Carolina Zuleta Maya
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Carolina Zuleta Maya
Economista de la Universidad de los Andes, con un MBA de la Universidad de Chicago, es directora de Coaching en Engaged Health Solutions, empresa dedicada al empoderamiento y mejora de la salud y el bienestar de empleados. Carolina es también Coach de vida y trabaja con clientes privados para empoderarlos a vivir una vida más plena. Carolina sabe que la felicidad es nuestra mayor responsabilidad y que todas las personas sin excepción tenemos el poder interior para crear la vida que soñamos.
Observa tu vida con curiosidad
| Observa tu vida con curiosidad | ||
| Antes de empezar a juzgarte por no haber tomado una u otra decisión, reconoce que el poder está en el presente |
| Elegir lo que pensamos | ||
| “Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias.” Viktor Frankl |
Algunas respuestas sobre la felicidad
| Algunas respuestas sobre la felicidad | ||
| No se ha encontrado ninguna evidencia de que haya culturas más felices que otras; sin embargo, sí se sabe que la felicidad se define de manera diferente en cada lugar del mundo |
| La importancia de dar gracias | ||
| Michael McCollough, psicólogo de la Universidad Southern Methodist, y Robert Emmons, de la Universidad de California, desarrollaron un experimento sobre cómo la gratitud impacta el nivel de bienestar de los seres humanos. |
¿Qué tan feliz decidiste ser hoy?
| ¿Qué tan feliz decidiste ser hoy? | ||
| ¿Sabías que en inglés el 62% de las palabras que describen sentimientos se enfocan en los sentimientos negativos y solo el 38% en los positivos? Aunque se desconoce el dato exacto de lo que en este aspecto sucede en el idioma español, los estudiosos aseguran que el porcentaje es muy parecido. |
| Se acabaron las excusas | ||
| Existe un cuento acerca de un niño que todos los días abría su lonchera en el colegio a la hora del almuerzo y, sin falta, expresaba: “¡Otra vez sándwich de queso!”. . |
¿Te gusta la vida que estás viviendo?
| ¿Te gusta la vida que estás viviendo? | ||
| ¿Haz conocido a alguien que exhala éxito? No me refiero solo a su cuenta bancaria. Hablo de esa persona que brilla por su salud y felicidad. Cuando se expresa muestra confianza y estilo personal. |
| El sonido de tu respiración | ||
| ¿Eres de los que piensa que la vida se está yendo muy rápido? ¿Empiezas la semana con una lista larga de cosas para hacer y cuando menos piensas ya es viernes, la lista está todavía más larga y parece que lo único que quedó de la semana fue estrés? |
