ¿Un plazo? ¿Una exigencia? A unos los guía la culpa, a otros el resentimiento y a otros más, el temor. Si busca respuestas, si quiere encontrar propósitos, el sábado 31 de agosto se realizará la segunda edición de Origen Fest, el festival que celebra el bienestar creando consciencia sobre los hábitos de consumo, en el Canal Parque de Telemedellín.

Alejandra Giraldo Riascos, mentora espiritual y profesora de yoga, es una de las invitadas al espacio que tiene el equilibro entre cuerpo y mente como centro. Alejandra lidera espacios y retiros internacionales para la meditación y el diseño de una vida con propósito. Además, es la creadora de una comunidad que inspira a tener un estilo de vida más consciente y sostenible en todo sentido.

Los tres pasos de Alejandra

Entender que no se trata solo de querer ser feliz. Si uno se enfoca únicamente en eso, en vez de saber manejar el abanico de emociones que viene incorporado en cada uno cuando se nace, pasa lo que pasa cuando se trata de llegar a una meta inalcanzable: hay frustración.

Dejar a lo largo del día “tiempos en blanco” para desestimular el cerebro y permitirse sentir, pensar, escuchar y redescubrir cuáles son esas cosas que se disfrutan plenamente. Quizás es para las que se tenía facilidad cuando se era niño o en las que se pasa el tiempo sin darse cuenta.

Construir hábitos que ayuden a abrirle cada vez más espacio al propósito de un día a la vez.

Por: Juan Pablo Tettay De Fex / [email protected]